Soms is het nodig om het overlevingsverhaal van een andere vrouw te horen om je te helpen inzien dat je in veel opzichten niet echt leeft... dat je in sommige opzichten op de automatische piloot leeft. Ellie Schoenberger en Heather King hebben me onlangs die noodzakelijke boodschap bezorgd.
Moederschap en gezonde keuzes maken
Soms is het nodig om het overlevingsverhaal van een andere vrouw te horen om je te helpen inzien dat je in veel opzichten niet echt leeft... dat je in sommige opzichten op de automatische piloot leeft. Ellie Schoenberger en Heather King hebben me onlangs die broodnodige boodschap bezorgd.
Een to-do lijst die nooit eindigt
Jouw dagen zien er ongetwijfeld ongeveer zo uit als de mijne:
Sta op.
Weersta de drang om koffie rechtstreeks uit de pot te drinken.
Ontbijt maken met wazige ogen.
Lunches klaarmaken en inpakken.
Faciliteren van gezicht wassen en haren en tanden poetsen.
Herhaal ten minste 62 keer: "Trek alstublieft uw schoenen en sokken aan."
Haast je de deur uit voor school drop-off.
Probeer in een oogwenk zoveel werk gedaan te krijgen dat we een schooldag noemen.
Maak avondeten en zeur je kinderen om dat avondeten te eten.
Drijf de kinderen in het bad.
Toezicht houden op de voltooiing van het huiswerk.
Vergemakkelijk het haar en tandenpoetsen... opnieuw.
Steek iedereen in.
Lege lunchboxen.
Maak de keuken schoon en zet de vaatwasser aan.
Val op een hoop op de bank.
Kruip in bed en beloof dat je morgen de tijd zult vinden om onderweg tijd te vinden om voor jezelf te zorgen.
De stress en eisen van alledag nemen in de loop van de tijd op een verraderlijke manier toe, drukkend en duwen totdat je overweldigd wordt door het besef dat er iets groots moet gebeuren om het waar te maken verandering.
Een bericht dat ik moest horen
Terwijl ik op weg was naar Creatieve Alliantie '12', een recente conferentie voor 45 schrijvers en andere creatievelingen in het prachtige Ojai, Californië, hoopte ik met een opgeladen gevoel terug te komen. Vier dagen weg klonk als de perfecte oplossing.
Op de laatste volledige dag van de retraite zaten we in een kring in de zon en luisterden naar Heather King en Ellie Schoenberger een gesprek leiden genaamd "Identiteit en Overgave", waarin ze onder meer spraken over wat er gebeurt als het leven gebeurt.
Ze deelden elk stukjes en beetjes van de strijd waarmee ze de afgelopen jaren zijn geconfronteerd en die ze dapper hebben overwonnen.
Ellie en Heather herinnerden zich Ellie's strijd tegen kanker en hun woorden drongen door me heen. Ellie beschreef hoe ze in bed lag, terwijl de geluiden van het gezinsleven de trap naar haar kamer droegen. Ze herinnerde zich hoe moeilijk het was om daar te liggen en te luisteren naar het geluid van iemand anders die haar kinderen moederde.
Hun boodschap was groter dan ik hier kan samenvatten en recht doen, maar op dat moment, daar in de... warme zonneschijn die naar Ellie's mooie gezicht keek... het gezicht van een overlevende... Ik had een moment van realisatie.
Toen ik naar haar woorden luisterde, werd ik boos op mezelf. Boos dat ik mijn gezondheid als vanzelfsprekend beschouw… beschaamd dat ik niet beter voor mezelf zorg. Omdat ik kan maar ik niet doen.
Tijdens de daglange rit naar huis van de retraite, bleven haar woorden door mijn hoofd dwarrelen.
Een toewijding aan gezonde veranderingen
Vanmorgen heb ik mijn hardloopkleding aangetrokken, mijn hardloopschoenen aangetrokken, mijn verwaarloosde loopband opgegraven en ben ik gaan rennen.
Ik rende voor Ellie.
Ik rende voor mijn gezin.
Ik rende voor mezelf.
Morgen zal ik hoogstwaarschijnlijk strompelen om daar te komen, maar ik zal het proces opnieuw herhalen.
En ik zal ernaar streven om me bewust te blijven van hoe gelukkig ik ben dat ik dat kan.
Dank je, Ellie... een miljoen keer.
Lees meer over goed voor jezelf zorgen
Waarom "me time" zo belangrijk is
De wetenschap van het denken: hoe het veranderen van je gedachten je gezondheid kan veranderen
Waarom "me-time" essentieel is voor je gezondheid
