Feesttrucs
Als je een maand lang feesten hebt gegeven, is de kans groot dat je de make-uptas meer dan normaal uitbreekt. De sleutel om er de hele nacht fris en stralend uit te zien is een solide basis, dus investeer in een primer en poeder. Primer zorgt ervoor dat foundation niet in je huid trekt, terwijl poeder je make-up op zijn plaats "zet". Als je last hebt van gezwollen ogen of donkere kringen, voeg dan een concealer toe aan je toolkit.
Verwijder altijd je make-up
Over make-up gesproken, verwijder het altijd voordat je naar bed gaat. Samen met een goed huidverzorgingsregime is dit de manier om een doffe, feestgepoepte huid tijdens de feestdagen tegen te gaan. Om ervoor te zorgen dat uw teint er niet onder lijdt, gebruikt u elke ochtend en avond een reiniger, gevolgd door een toner, serum en vochtinbrengende crème. Als je te uitgeput bent om je zorgen te maken, gebruik dan in ieder geval een reinigingsdoekje voordat je in bed gaat liggen.
Eet voordat je elkaar ontmoet
Kerstfeesten en eindejaarsdrankjes zijn berucht om hun met gluten en vet beladen hapjes. Als je in je feestjurk wilt passen, eet dan thuis een kleine maaltijd - denk aan kip met bruine rijst en gestoomde groenten - en blijf uit de buurt van de obers die verleidelijke lekkernijen serveren. Als je besluit om te genieten, kauw dan langzaam en drink pepermuntthee als je thuiskomt om de bloat te verslaan.
Doe rustig aan met de alcohol
Het is prima om te genieten van een paar glaasjes bubbels, maar probeer niet overboord te gaan met je alcoholgebruik. Het zorgt ervoor dat je huid er dof uitziet en je de volgende dag in een strijdstraat terechtkomt. Nee, dank u wel! Volg de eeuwenoude regel om tussen elke wijn een glas water te drinken en kies een drankje met een laag suikergehalte, zoals wodka-frisdrank. Oh, en als je eenmaal een drankje hebt gekozen, blijf er dan bij - het mixen van drankjes zal je maag (of kater) geen plezier doen.
Zeg ja tegen water
Natuurlijk is het misschien niet het meest opwindende drankje op het menu, maar water is je ultieme wapen als je aan het feesten bent. H20 hydrateert je huid van binnenuit, waardoor je huid er weelderig en stralend uitziet. Voor bonuspunten kunt u overdag genieten van kruidenthee. Zie ze als water met voordelen: groene thee en gemberthee stimuleren je stofwisseling, terwijl pepermunt en kamille wonderen doen voor je spijsvertering.
Bereid je maaltijden voor
Hoewel de tijd lijkt te versnellen tijdens het gekke seizoen, is het belangrijk om verse, gezonde maaltijden te blijven eten. Reserveer je zondagmiddag voor het inpakken van snackzakjes met gesneden groenten en noten en het bereiden van een paar gemakkelijk op te warmen gerechten. Als je de prijs voor "meest georganiseerde" wilt winnen, plaats dan een doorlopende online bestelling zodat je fruit, groenten en eiwitten elke week rechtstreeks bij je aan de deur worden afgeleverd.
Neem je vitamines
Het gekke seizoen is niet het moment om te beknibbelen op supplementen! Houd uw immuunsysteem en energieniveau op het goede spoor door dagelijks vitamine C en B te laten knallen. Gooi mariadistel in de mix als je een grote nacht hebt gehad - het helpt om de lever voorzichtig te ontgiften. Geef jezelf ten slotte een voorsprong op de schoonheidsafdeling door vis- of lijnzaadolie te nemen. Deze "goede" oliën brengen je glans gegarandeerd terug.
Train je workouts
Of je nu een adrenalinestoot of een dosis ontspanning nodig hebt, lichaamsbeweging is het antwoord. Probeer je lichaam 's ochtends als eerste te bewegen, zodat het uit de weg is voordat je excuses kunt maken. Als je aan het feesten bent, kies dan voor een stevige wandeling, zwem- of yogales - het liefst buiten in de frisse lucht. Als je wat meer energie hebt, meld je dan aan voor je favoriete cardioles. Follow-up met een sauna en wat droge lichaamsborstels en je bent klaar voor de volgende stop op de sociale kalender.
Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd *
