Toen ik vanmorgen aan mijn wandeling begon, had ik een duidelijk beeld van waar ik heen ging: verlaat mijn huis, loop naar Lobster Cove, ga verder naar Burnt Head en dan terug naar huis. Ik heb deze route al vele malen eerder gelopen en dacht dat het vandaag wat langer zou duren vanwege de sneeuw, maar zeker minder dan een uur, zodat ik op tijd thuis was voor een beetje werk voor de lunch.
Meer: Ik heb 30 dagen een meditatie-uitdaging geprobeerd, en dit is wat er gebeurde
De wandeling begon zoals verwacht. Monhegan had 's nachts een kleine sneeuwval en ik was de eerste op de paden - geen voetafdruk te bekennen. Er waren een paar wolken in de lucht, maar genoeg zon om een zonnebril nodig te hebben, en er was geen zuchtje wind. Het was een perfecte ochtend voor een wandeling.
Zoals ik al zei, ik had mijn wandeling helemaal gepland in mijn hoofd - had een duidelijk idee van waar ik heen ging, hoe lang het zou duren en hoe het allemaal zou gaan. Ik genoot erg van het landschap en de stilte. Rond het Gull Rock-gebied pauzeerde ik om een korte
meditatie over de stilte en het in je opkomen van de variaties op grijs en wit die de dag te bieden had. Ik heb zelfs een opgenomen korte video van mijn meditatie zodat anderen konden genieten van de schoonheid en stilte van de dag.
Kort daarna reed ik langs Gull Rock verder naar Burnt Head en kwam ik een omgevallen boom tegen op het pad. Dit gebeurt vaak genoeg en ik kan meestal mijn weg onder of rond het obstakel vinden, maar niet vandaag. De boom verhinderde me effectief om mijn koers te vervolgen.
Terwijl ik daar stond na te denken over wat ik moest doen, dacht ik na over mijn reactie. Voordat ik met meditatie begon, zou ik waarschijnlijk boos zijn geworden, diep geïrriteerd zijn en deze boom op mijn manier de rest van mijn wandeling en mogelijk mijn dag laten verpesten. Ik voelde me dankbaar dat ik net de tijd had genomen voor meditatie en dankbaar voor de oefening die me helpt om op een gezondere, rustigere manier om te gaan met obstakels en uitdagingen.
Nadat ik had geaccepteerd dat ik vandaag mijn bestemming niet zou halen en me omdraaide om op mijn schreden terug te keren, begon ik te zien hoe de wandeling van vandaag een directe metafoor was voor mijn leven op dit moment.
Een paar jaar geleden verloor ik mijn fysieke bedrijf en had ik geen andere vacatures direct beschikbaar. Ik koos ervoor om de sprong te wagen en een carrière na te streven als wellnesscoach, foodblogger en yogaretreat-facilitator. Ik had een heel duidelijk idee van waar ik heen wilde en hoe ik daar moest komen, maar net als de boom die vandaag mijn pad blokkeerde, weerhielden obstakels me ervan mijn doel te bereiken.
Meer: Hoe meditatie je angst kan verlichten
Ik was gefrustreerd, boos en voelde me verslagen. Deze wandeling heeft me geholpen om te zien dat ik mijn perceptie van de obstakels moet veranderen. Obstakels hoeven niet per se te worden opgevat als "stop, ga niet verder" of "Ik moet gewoon opgeven, dit is moeilijker dan ik dacht dat het zou zijn.” In plaats daarvan begon ik, met een verschuiving in perceptie, de obstakels te zien als zegeningen en dankbaarheid te voelen voor hen.
Een van de redenen waarom ik de route heb gekozen die ik vandaag heb genomen, is dat het een lus maakt. Om de een of andere reden haat ik het om op mijn stappen terug te keren. Ik hou van voorwaartse beweging en draai me liever niet om en ga over grond die ik al heb afgelegd.
Vandaag, met behulp van mijn meditatie en mijn nieuwe kijk op obstakels, zag ik de waarde in om terug te gaan over reeds bedekte grond. Soms kan het heel nuttig zijn om stappen terug te zetten, zowel in de vorm van een wandeling als in het leven. Op de terugweg kreeg ik bijvoorbeeld kansen om het landschap vanuit een ander perspectief te bekijken. Ik had de kans om dingen te zien die ik eerder had gemist. Er was een bijzonder mooie plek die ik niet eerder had opgemerkt omdat ik er met mijn rug naar toe stond, en als ik me niet had omgedraaid, had ik die nooit gezien.
Ik heb ook van de gelegenheid gebruik gemaakt om een ander pad te proberen dat ik eerder niet had gekozen. Langs dit pad stopte ik toen een lichte wind de sneeuw van de toppen van de bomen blies, en ik genoot van het zicht terwijl de vlokken langzaam naar beneden dreven. Met mijn gezicht naar de hemel opgeheven, landden de vlokken zachtjes. Door op mijn schreden terug te keren en over oud terrein te gaan, kreeg ik ook de kans om dingen te proberen die ik eerder niet mocht proberen.
Het obstakel, zowel vandaag tijdens mijn wandeling als in mijn leven, dwong me om te vertragen, na te denken, te herzien, mijn koers bij te werken en mijn bestemming of doel aan te passen op basis van alles wat ik tot nu toe op mijn reis had geleerd.
Ik ben dankbaar voor mijn meditatiebeoefening. Zonder dat had ik het obstakel misschien niet in dit licht kunnen zien. Zonder dat zou ik waarschijnlijk door gespierd zijn en verder zijn gegaan naar mijn oorspronkelijke bestemming - waarschijnlijk mezelf pijn doend de weg - of ik zou woede, wrok en schuld hebben gehouden in de richting van het obstakel, dat me zou hebben bevroren, niet bewegend en niet groeien.
In plaats daarvan zal ik de tijd nemen om na te denken, te herzien en mijn cursus met betrekking tot mijn bedrijf en leven bij te werken doelen. Als ik terugkijk en enkele stappen terugloop, hoop ik vanuit dit nieuwe perspectief enkele echte juweeltjes te vinden en blijf ik groeien, leren en bouwen mijn bedrijf als wellnesscoach, foodblogger en yoga-instructeur, aanpassingen maken aan mijn route, waar ik heen ga en hoe ik kom daar.
Meer:Hoe beslis je of je een detox moet doen?
