Er was een tijd niet zo lang geleden dat mensen niet overal met een mobiele telefoon reisden. Pas in de jaren '90 werd toegang tot onze e-mail op onze mobiele telefoons een mogelijkheid. Ik ben geen dokter of zo, maar ik ben er vrij zeker van dat constant verbonden zijn de nieuwe kanker is. Het benadrukt ons enorm, wat leidt tot een burn-out, en het kan absoluut niet goed zijn voor dat hele angstgevoel.
Maar laten we niet vergeten dat het tegenwoordig misschien moeilijk is om te ontspannen en los te komen op vakantie, maar het is niet onmogelijk en het is 100 procent noodzakelijk. Hier zijn enkele tips om u te helpen het geluid uit te schakelen en echt te ontspannen.
1. Ontsnap aan mobiele service
Ooit gewenst dat er een magische knop was om stress te bestrijden? Nou, dat is er. Het staat op je telefoon en het wordt 'vliegtuigmodus' genoemd, of beter nog, 'uit'. Geef mensen een alternatief nummers naar waar je verblijft voor noodgevallen - zoals de goede oude tijd voordat we allemaal veranderden in cyborgs.
En als je ergens internationaal naartoe gaat, doe dan niet je best om je abonnement te upgraden of roamingkosten te betalen. Bel niet eens om ernaar te vragen. Zet die sukkel gewoon in vliegtuigmodus (zodat je de camera nog steeds kunt gebruiken) en denk er niet twee keer over na totdat je thuiskomt.
Meer:14 reisbestemmingen die uw kijk op de wereld zullen veranderen
2. Wees je bewust van je FOMO
Dankzij sociale media lijken we allemaal bang te zijn om iets te missen. Wat maakt het uit of Barbara zich verlooft, Tara heeft net taco's gemaakt of Sandra houdt van haar #MostRomanticSpouseEver. Leef in plaats daarvan in je moment en maak je geen zorgen over wat er op je wacht in je Facebook-feed. Elke keer dat je naar je telefoon grijpt, vraag jezelf dan af: "Heb ik het echt?" nodig hebben om dat te controleren?” Of beter nog: “Heb ik het echt?” nodig hebben om dat te posten?” Je vakantiefoto's zullen je vrienden nog steeds jaloers maken op de vakantie als je thuiskomt.
3. Gooi de route weg of laat iemand anders het uitzoeken
Zet niet al je i's en kruis al je t's. Gewoon niet doen. Soms is het beter om te reizen met niet meer dan een basisidee van wat je doet en wat je wilt zien en de rest gewoon op zijn plaats te laten vallen. Plan niet onder, maar overschrijd niet. En denk eens aan reizen waarvoor in het begin niet veel gedetailleerde plannen nodig zijn, zoals een cruise. U kunt een hele cruise boeken op Princess Cruises met behulp van een van hun vakantieplanners - easy-peasy - en zodra uw vakantie begint, brengen ze u overal waar u heen moet.
Als je ergens heen gaat dat doet gedetailleerde coördinatie nodig hebt, schakel dan een reisbureau in om u te helpen. Er is geen regel die zegt dat je het allemaal zelf moet doen. Dit gaat over je voeten omhoog trappen, je haren los laten en (enige) verantwoordelijkheid voor een tijdje vaarwel kussen.
Meer: Hoe u uw vakantie kunt verpesten met één veeg op uw iPhone
4. Plan een vakantie die u zich echt kunt veroorloven
Het zal moeilijk zijn om te ontspannen als je in een giftige bubbel leeft van "ik kan dit niet betalen" stress. Reis dus binnen uw mogelijkheden. Erken tegelijkertijd dat het oké is om jezelf te trakteren. Er is een verschil tussen "Ik kan dit niet betalen" en "Ik geef meer uit dan normaal." Sluit vrede met het feit dat je wat zuurverdiend geld binnen handbereik zult zien, en weet dat het voor een goed doel is reden.
5. Stel verwachtingen met collega's voordat je vertrekt
Geen van deze "hier is hoe je me op vakantie kunt bereiken" onzin. Natuurlijk zullen er branden zijn die moeten worden geblust, maar als je je collega's voorbereidt om je te helpen bij het opruimen van de... verslap en breng een paar nooduitgangen voor hen in kaart, je hebt een betere kans om echt de stekker uit het stopcontact te halen vakantie. Zeg het met mij: iemand anders kan het aan. En wanneer zij op vakantie gaat, kunt u de gunst teruggeven. Het is een cirkel van liefde.
6. Je kunt net zo goed proberen te mediteren (of een andere routine die je wilde proberen)
Vakanties zijn een goed moment om een nieuwe gewoonte aan te leren waar je thuis te moe van was om over na te denken. Bijvoorbeeld een dagboek bijhouden of mediteren - als je in de drukte van het dagelijks leven bent, wie heeft dan tijd? Maar als u zeven dagen van huis bent, waarom probeert u het dan niet eens? Als je ervan geniet en merkt dat het je echt helpt, zul je een manier vinden om het in je normale routine te houden.
Meer:11 redenen waarom je dit jaar meer zou moeten reizen
7. Onthoud je waarom
Er is wat je doet, en daar is waarom je het doet. Dus wanneer werk je verwoed op vakantie roept (als het je gewoon niet lukt om je telefoon uit te zetten), probeer dan te onthouden dat dit alleen is wat je doet voor de kost. Aan het eind van de dag bieden onze banen ons voordelen die ons helpen onze families te onderhouden en tijd door te brengen met vrienden en dingen voor onszelf te doen. Als je eigenlijk geen tijd hebt om een van die dingen te doen, wat heeft het dan voor zin? Neem de tijd die je krijgt en ga all-in. Regel de rest als je thuiskomt.
Dit bericht is gesponsord door Princess Cruises.
