Tips om urineweginfecties te voorkomen
Houd het niet in
Zoals we al eerder zeiden, wil je de bacteriën uit van je lichaam, niet in.
Blijf gehydrateerd
Verdun uw urine en spoel de bacteriën weg voordat deze uw blaas kunnen bereiken.
Ontspan als je plast
"Je moet ontspannen om zoveel mogelijk urine te verwijderen", zegt Rosch. "Stop niet halverwege omdat je terug moet rennen om de telefoon te pakken of de deur op te nemen." Onthoud: doorspoelen alle de bacteriën!
Veeg van voor naar achter
De korte afstand binnen de urethra voor bacteriën om van buiten uw lichaam naar uw blaas te reizen, draagt hieraan bij factor voor infectie, verergerd door de korte afstand van de anus tot de urethra, die nog meer kansen kan creëren.
Overweeg aanvullende remedies voor urineweginfecties
Cranberrysap is een populaire remedie - men gelooft dat het hippuronzuur een natuurlijk antisepticum is dat ook kan helpen voorkomen dat bacteriën zich aan het blaasslijmvlies hechten. Als je een hekel hebt aan de smaak van cranberrysap, is het ook verkrijgbaar in capsulevorm.
Een studie die in 2007 door Duke University werd vrijgegeven, toonde aan dat het kruidenextract forskolin mogelijk een mogelijke remedie voor terugkerende urineweginfecties, genomen in combinatie met voorgeschreven antibiotica. De studie wees uit dat het extract van de Indiase coleusplant verborgen kolonies bacteriën wegspoelt, waardoor ze vatbaarder worden voor behandeling met antibiotica.
ernstige gevolgen voor de gezondheid van het niet behandelen van urineweginfecties
Rosch zegt dat de gevolgen van het afzien van medische behandeling, vooral voor die vrouwen met terugkerende UTI's, ernstig kunnen zijn en veel complicaties kunnen veroorzaken.
"Nierinfecties zijn een van de meest voorkomende gevolgen", zei ze. “Chronische, onbehandelde urineweginfecties kunnen ook leiden tot littekenvorming en de goede werking van het urinestelsel verstoren. Ernstige infecties, zoals sepsis (verspreide infectie in het bloed) kunnen ook een verwoestende bijwerking zijn.”
Wanneer u de symptomen voor het eerst voelt, ga dan naar de dokter en zoek een behandeling. Je hebt antibiotica nodig om de infectie te bestrijden.
Onthoud dat Rosch zegt: "Zorg goed voor jezelf - je bent het waard!"
Meer over gezondheidsproblemen bij vrouwen
Tips om met PMS om te gaan
Welke kleur moet je plas hebben?
Veroorzaken uw hoge hakken uw urineweginfecties?
