Hoe krijg je meer gedaan zonder burn-out – SheKnows

instagram viewer

Op een dag las ik een artikel in Forbes tijdschrift, "De 10 levenslessen van Steve Jobs die we nooit mogen vergeten', en ik stopte in mijn tracks toen ik bij les #3 kwam: "Je kunt het niet allemaal zelf doen." Die sprong voor mij meteen van de pagina en ik wist meteen dat het een bericht was dat ik moest delen.

sollicitatiegesprek
Verwant verhaal. 7 aangrijpende vragen die je niet mag stellen in een sollicitatiegesprek, ongeacht wat online advies zegt

In het bedrijfsleven en in ons persoonlijke leven hebben we vaak het gevoel dat we het allemaal zelf moeten doen, en dit leidt tot veel niet-productieve gevoelens: uitputting, frustratie, wrok en zelfs eenzaamheid. Vrouwen zijn natuurlijk vooral slecht in het proberen om alles te doen. We zijn supervrouwen en presteerders en... als we niet oppassen, crashen en verbranden we.

Als je geweldige dingen wilt bereiken met minder stress in het leven en op het werk, zijn hier drie manieren om dat te doen.

1. Kies krachtig

Er is een onderliggende angst in de zakenwereld dat als we 'nee' zeggen tegen iets, we zullen worden gestraft, ontslagen of... gezien als onwillig om te doen wat nodig is, en daarom nemen we te veel taken op ons, met het gevoel dat we geen andere keuze hebben. Maar je hebt wel een keuze, en het is oké om soms ‘nee’ te zeggen. Het beste wat je voor jezelf kunt doen, is kiezen

click fraud protection
krachtig. Dit betekent dat je naar alle items op je bord kijkt en de positieve en negatieve impact onderzoekt die elk op jou en degenen in je leven zal hebben. Ben jij de beste persoon om de taak uit te voeren? Heb je alle middelen die je nodig hebt om het voor elkaar te krijgen (tijd, geld, andere mensen)? Wat wordt er op een laag pitje gezet als je ermee instemt om verder te gaan? Heb je er plezier in of groei je door de ervaring? Door deze vragen te stellen en ze eerlijk te beantwoorden, kunt u ervoor zorgen dat u krachtig kiest voordat u handelt.

2. Vraag om hulp

Ongeacht de schijn, er zijn altijd mensen om je te helpen. Dit is een wereld van miljarden, niet één. Maar mensen gaan niet altijd opstaan ​​en vrijwilligerswerk doen; je moet soms om hulp vragen. Pas op voor de martelaar in ons allemaal die zegt: "Nou, het lijkt erop dat niemand anders het gaat doen, dus ik denk dat ik het moet doen." Dat is gewoon valse zelfspraak. Als en wanneer je die kant van je voelt opkomen, beschouw dat dan als je cue om anderen om hulp te vragen. Ik heb jarenlang nooit om hulp gevraagd omdat ik ervan uitging dat alle anderen het druk hadden, maar toen ik eindelijk hoorde dat mensen heel graag wilden helpen als ze erom vroegen, verbeterde mijn werkleven dramatisch.

3. Delegeren

Hulp vragen is de eerste stap naar delegatie, maar dan moet je er wel voor zorgen dat de bereidwillige partij de juiste persoon is voor de klus. Gewoon een taak overdragen aan een willekeurig lichaam is een trefzekere manier om het boemerang-effect te creëren: wat je hebt weggegeven, komt rechtstreeks bij je terug. Als de persoon die heeft aangeboden om te helpen? is gekwalificeerd zijn om het werk te doen, vertel ze wat je verwachtingen zijn, ga dan uit de weg en laat ze hun ding doen. Check af en toe in om er zeker van te zijn dat er geen vragen of blokkades zijn, maar ga niet micromanagen.

Wees de leider in je leven en bedrijf door krachtig te kiezen, om hulp te vragen en te delegeren. Je zult versteld staan ​​van de rust die het jou en de mensen om je heen brengt!