Als je een moeder bent met jonge kinderen, lijkt het misschien onmogelijk om wat broodnodige tijd alleen te scoren. Goed nieuws: we weten hoe we zelfs het drukste huishouden kunnen ontvluchten om te ontspannen en op te laden. (En we verstoppen ons niet in de badkamer om het te doen!).
Je bent een goede moeder. Een kampioen knuffelaar, prijswinnende snackmaker, verhalenverteller, verstoppertje-speler en luisteraar. En raad eens - je verdient een pauze! Voel je nooit schuldig omdat je tijd voor jezelf nodig hebt. Het laadt je ziel op, geeft je een adempauze en stelt je in staat jezelf op de eerste plaats te zetten voor een paar kostbare momenten. En als mama niet gelukkig is, is niemand gelukkig!
Neem een slaapkamer time-out
Time-outs zijn niet alleen voor de kinderen. Als je een paar minuten voor jezelf nodig hebt, organiseer dan een activiteit voor je kinderen en vertel ze dat je in de slaapkamer bent. Als ze moeite hebben met onthouden, plak dan een plakbriefje op de deur of hang een bordje om hen eraan te herinneren dat je een mama-pauze neemt.
Heb een moment van Zen
Als je nog nooit meditatie hebt geprobeerd, is het een effectieve manier om je hoofd leeg te maken - en je kunt het in het comfort van je eigen huis doen. Zoek een comfortabele plek, sluit je ogen en concentreer je op je ademhaling. Dit kan worden gedaan wanneer de kinderen een dutje doen, naar een show kijken of een beetje rust voor zichzelf hebben.
Ga naar de badkamer
Ja, het lijkt misschien een beetje gek, maar wanhopige tijden vragen soms om wanhopige maatregelen. Als je gewoon geen andere manier hebt om van wat eenzaamheid te genieten, ga dan naar de badkamer en doe de deur op slot voor privacy. Breng een boek of je iPod mee en blijf zo lang als je wilt - of in ieder geval totdat de kinderen op de deur beginnen te bonzen.
Huur een mama's helper in
Als je wat dingen in huis moet doen, zoek dan de oudere dochter van een buurman of vriend om langs te komen en je kinderen te vermaken. Meestal zijn moeders helpers minder duur dan babysitters omdat je thuis bent.
Een bad nemen
Is er iets beters dan aan het eind van een lange dag in een warm bad te glijden? Ontspan en kom tot rust met een glas wijn, een tijdschrift en een paar vierkanten van uw favoriete chocolade. Ach, puur geluk. Als je liever onder de douche staat dan in bad, neem dan een extra lange douche met geurende douchegel. Aromatherapie te hulp!
Boodschappen doen
Wanneer elk moment van de dag in beslag wordt genomen door kinderen, werk en huishoudelijke taken, kan zelfs een eenvoudig uitstapje naar de supermarkt - alleen - een toegeeflijk uitje lijken. Ga langzaam. Wandel door de gangpaden. Neem de lange weg naar huis.
Vroeg opstaan
Zet je wekker en begin je dag voordat het gezin op is. Neem je kopje koffie op de veranda en kijk hoe de zon opkomt. Alleen genieten van dit magische moment van de dag kan zeer verjongend zijn.
Plan het in
Kies een dag van de week waarop je 's avonds nadat de kinderen naar bed zijn gegaan een bepaalde interesse wilt nastreven. Plan deze tijd in om aan een passieproject te werken en niet aan het opvouwen van de was, het inpakken van lunches of het afwassen.
Kijk maar
In deze Daily Delights-video gaan we de straat op om echte vrouwen te vragen hun geheimen te delen om er wat uit te halen tijd voor mezelf!
Meer manieren om te genieten
Organiseer een uitje voor alleen meiden
Onze favoriete 30-seconden-van-me-time-snacks
10 Fantastische weekendbestemmingen voor een rustige tijd
