Ben je nog steeds verslaafd aan een giftige ex? Ik weet hoe het voelt, want ik ben er ook geweest. Niemand is immuun voor de verslaving die liefde is. Zelfs ik: een datingcoach.
t
t Gelukkig heb ik zijn haken uit mijn hart kunnen bevrijden en de mijne van het zijne, en nu help ik mijn cliënten ook over hun exen heen te komen. Heb je gevoeld wat ik voelde?
• Ik kon me honderden haken in mijn hart voorstellen, elk met een lijn aan het einde die in verschillende richtingen trok. En aan het einde van elke regel was hij. Hij was als een visser of een poppenspeler, hij beheerste me met zelfs maar het minste woord over tekst, toon in zijn stem aan de telefoon of gewoon zijn aanwezigheid die in alles en bijna iedereen leek te blijven hangen. Ik wilde verder. Ik hunkerde naar een gezonde liefdevolle relatie. Maar meer dan dat, ik wilde een gezonde en liefdevolle relatie met hem aangaan. Hij was mijn ex. Ik stopte ermee omdat het giftig was. Maar hoe erg ik ook wist dat ik hem uit mijn hart moest halen, ik was er niet klaar voor om de pijn van de leegte te voelen zonder hem. Zelfs als wat ik van hem had dodelijk was.
• Giftige relaties kunnen volledig slopend zijn. Meer dan een s****y relatie, ze kunnen je carrière laten ontsporen, een wig tussen je vriendschappen forceren en volledig vernietigen je eigenwaarde (wat je verdient), zelfgevoel (wie je bent) en zelfredzaamheid (je vermogen om voor jezelf). Misschien heb je jezelf ervan overtuigd (mogelijk met zijn hersenspoelhulp) dat het echt niet zo erg is. Maar laat me je vragen: waarom voel je je vaak zo vreselijk, alleen, onzeker, bang, waardeloos, dom of klein? Gezonde relaties laten je niet zo voelen.
tMaar je weet dit, omdat je het beëindigde met je nu-ex. Je hebt jezelf uit die giftige relatie gehaald omdat je wist dat het je niet diende. Sterker nog, het deed je pijn. Je vleugels voelden geknipt. Je ego bestond niet. Je was bijna een ander persoon toen je bij hem was, alsof je twee persoonlijkheden had, de sterke, leuke die je vrienden en familie zagen, en de halve persoon voor wie je man je neersloeg. Of ben je jezelf helemaal kwijt?
Stop met obsederen
t En nu ben je alleen en mis je de troost van hem. Het is zo gemakkelijk om de slechte "momenten" te vergeten, nietwaar? Je romantiseert de relatie en laat je geest afdwalen naar de momenten, die echt momenten zijn, waarop je geweldig was. Maar laten we eerlijk zijn, slecht of goed, je mist hem. Dus je sms't een foto van iets dat je aan hem doet denken. Of je schrijft de tekst van een lied over liefdesverdriet op en e-mailt het naar hem. Je stalkt hem op sociale media en de gevoelens komen als een vloedgolf over je heen. Je kunt niet stoppen met obsederen. Natuurlijk, hij vertelde je dat je waardeloos was, maar hij vertelde je ook dat hij nooit van iemand hield zoals hij van jou hield, en jij gelooft hem. Je gelooft allebei wat hij zei op een zieke en verdraaide manier. Je vindt troost in "f*** you, ik hate you"-teksten. Je herinnert je in het begin dat hij je niet op deze manier behandelde en je weet dat als je je goed gedraagt en je hem niet p***t, hij weer die vent zal worden... dus ga je terug naar hem. En al snel val je in een nieuwe cyclus: de break-up, get back together-cyclus. Je blijft tot je er niet meer tegen kunt, dus je vertrekt. Maar dan mis je hem ondraaglijk en ga je terug.
Stap uit de achtbaan
t Laat me je nu vertellen dat er niets zal veranderen. Je bent verslaafd. Net als een drug, gaan verslavingen vaak gepaard met ongezonde dingen die je enorme hoogte- en destructieve dieptepunten geven. Het is de achtbaan die je van brandstof voorziet. Je verwart die intense passie met intense liefde. Maar je hebt het mis. Je belandt in een spiraal waar je niet uit kunt komen. Jij moet degene zijn die de beslissing neemt om eruit te stappen en verder te gaan. Het is een beslissing die je moet nemen. En het is geen gemakkelijke. Maar als je ware en echte liefde wilt vinden, heb je geen andere keuze. Zodra u de beslissing hebt genomen, moet u de stappen nemen om door te gaan. Dat betekent dat je jezelf verwijdert van de triggers die je verleiden om terug te gaan.
t Zodra je de beslissing hebt genomen, reset, herbouwt en eerst liefde in jezelf vindt, dan ga je zullen iemand beter en geweldiger voor je vinden. Hoe harder je een bal in de grond slaat, hoe hoger hij weer omhoog stuitert. Een scheiding, een relatiebreuk, het verliezen van een baan of je gewoon erg down voelen, kan je aarden, je een beetje ruw maken, eelt op je voeten achterlaten en gruis onder je vingernagels achterlaten. Maar meer dan dat, het maakt je de volgende keer wijzer en sterker. Het leven gaat over het ervaren van tegenstellingen, nietwaar?
t Fotocredit: ontwerpfoto's/Getty Images
