Elke zomer zat mijn grootmoeder buiten - of het nu een dak in Brooklyn was of een achtertuin op het platteland van Ohio - en liet ze haar voeten weken in een bak met warm water, genietend van de zon. Als jong kind wist ik niet helemaal zeker waar dit voor was, behalve dat ze dit als therapeutisch beschouwde, maar het idee van "het water nemen" is me altijd bijgebleven, en sindsdien ben ik gefascineerd door het idee van verschillende vormen van op water gebaseerde behandelingen.
Toen ik naar New York City verhuisde, hoorde ik dat Saratoga Springs... de plek om het water te nemen en een pauze te nemen van de stad, te beginnen in de jaren 1830 - voor degenen die het konden betalen. Ik hoorde ook dat er een complex was van verschillende spa-gebouwen en een historisch hotel die zich nu in de Staatspark Saratoga Spa en nog steeds in bedrijf vandaag. Geschiedenis, mineraalbaden, een park
en er zonder auto vanuit de stad kunnen komen? Ik doe mee. Ik heb me altijd afgevraagd hoe mijn grootmoeder geloofde in geneeskrachtige wateren, en er was geen betere plek om het te onderzoeken dan een stad die bekend stond als de 'Koningin van Spa's'.Meer: HHoeveel calorieën verbranden deze zomeractiviteiten in de buitenlucht?
ik bleef bij De Gideon Putnam — het charmante historische hotel gelegen in het park. Het hotel werd voltooid en geopend in 1935 en was oorspronkelijk bedoeld voor mensen die een rustkuur namen, die meestal ongeveer vier uur bleven weken per keer, en bevat enkele van de originele muurschilderingen van James Reynolds met een interieurontwerp van Dorothy Tuckerman Draper.
Bekijk dit bericht op Instagram
Helemaal gecharmeerd van de Gideon Putnam. #saratogasprings
Een bericht gedeeld door Elizabeth Yuko (@elizabethyuko) op
De Gideon Putnam biedt een kaart met alle natuurlijke bronnen op het parkterrein - evenals het mineraal component van elk type - zodat je op een natte speurtocht door het bos kunt gaan om de verschillende te proeven wateren. Deze speurtocht op waterbasis had het allemaal: historie, gezondheid, in je eigen tempo door de bossen wandelen en volop mogelijkheden voor hydratatie. Sommige smaakten naar het zoetste, zuiverste water ooit. Anderen (nou ja, de meeste) waren meer een verworven smaak, die me deed denken aan bruisende rotte eieren, maar niet op een slechte manier. (Werkelijk! Ik nam wat van het scherpere water mee naar mijn kamer om later te drinken.)
Een van de best smakende bronnen was heel dicht bij de grond. Ik hurkte neer op handen en knieën om van het water te nippen, in de veronderstelling dat het zo moest zijn extra goed om de extra inspanning waard te zijn om het te drinken. Blijkt dat het zo was gepositioneerd omdat het voor honden is. Een lid van het hotelpersoneel vertelde me later dat er meestal een roestvrijstalen kom rond de fontein staat, waardoor het veel duidelijker is dat het voor hondentrekkers is, niet voor mensen.
Bekijk dit bericht op Instagram
Het water op in #saratogasprings. #upstateny #iloveny
Een bericht gedeeld door Elizabeth Yuko (@elizabethyuko) op
Maar terug naar de baden.
Dit is geen chique Manhattan-dagspa of een Zen-hol van ontspanning in LA. De individuele kamers Roosevelt-baden ziet er veel meer uit als een oud ziekenhuis, maar dan op de best mogelijke manier. De klinische sfeer zorgde ervoor dat het geheel legitiemer aanvoelde, en gezien het feit dat het... eigenlijk bestaat al sinds de jaren dertig - niet alleen gebouwd om er oud uit te zien met armaturen van restauratiehardware - voelt ook authentiek aan. De gemeenschappelijke ruimtes en ontspanningsruimte voelen echter door en door modern aan, maar zijn net zo effectief.
