Meer dan alleen het hoofd bieden aan en door de ene cyclus naar de volgende gaan, wanneer je op de onvruchtbaarheid achtbaan moet je jezelf herinneren aan al het goede dat je hebt en dat voor je leven vasthouden.
Mijn man en ik proberen al bijna drie jaar om ons tweede kind te krijgen. Ondanks onze strijd proberen we eraan te denken onze zegeningen te tellen.
Ik heb mezelf gezworen dat ik mijn worsteling met onvruchtbaarheid niet de overhand zou laten krijgen, dat ik niet verstrikt zou raken in de emotionele achtbaan. Dat ik niet verteerd zou raken door zwanger worden of me zou laten opslokken in onderzoek, behandelingen, teleurstellingen of… verlangen die me op deze reis vergezellen, en dat ik de focus niet zou verliezen op wat ik al heb of een van de goede dingen in mijn leven voor zou nemen toegekend.
Toegegeven, sommige dagen is dit een stuk makkelijker gezegd dan gedaan.
Onze wonderbaby
Mijn man en ik, na bijna drie jaar proberen om een tweede kind te krijgen, beschouwen onze zoon, Lucas, als onze wonderbaby. Hij werd verwekt zonder enige reproductieve interventie en zonder complicaties naar de voldragen termijn gedragen. Hij is een ware zegen voor ons beiden en het bewijs dat we dit kunnen! Door het bestaan van Lucas realiseer ik me wat een geschenk is om zwanger te worden, zwanger te blijven en een kind te krijgen. Telkens wanneer ik voel dat ik terrein verlies of te veel verstrikt raak in deze strijd om een tweede kind te krijgen, kijk ik gewoon naar hem. Hij centreert me en geeft me de kracht om door te gaan.
Dankbaarheid oefenen
Ik haal ook veel diep adem, tel tot 10, zet mezelf even stil en denk na over waar ik dankbaar voor ben. Ik maak elke dag een dankbaar lijstje met de app, Dankbaarheid dagboek. Deze lijsten dienen als herinneringen aan alle dingen, groot en klein, waar ik dankbaar voor moet zijn - een fietstocht met het gezin, een DVR vol met mijn favoriete guilty-pleasure-shows, wandelen langs de strand op zoek naar schelpen, een boek afmaken dat diepe indruk op mijn hart en ziel heeft gemaakt, kussen of het gezicht van Lucas zien oplichten bij het zien van een schaal ijs met regenboog hagelslag.
Een andere oefening die me helpt, is me voor te stellen hoe ik iedereen zal bedanken die me onderweg heeft gesteund als ik eindelijk zwanger ben: de artsen, verpleegkundigen en talloze andere specialisten. Ik stel me voor hoe mijn man en ik onze zwangerschap aan onze familie en vrienden zullen aankondigen en ik visualiseer hoe ik mijn zwangerschap met Lucas deel en hem voorbereid om een grote broer te worden. Ik denk eraan om het einde van deze zeer rotsachtige weg te bereiken en erop terug te kijken met dankbaarheid, hoe vreemd dat ook mag klinken. Hoe we er ook komen, ik weet dat het uiteindelijk allemaal de moeite waard zal zijn.
Het is medisch bewezen dat dankbaarheid ons opvrolijkt en onze gezondheid verbetert. Een beetje dankbaarheid gaat een lange weg, en voor mij zorgt voor veel geluk en rust in mijn leven. Er is altijd meer om dankbaar voor te zijn!
Het is moeilijk om te gaan met de teleurstelling en pijn van het niet zwanger worden, maar focussen op al het positieve dingen in mijn leven en mezelf herinneren aan alles wat ik heb is erg therapeutisch en het is wat me raakt door.
Meer over onvruchtbaarheid
Quotes om op je badkamerspiegel te plakken
Kan uw huwelijk onvruchtbaarheid overleven?
Tijd om op zoek te gaan naar een nieuwe reproductieve endocrinoloog
