Ik denk dat het veilig is om te zeggen dat we allemaal verlangen naar een perfecte gezondheid en levendige energie, maar waarom zijn zovelen van ons uitgeput? Ja, we leven in een gestresste wereld met lasten en veeleisende schema's, maar waarom kunnen we als cultuur niet functioneren totdat we elke ochtend cafeïne hebben gekregen? Er is iets uit. Wij als mensen zijn gemaakt voor energie, gezondheid en duurzaamheid zonder stimulerende middelen om de dag door te komen. Dus wat is de ontbrekende schakel?
Er zijn veel voedingsmiddelen en additieven die Amerikanen dagelijks consumeren en die in verband zijn gebracht met een afname van de gezondheid en kwaliteit van leven. Hier zijn zes van die voedingsmiddelen die je uit je dieet kunt halen voor energie en een perfecte gezondheid.
1. Geraffineerde suiker
Suiker veroorzaakt een ontstekingsreactie in het lichaam, die nu bekend staat als de oorzaak van de meeste ziekten. Volgens de documentaire van 2014
Het zat zijn, wordt het als net zo verslavend beschouwd als cocaïne. Het voedt kankercellen, verhoogt de bloedsuikerspiegel en veroorzaakt insulineresistentie, wat leidt tot diabetes. Bovendien is het de meest trefzekere manier om die extra kilo's aan te komen, vooral rond de buik... en wie wil dat?2. Bewerkte voedingsmiddelen
Verwerkt voedsel zit vol met conserveringsmiddelen, chemicaliën en voedselachtige stoffen die op lange termijn niet geschikt zijn voor menselijke consumptie. Ze zitten meestal vol met giftig materiaal waarvan je lichaam niet weet wat het ermee moet doen. Stoffen zoals GGO's, MSG, transvet, grote hoeveelheden geraffineerde suiker, chemicaliën en een lange lijst van dingen die je niet eens zou herkennen! Het vermijden van bewerkte voedingsmiddelen in het algemeen is een geweldige manier om meer energie te krijgen, je goed te voelen en je gezondheid in topvorm te houden.
3. GGO's
Genetisch gemodificeerde organismen worden de laatste jaren steeds meer bestudeerd en vinden de negatieve effecten op onze gezondheid. Het zijn in het laboratorium gemaakte, pesticide-resistente gewassen, die een gif afgeven dat zelfs dieren doodt. Wil je dat echt eten? Sommige mensen vinden ongelooflijke vooruitgang in hun gezondheid en energie door simpelweg biologisch te winkelen en ervoor te zorgen dat het voedsel dat ze consumeren niet-GMO is.
4. Conventioneel vlees
Conventioneel vlees wordt gepompt met medicijnen, groeihormonen, antibiotica en gevoed met een GGO-graandieet. Deze medicijnen, hormonen en antibiotica worden vervolgens door u geconsumeerd, waardoor het vlees aangetast en schadelijk is in plaats van heilzaam. Als je een vleeseter bent, koop dan biologisch en grasgevoerd. Dit kan een enorme impact hebben op uw welzijn.
5. Verwerkt vleeswaren
Er zijn een paar problemen met verwerkt vleeswaren. De eerste is of het biologisch is of niet. Zoals ik in mijn vorige punt al zei, worden de agressieve medicijnen die aan de dieren worden gegeven, vervolgens door jou geconsumeerd, waardoor een lijst met problemen achterblijft. De additieven die ze in verwerkt deli-vlees stoppen, zijn ook ongelooflijk schadelijk. Natriumnitraat is in verband gebracht met ziekten, met name kanker, en het verhoogt het risico op hartaandoeningen. Het meeste verwerkte deli-vlees zit ook vol met geraffineerde suiker en conserveermiddelen. Hier is een tip bij het kopen van vlees: als het langer houdbaar is dan jij, is het tijd om die kalkoensandwich door te geven.
6. Frisdrank
Frisdrank is een van de meest schadelijke stoffen die je kunt consumeren. Alles, van het giftige BPA-beklede blikje tot de qua voedingswaarde lege vloeistof. Het leidt tot obesitas, diabetes en hartaandoeningen. De karamelkleurstof die in bruine frisdrank wordt gebruikt, is in dierstudies in verband gebracht met kanker en zit in hoge doses in elk blikje. Oh, en light frisdrank is nog erger! Kies voor water en je zult een radicale verandering zien in je mentale helderheid, gewicht en algehele gezondheid.
Door deze zes voedingsmiddelen te elimineren, bereid je je lichaam voor op een perfecte gezondheid en energie. Ze vervangen door echt voedsel is de snelste manier om weer gezond te worden, gezond te blijven en levendige energie te vinden.
