Laten we eerlijk zijn, het is weer die tijd van het jaar. Terwijl we met goede moed in de lucht naar de vakantie gaan, knaagt er altijd iets aan ons om beter, genereuzer te zijn, harder te werken, te beginnen met mediteren. Het is genoeg om ons gek te maken.
t
Overal waar we komen zijn er boeken, adviseurs en psychologen die ons helpen om authentiek te leren leven. De zelfhulp de industrie is een gigantische eigen entiteit geworden, maar helaas bieden de meeste van deze werken en methoden slechts oppervlakkige oplossingen voor diepere problemen.
t "Het belangrijkste probleem is dat in contact komen met je ware zelf, de authentieke jij, geen zichtbare bijwerkingen of expressie heeft", zegt Matias Dalsgaard, Ph. D. in filosofie en auteur van Don't Despair. “Maar om een boek of methode te verkopen, moeten schrijvers en therapeuten zichtbare resultaten beloven. In de huidige staat van zelfhulptools worden we dus voortdurend geconfronteerd met kernvragen die alleen maar oppervlakkige antwoorden opleveren. Als gevolg hiervan worden degenen die deze tools gebruiken om authenticiteit te bereiken vaak onauthentieker.”
t Onauthenticiteit komt in vele vormen voor. Dalsgaard somt zes van de meest voorkomende moderne valkuilen op die hij heeft opgemerkt: zes manieren waarop je zou kunnen denken dat je een betere en waarachtigere jij wordt, terwijl dat niet zo is.
1. Als iedereen je cv applaudisseert
• Een belangrijke methode die in de moderne therapie wordt gebruikt, is narratieve therapie. Het richt zich op het ontwikkelen van positieve verhalen over jezelf, dus als je ontevreden bent met je huidige leven, moet je gewoon een nieuw verhaal van je leven maken, een positief verhaal. Met narratieve therapie maakt u een cv dat u met trots aan anderen kunt presenteren. Authentiek zijn in het hier en nu, durven zijn wie je werkelijk bent, is iets heel anders dan verhalen vertellen.
2. Toen je begon met vrijwilligerswerk om een beter mens te worden
• Velen beginnen vrijwilligerswerk te doen om een meer vervuld leven te leiden. Het lijdt geen twijfel dat liefdadigheidswerk iets positiefs is; we zouden allemaal ons best moeten doen om onze buren te helpen. Het probleem hier is dat je je rechtvaardigingen voor vrijwilligerswerk moet evalueren. Zou het uit ijdelheid kunnen zijn, gewoon fungeren als een indrukwekkende toevoeging aan je cv?
3. Toen je jaren bij een therapeut doorbracht
t Een groot deel van uw tijd bij een therapeut wordt besteed aan het proberen uit te vinden wat u heeft gemaakt tot wie u nu bent. Met dit inzicht kun je je eigen reis naar je huidige leven begrijpen en verklaren. Deze kennis maakt je echter niet noodzakelijk authentiek. Authenticiteit betreft jou in het hier en nu, hoe je in het heden met anderen omgaat. Het is niet afhankelijk van de kennis en verklaringen van wie je bent geweest en geworden.
4. Toen je begon te mediteren om je "ware zelf" te vinden
t Meditatie kan je helpen vrede te vinden, maar pas op dat je niet in de val loopt dat de waarheid kan alleen worden gevonden in meditatie. Als je dat doet, zul je parallelle levens leiden: je praktische leven en je meditatieve leven. De sleutel tot authenticiteit en uw waarheid, is om het in je praktische leven te ervaren, niet om een veiliger leven buiten je eigen leven op te bouwen.
5. Toen je je baan opzegde en de wereld rond zeilde
t Als je het gevoel hebt dat je leven nu saai is, zal dat ook gebeuren ook wees saai als je rond de planeet zeilt. De creativiteit en geneugten van het leven hebben te maken met hoe je in je leven staat en hoe je omgaat met jezelf en je leeftijdsgenoten. Soms moeten we allemaal ver reizen om een nieuwe kijk op het leven te krijgen, maar je gaat altijd naar huis. Let op hoe de meeste verhalen verteld door degenen die alles hebben laten vallen om de oceanen te bevaren of de hoogste bergen te beklimmen, allemaal griezelig hetzelfde klinken. De reizen zelf zijn meestal stereotypen. Als je je authenticiteit niet kunt vinden hier, dan kom je er niet achter daar.
6. Toen je alles wat gewoon was ontkende om buitengewoon te worden
• We zijn allemaal bang om gewoon te blijven. We willen niet opgaan in de rest, we willen uniek zijn en we denken dat zichtbaar uniek zijn ons ook authentiek maakt. Wanneer we streven naar het unieke of buitengewone, vergeten we vaak dat ons leven voor 99 procent hetzelfde is als dat van anderen. Proberen om jezelf te onderscheiden is nog een andere daad van het toevoegen van iets buitengewoons aan je cv. Ironisch genoeg is het op zich een gewone actie om iets buitengewoons op je cv te zetten, omdat iedereen uitstekend wil zijn. De betere methode is om vreugde en creativiteit te vinden in de gewone dingen in het leven. Dit is tenslotte de plek waar je hier en nu bent, samen met andere gewone mensen.
