Ogen zijn misschien de vensters naar de ziel, maar je glimlach gaat recht door naar je hart. Bekijk deze tips om u en uw gezin te helpen een geweldige glimlach te krijgen waarmee u niet bang zult zijn om te pronken.
Poets je tanden.
Je zou verbaasd zijn hoeveel mensen deze stap overslaan. Zorg ervoor dat u en uw gezinsleden uw tanden minstens twee keer per dag poetsen - zo mogelijk na elke maaltijd. Poetsen verwijdert tandplak, dat zich ophoopt en tandbederf en tandvleesaandoeningen veroorzaakt.
Gids voor poetsen: 3 essentiële stappen >>
Gebruik fluoride-aangevulde producten.
Fluoride voorkomt bederf en stopt gaatjes, dus het is een belangrijk ingrediënt voor een gezonde glimlach. Gebruik een tandpasta met toegevoegde fluoride en vraag uw tandarts of dat genoeg voor u is. Hij kan een mondspoeling of een dagelijkse aanvulling toevoegen. Sommige steden voegen fluoride toe aan het water, dus zoek uit of dit gebeurt waar je woont; het is misschien alles wat u en uw gezin nodig hebben.
Vermijd tabak.
Tabaksproducten ruiken niet alleen slecht en veroorzaken een hele reeks gezondheidsproblemen, maar ze maken ook een puinhoop van je mond. Ze maken je tanden bruin en veroorzaken tandvleesaandoeningen en tandbederf. Tabaksproducten leiden ook tot mondkanker, dus blijf er ten koste van alles uit de buurt.
Waarom die sigaret nog steeds geen goed idee is >>
Maak je tong schoon.
Sla je tong niet over als je je tanden poetst. Daar leven en groeien bacteriën, die je hele mond kunnen aantasten. Het poetsen van je tong zou de laatste stap moeten zijn elke keer dat je je tanden poetst.
Vermijd suiker.
Iedereen weet dat suiker slecht is voor je tanden. Het laat bacteriën groeien en produceert zuren die bederf veroorzaken. Als je een zoetekauw bent, is het oké om je af en toe te verwennen - doe het met mate en zorg ervoor dat je poetst nadat je hebt gegeten.
Raadpleeg uw tandarts.
Zorg ervoor dat u en uw gezin om de zes maanden naar de tandarts gaan, wat er ook gebeurt. Hij zal een grondige schoonmaakbeurt doen om alles glanzend en wit te houden, en hij zal een onderzoek doen om eventuele kleine problemen op te sporen voordat ze in grote problemen veranderen.
 |
Maak uw volgende afspraak wanneer u de tandarts verlaat. Je hebt meer kans om te gaan als de afspraak al is geboekt. |
Ga naar een orthodontist.
Een orthodontist kan doen wat nodig is om uw tanden recht en lachklaar te krijgen. Uw tandarts zal u laten weten of u of uw kinderen er een moeten zien, maar u kunt zelf contact opnemen met een orthodontist als u denkt dat u een probleem heeft. Hij zal een eerste onderzoek doen en een plan opstellen om aan uw behoeften te voldoen.
Wat is Invisalign? >>
Meer tips over tandheelkundige zorg
Poets je tanden: maak tandenpoetsen leuk!
Uw dollars oprekken voor tandheelkundige zorg voor uw gezin
7 vragen die u aan uw tandarts zou moeten stellen
