Iedereen kan last hebben van spijsverteringsproblemen zoals constipatie, diarree, een opgeblazen gevoel en buikpijn. Maar als het je tiener is waar we het hier over hebben, voegt het een extra moeilijkheid toe - want echt, welke tiener wil met zijn ouders praten over hun darmen?
Hieronder vindt u alles wat u (misschien niet) ooit wilde weten over enkele veelvoorkomende spijsverteringsproblemen die uw oudere kind zouden kunnen kwellen - plus hun symptomen, oorzaken en behandelingen.
De gênante symptomen van spijsverteringsproblemen
Buikproblemen kunnen zich op verschillende onaangename manieren manifesteren op een aantal plekken in het spijsverteringskanaal. Laten we om te beginnen eens kijken naar enkele van de meest voorkomende buikklachten waar u (en uw tiener) op moet letten.
- maagklachten
- Gas
- opgeblazen gevoel
- Misselijkheid
- Diarree
- Constipatie
- Kleurveranderingen in de stoelgang
- Prikkelbare darmen
- jeukende anus
En alsof dat niet ongemakkelijk - en ongemakkelijk - genoeg was, zijn er ook andere niet-buiksymptomen die kunnen worden toegeschreven aan buikproblemen. Waaronder:
- Hoofdpijn
- Halitose
- Maagzuur
- Zure reflux
- Vermoeidheid
- Gewichtstoename/gewichtsverlies
- Prikkelbaarheid
- Acne
Houd er echter rekening mee dat het simpelweg niet oplossen van een fles Pepto in de richting van uw kind om de symptomen te behandelen het onderliggende probleem - en sommige buikproblemen vereisen verder onderzoek om de oorzaak van de te bepalen probleem.
Meer:10 tips om uw spijsvertering weer op het goede spoor te krijgen
De oorzaken van buikproblemen
Spijsverteringssymptomen en buikpijn kunnen optreden als gevolg van een breed scala aan oorzaken; hier zijn enkele van de meest voorkomende.
Voedselintoleranties: Een intolerantie voor een bepaald voedingsmiddel of bepaalde verbinding betekent dat het lichaam van uw kind dat ingrediënt niet aankan. Lactose intolerantie betekent dat de boosdoener lactose is (een suiker die voorkomt in zuivelproducten); deze intolerantie kan leiden tot misselijkheid, krampen, een opgeblazen gevoel en diarree als zuivel wordt geconsumeerd.
Voedsel allergie: Hoewel u misschien bekend bent met voedselallergieën die netelroos of jeuk veroorzaken, kunnen deze ook de maagdarmkanaal. Symptomen kunnen zijn: krampen, misselijkheid, braken of diarree.
Menstruatiecyclus: Alsof een keer per maand bloeden nog niet erg genoeg was, krijgen veel meisjes de onaangename ervaring van 'menstruatiepoep' - oftewel diarree. Het komt allemaal door deze kleine schokken, prostaglandinen genaamd, die de gladde spier van de baarmoeder stimuleren, zodat deze samentrekt en de voering verdrijft. Als u te veel prostaglandinen aanmaakt, kunnen deze soms in de bloedbaan terechtkomen en de (ook bekleed met gladde spiercellen) darmen aantasten.
Medicijnen: Zelfs gewone vrij verkrijgbare pijnstillers zoals ibuprofen kunnen dit veroorzaken buikpijn.
Spanning: Het leven van een tiener zit vaak boordevol stress. Helaas kan dit hebben een negatieve invloed op de darmen. Door stress veroorzaakte buikproblemen kunnen niet-specifieke pijn veroorzaken; ook al heeft het geen fysieke oorzaak, dit soort pijn is niettemin heel reëel.
Slechte eetgewoonten: Als het dieet van je tiener niet zo geweldig is en ze niet genoeg vocht drinken, kan zich ontlasting ophopen en is het niet altijd gemakkelijk om het eruit te poepen. Plus, constipatie kan een groot aantal problemen veroorzaken, afgezien van gewoon niet poepen: buikpijn, aambeien en kloven (kleine scheurtjes in de anus die kunnen bloeden). Een andere factor kan een gebrek aan darmflora zijn - de 'goede' bacteriën die we nodig hebben om ons spijsverteringsstelsel soepel te laten werken - waarvan de balans kan worden verstoord door een slecht dieet, stress of gebrek aan slaap.
Verlegenheid: Geloof het of niet, sommige tieners willen gewoon niet op school poepen omdat... nou ja, omdat ze op school poepen. Dus wachten ze tot ze thuis zijn. En al dat wachten kan leiden tot constipatie en zelfs ergere problemen, zoals geïmpacteerde ontlasting of zelfs lekkage (wat ongebruikelijk is, gelukkig, maar het is nog steeds een mogelijkheid).
malabsorptie: Bepaalde aandoeningen, zoals coeliakie, kunnen leiden tot malabsorptie, wat op zijn beurt kan leiden tot een hele kruiwagen vol verontrustende maagklachten. coeliakie betekent dat het immuunsysteem van uw kind besluit het slijmvlies van hun maag en dunne darm aan te vallen wanneer gluten is ingenomen, wat de villi beschadigt en leidt tot malabsorptie, pijn, slechte groei, opgeblazen gevoel, constipatie, gewichtsverlies en meer.
Meer:Hoe je de eetgewoonten van kieskeurige kinderen in slechts 2 weken kunt veranderen
Hoe u zich beter kunt voelen, stat
Gelukkig is voor veel maagaandoeningen het recept eenvoudig: een beter dieet, meer vocht en lichaamsbeweging.
- Eet een dieet dat rijk is aan verse groenten, fruit, eiwitten en complexe koolhydraten
- Verminder cafeïne, suikerhoudende dranken en fastfood
- Vermijd het roken van alcohol, drugs en sigaretten
- Drink veel water
- Blijf fysiek actief
- Verminder stress door goede copingvaardigheden te leren
- Neem een probioticum
Maar ook: Plan een checkup
Veranderingen in levensstijl zullen echter niet altijd maagproblemen oplossen. Dr. Partha Nandi, arts en auteur van: Vraag het aan Dr. Nandi, zegt dat er een paar tekenen zijn om naar te zoeken die een dieper onderzoek rechtvaardigen. "Artsen raden ouders aan om op hun instinct te vertrouwen", zegt hij. "Als het gewoon een klacht is waar je niet echt achter kunt komen... als je je zorgen maakt, aarzel dan niet om je kinderarts te bellen. Jij kent je kind het beste, en als je je zorgen maakt, bel dan.”
Hij zegt ook dat de volgende situaties nader onderzoek door een arts rechtvaardigen:
- Ernstig braken en diarree die uitdroging lijken te veroorzaken
- Bloed in braaksel of diarree
- Aanhoudende constipatie of bloed in de ontlasting
- Overmatig plukken eten (dit kan een rode vlag zijn, er is iets mis met de darm)
- Buikpijn die het normale leven verstoort of langer aanhoudt dan verwacht
Uw tiener kan worden doorverwezen naar een specialist als onvrijwillig gewichtsverlies, overmatig braken, onverklaarbare koorts, gastro-intestinale bloedingen of andere ernstige symptomen aanwezig zijn.
Buikproblemen kunnen verontrustend zijn, maar met wat doordachte vragen en een doktersbezoek (indien nodig), kunnen dingen weer in beweging komen - en kunnen jij en je tiener verder gaan met minder ongemakkelijk gespreksonderwerpen.
