Voormalig filmster voor volwassenen Jenna Jameson geeft borstvoeding tijdens het keto-dieet - en ze is ziek van de ongeïnformeerde, ongevraagde kritiek van mom-shamers.
De tv-persoonlijkheid is open geweest over zowel haar borstvoeding en gewichtsverlies reizen. Maar niet iedereen steunde haar ketogene levensstijl - het dieet pleit voor een koolhydraatarme, vetrijke consumptie - terwijl ze twee jaar borstvoeding gegeven aan haar dochter, Batel Lu.
"Laten we het hebben over borstvoeding en keto", schreef de moeder van drie op Instagram. “Dit onderwerp is nogal taboe, zo lijkt het. Veel nee-zeggers rammelen onwaarheden als 'je moet haver eten om voldoende melk te produceren'. Echt belachelijk.'
Bekijk dit bericht op Instagram
Laten we het hebben over borstvoeding en #keto. Dit onderwerp is nogal taboe lijkt het. Veel nee-zeggers rammelen onwaarheden als "je moet haver eten om voldoende melk te produceren". Serieus belachelijk. Ik heb lang hetzelfde gedacht. Dus toen ik aan mijn #weightlossjourney begon, trok ik gedurende een week lang langzaam koolhydraten af terwijl ik mijn voorraad in de gaten hield. Ik weet niet precies waarom ik dacht dat bewerkte voedingsmiddelen bijdroegen aan mijn fantastische voorraad. Ik had het helemaal mis. Op het moment dat ik in volledige ketose kwam, nam mijn melk toe. Ik denk dat veel mensen denken dat Keto draait om spek-salami en grote hoeveelheden kaas. Het is eigenlijk best goed afgerond met veel biologische groenten, vis en eieren. Ik ben me ervan bewust dat niet alle vrouwen hetzelfde zijn, maar ik denk dat als je je onderzoek doet, langzaam begint en jezelf in de gaten houdt…. verpleging en keto gaan hand in hand 👏🏻👏🏻👏🏻 ps- Ik begon de keto-levensstijl toen Batel 1 was. Ze at veel Whole Foods en gaf borstvoeding. #normalizebreastfeeding #ketotransformation #beforeandafterweightloss #intermittentfasting #weightlosstransformation #postpartumbody #postpartum MIJN QUEEN SHIRT IS IN ALLES BESCHIKBAAR OP MIJN POSHMARK MATEN (link in mijn bio)
Een bericht gedeeld door Jenna Jameson Bitton (@jennacantlose) op
Jameson, die een zij-aan-zij foto van haar plaatste voor en nadat ze met het keto-dieet begon, voegde eraan toe dat ze ooit ook sceptisch was. Maar na een week zorgvuldig haar moedermelkproductie in de gaten te hebben gehouden terwijl ze "langzaam koolhydraten aftrok", merkte Jameson dat ze haar algehele productie juist had verhoogd, niet verlaagd.
"Ik weet niet precies waarom ik dacht dat bewerkte voedingsmiddelen bijdroegen aan mijn fantastische voorraad. Ik had het helemaal mis', schreef Jameson. "Op het moment dat ik in mijn volledige ketose kwam, nam mijn melk toe."
Ze beëindigde haar post door enkele andere veelvoorkomende misvattingen over het keto-dieet op te helderen.
"Ik denk dat veel mensen denken dat Keto alles te maken heeft met spek, salami en grote hoeveelheden kaas," vervolgde ze. “Het is eigenlijk best goed afgerond met veel biologische groenten, vis en eieren. Ik ben me ervan bewust dat niet alle vrouwen hetzelfde zijn, maar ik denk dat als je je onderzoek doet, langzaam begint en jezelf in de gaten houdt…. verpleging en keto gaan hand in hand.”
Haar laatste punt dat "vrouwen niet hetzelfde zijn" is een belangrijke. Alle lichamen zijn divers en hebben verschillende dieetwensen. Daarom Jameson beweert afgevallen te zijn door haar dieet postpartum te veranderen betekent niet dat elke nieuwe moeder dit voorbeeld kan en moet volgen.
Bekijk dit bericht op Instagram
De foto vóór toont een vermoeide nieuwe moeder in absolute liefde. Pijnlijk maar opgetogen. Batel was slechts 2 weken... en ik ben nog steeds onder de indruk van het feit dat mijn lichaam een perfecte baby van 8 pond heeft gemaakt. Ik eer dat mooie lichaam. Batel is nu 21 maanden en ik heb nog steeds ontzag voor dit lichaam dat haar blijft voeden. Ik hoop dat jullie allemaal mama's begrijpen hoe magisch je bent! PS- bedankt voor alle gebeden voor mijn man. Hij wordt vanavond om 18.00 uur geopereerd *** update hij wordt nu klaargestoomd voor een operatie 😨*** update - hij is uit de operatie en doet het heel goed. Ik weet dat hij er met vlag en wimpel doorheen zal komen. Baruch Hashem. Shabbat Shalom #ketotransformation #beforeandafterweightloss #positivevibes #beforeandafter #postpartumbody #postpartum #borstvoeding #ketodiet #keto #ketotransformation #intermittentfasting #biohacking #gebeden #sabbatshalom
Een bericht gedeeld door Jenna Jameson Bitton (@jennacantlose) op
Bovendien brengt Jameson's post nog een uitstekend punt naar voren: wat je eet tijdens het geven van borstvoeding is belangrijk. Dat wil natuurlijk niet zeggen dat ieders dieet er tijdens het proces hetzelfde uit zal of zou moeten zien. Het American College of Obstetricians and Gynecologists beveelt dat aan: vrouwen die borstvoeding geven eten 450 tot 500 extra calorieën per dag om te helpen bij de melkproductie, en de enige voedingsmiddelen waarvan de ACOG specifiek adviseert om niet te veel te consumeren, zijn: vis met veel kwik (zoals zwaardvis en koningsmakreel), koffie (meer dan 200 milligram per dag), en alcohol. Zoals altijd moet u een arts raadplegen om te bepalen welk voedsel het beste is voor uw lichaam en uw borstvoedingsbehoeften.
Hoewel we dat niet hopen alle van de mom-shamers zich terugtrekt van het online lastigvallen van Jameson, zijn we optimistisch dat haar meest recente bericht een zinvol gesprek zal veroorzaken en ouders zal inspireren om erachter te komen wat het beste is voor hen. Laten we in de tussentijd allemaal Jameson haar beste leven laten leiden, oké?
