Als je denkt dat je glimlach alleen maar een manier is om er mooi uit te zien, denk dan nog eens goed na. De menselijke glimlach communiceert boekdelen, zowel voor uw fysiologie als voor de wereld in het algemeen. Hier zijn de vele redenen waarom het belangrijk is om je parelwitte tanden zo vaak als je kunt te flitsen.
Fotocredit: digitale visie/digitale visie/Getty Images
Glimlachen vermindert stress
De volgende keer dat je vastzit in het verkeer of tegen een deadline werkt, stop dan om te glimlachen. Ja, glimlachen lijkt stressgevoelens te verminderen. Volgens Smithsonian, mensen die glimlachen tijdens stressvolle gebeurtenissen (ongeacht of de glimlach oprecht is of niet) hebben minder fysiologische stressreacties en verminderde stresshormonen, en ze rapporteren minder stress dan degenen die lach niet.
Lachen maakt je gelukkiger
We glimlachen als we gelukkig zijn, toch? Het omgekeerde is eigenlijk ook waar. Het menselijk brein wordt gestimuleerd wanneer gezichtsspieren in een glimlach bewegen, ongeacht of de glimlach wordt veroorzaakt door gelukkige emoties. In
één studieZo kregen de deelnemers de opdracht om potloden vast te houden met hun tanden om de gezichtscontracties van een glimlach te simuleren. Onderzoekers ontdekten dat mensen die glimlachen - ongeacht hun emotionele toestand - zich achteraf gelukkiger voelen.Glimlachen verbetert relaties
Volgens een University of California, Berkeley studie, hebben mensen die vaak glimlachen meer kans op bevredigende en gelukkige huwelijken en relaties dan mensen die dat niet doen. Probeer elke dag naar je partner te glimlachen om te zien of het onderzoek ook voor jou geldt.
Glimlachen wekt vertrouwen
Een recent Penn State-studie bevestigde wat we inherent weten dat waar is: mensen die een oprechte en warme glimlach hebben, worden als betrouwbaarder, sympathieker en competenter beschouwd dan mensen die dat niet doen. Betrouwbaarheid kan zich op zijn beurt vertalen in meer succes in uw carrière en relaties.
Glimlachen kan pijn verminderen
Wetenschappelijke Amerikaan meldt dat mensen die tijdens pijnlijke medische procedures grimassen, meer pijn ervaren dan degenen die dat niet doen. Omgekeerd rapporteren mensen die erin slagen om te glimlachen tijdens pijnlijke gebeurtenissen in feite minder algemene pijn. Probeer de volgende keer dat je een vaccinatie krijgt of gaat sporten een grijns te forceren om het gevoel van pijn in je lichaam te verminderen.
Glimlachen verhoogt de aantrekkelijkheid
Vergeet de boze blik van modemodellen: het is je warme glimlach die je aantrekkelijk maakt. In een studie uit 2003 waarnaar wordt verwezen in de Waarnemer, licht het beloningscentrum van het menselijk brein als een gek op wanneer een foto van een lachend persoon wordt gepresenteerd. In wezen betekent dit dat het menselijk brein is ingesteld om zich aangetrokken te voelen tot mensen die glimlachen.
Bonus: Omdat je glimlach zo belangrijk is voor je algehele gezondheid en geluk, moet je ervoor zorgen dat je zelfverzekerd flitst uw grijns door een hoogwaardige tandpasta zoals ARM & HAMMER™ Truly Radiant™ te gebruiken voor een heldere en sterke glimlach.
Vertel ons: Hoe heb je de gezondheidsvoordelen van glimlachen ervaren?
Dit bericht is gesponsord door Arm & Hammer.
Meer over je gezondheid
Iets dat nicotinamide-riboside wordt genoemd, kan je lichaam verouderen
Tandrisico: hoe mondkanker te voorkomen?
Kan een breuk goed zijn voor je gezondheid?
