Een van de redenen zomer tijd is zo geliefd en gedroomd over is de langere periode van downtime. Er is minder planning, minder eisen, minder uitputting. Het is even goed bijkomen van de drukte school jaar als het is genieten van de zon. Terwijl de zomer dit jaar ten einde loopt, moet u nadenken over manieren waarop u kunt voorkomen dat overmatige planning die al die uitputting en zo'n diepe behoefte aan zomerherstel veroorzaakt, kan worden voorkomen. als de schooljaar nadert, overweeg het schema zorgvuldig - en overschrijd het schema niet.
Overplanning is een veelvoorkomend probleem in veel gezinnen. Met zoveel kansen en zoveel eisen en verwachtingen, is het gemakkelijk om een of alle leden van een gezin te veel te plannen. Door overplanning te voorkomen voordat het begint, kunt u uw gezin op schema voor een veel redelijker - en gelukkiger - schooljaar.
Het is gemakkelijk om te plannen
Het is zo gemakkelijk om te veel plannen te maken - zowel voor een enkel kind als voor een gezin als geheel. Je begint met de basis - school zelf! — voeg per kind een sport, een scoutinggroep en een klas (muziekles, kunstles, enzovoort) toe en je hebt het al super druk.
Dan zegt de een: "Mam, ik wil deze andere les heel graag doen!" en het klinkt leuk, dus je zegt ja. Dan zegt een ander hetzelfde, en het klinkt leuk, dus jij zegt ja. En dan, voordat je het weet, zijn jij en je kinderen... totaal en volledig overgepland.
Begrijp de grenzen van uw kind
Ja, al die dingen klinken zo leuk voor je kind, en hij of zij wil zich echt aan elk van hen binden - althans in theorie. Maar uw kind heeft grenzen. Uw kind heeft nog steeds voldoende tijd nodig om huiswerk te maken, te eten en te slapen, en om vrije tijd en sociale tijd te hebben. Als uw kind elke dag van de week is geboekt en zelfs de weekenden als gepland voelen, uw kind heeft waarschijnlijk een te hoog tijdschema. Er moet iets weg!
Begrijp je grenzen
Ondertussen heb jij als ouder die al deze geweldige dingen die je kinderen willen ontdekken mogelijk probeert te maken en te faciliteren, ook grenzen. Het is meer dan niet op twee plaatsen aan de andere kant van de stad tegelijk kunnen zijn. Het is een fysieke sleur van al het krijgen van de kinderen, het onderhouden van een gezinsleven en waarschijnlijk ook het werk bijhouden. Hoe ga je de boodschappen halen, laat staan de kinderen naar tandartsafspraken brengen met schema's als deze? Profiteren van carpools en dergelijke gaat maar zo ver. Je hebt ook downtime nodig, anders ben je opgebrand door Halloween.
Stop de stress voordat het begint
Voordat het schooljaar begint, stelt u harde en snelle limieten in - en laat u niet beïnvloeden door de schattige glimlach met de tussenliggende tanden van uw dochter. Bepaal wat u toestaat voor buitenschoolse activiteiten voor uw kinderen en houd u eraan. School komt natuurlijk op de eerste plaats, maar dan prioriteren. Gegeven tijd voor huiswerk en voldoende rust en vrije tijd, is het één sport en één andere activiteit per kind die uw gezin aankan? Beslis het dan, bespreek het en geef niet toe als je zoon paardrijden wil toevoegen aan verkenners en lacrosse.
Wees klaar om terug te trekken
Zelfs met je beste inspanningen - zelfs als je nee zegt om te proberen overplanning te voorkomen - kan het nog steeds gebeuren. Een sport heeft een grotere tijdsbesteding dan u zich realiseerde, of een les veranderde van tijd of iets anders, en u kunt uw kind en uw gezin overroosterd vinden. Misschien moet je uw kind uit een activiteit halen. Het is zeker teleurstellend, maar als het grotere plaatje je vertelt dat dit te veel is, je kind uitgeput is en schoolwerk hapert, moet je het doen. Jij bent de moeder, niet de vriend en soms moet je deze moeilijke beslissing nemen. Uw kind kan van streek zijn, maar blijf bij uw beslissing.
 |
Overplanning is een veelvoorkomend probleem, maar het kan worden aangepakt en voorkomen. Zorgvuldige planning en goed nadenken aan het begin van het schooljaar kan je helpen overplanning en burn-out te voorkomen - en zal in het algemeen zorgen voor een gelukkiger gezin. |
Meer over het gezinsrooster
Hoe u met het gezinsschema kunt jongleren
Een gek gezinsschema organiseren
Hoe voorkom je dat kinderen te veel plannen?