Meer: Warme baden kunnen uw lichaam ten goede komen, net als sporten
Bekijk dit bericht op Instagram
Nog steeds het water in #saratogasprings, dit keer in de Roosevelt Baths (met alle originele kuipen en tegels uit 1935). Het water is van nature bruisend, maakt je erg drijvend en bevat mineralen zoals lithium, kalium en ijzer.
Een bericht gedeeld door Elizabeth Yuko (@elizabethyuko) op
Hoewel er vroeger verschillende grote openbare baden waren in het Saratoga Spa State Park, zijn alleen de Roosevelt-baden overgebleven. Ze zijn waarschijnlijk het meest geschikt voor de moderne tijd badkuip-bezoekers omdat in tegenstelling tot sommige van de andere gebouwen in het spacomplex met grote zaalachtige kamers vol met vele badkuipen, elk bad in de Roosevelt Baths heeft een eigen privékamer met een aangebouwde badkamer.
De kuipen, tegels en sanitair zijn allemaal origineel voor de structuur uit 1935 en de kuipen zijn speciaal ontworpen voor therapeutische weken, waarbij ze enkele centimeters in de vloer zitten voor extra diepte. Je krijgt een krukje dat je in het water kunt houden, want zoals je snel zult ontdekken, maken de hoge natriumgehalten je bijzonder veerkrachtig. Ook is het water bruisend - dankzij de koolstofdioxide - en kietelt het je huid met kleine belletjes. Het bevat ook sporenhoeveelheden ijzer, calcium en magnesium, die elk hun eigen potentiële gezondheidsvoordelen hebben, evenals lithium, waarvan wordt gedacht dat het de stemming van de zwemmer verbetert.
Na 45 minuten in het bad klopt een bediende op de deur om je terug naar de realiteit te trekken en laat je een warme handdoek achter om je uit het bad te lokken. Ik voelde me extreem ontspannen, bijna slaperig, en merkte dat mijn huid de volgende paar dagen na de baden erg zacht was.
Ik moet ook verduidelijken dat in de loop van het weekend de twee mineraalbaden van 45 minuten de enige vorm van baden waren die ik deed. Je eerste instinct is misschien om te douchen nadat je in een bad met troebel water hebt gezeten, maar volgens de medewerkers van de baden is douchen eigenlijk niet aanbevolen na het nemen van een mineraalbad, zodat de mineralen voldoende tijd hebben om te bezinken. Nogmaals, dit is niet iets dat wordt ondersteund door jaren van empirisch bewijs, maar het was logisch en was een legitiem excuus om het douchen over te slaan.
Meer: Nieuwe studie geeft je weer een excuus om vanavond een warm bad te nemen
Ondanks dat mensen al eeuwenlang naar mineraalwater en baden stromen voor genezingsdoeleinden, zijn de werkelijke medische voordelen van mineraalbaden bij het genezen van ziekten of verbetering van de gezondheid zijn onduidelijk, zegt dr. Mimi Trinh, huisarts bij MemorialCare Medical Group van Saddleback Memorial Medical Center in Laguna Hills, Californië Er is een wetenschapsgebied dat balneologie of balneotherapie wordt genoemd, legt ze uit, dat is de behandeling van ziekten door te baden, meestal in water dat mineralen bevat, maar dit gebied van de geneeskunde is niet erg bekend, en wetenschappers die studies op dit gebied uitvoeren, bevinden zich meestal in Europa of Japan.
“Er is een suggestie dat het weken in water, of er nu mineralen in het spel zijn of niet, helpt ons lichaam te ontspannen en verlicht daarbij zowel stress als pijnlijke gewrichten of spieren,” Trinh zegt. "Daarom kunnen degenen die dit regelmatig kunnen doen, de vruchten plukken van deze ontspanningstechniek."
Dat is het probleem met alternatieve therapieën: zolang ze je op geen enkele manier schaden, is het waarschijnlijk prima om ze te gebruiken als ze je een beter gevoel geven. Zal 45 minuten zitten in een bak met bruin bruisend water al je kwalen genezen? Waarschijnlijk niet, maar het was een plezierige en ontspannende ervaring die ik binnenkort weer hoop te hebben.
