Komt deze scène je bekend voor? Je bent overstuur. Hij heeft iets pijnlijks gedaan - je op zijn kantoorfeestje laten rondzwerven terwijl hij flirt met een aanstaande Snooki, of je moeder niet respecteren, of dronken thuiskomen - noem maar op, hij deed het. Je huilt je ogen uit: "Hoe kon je me dit aandoen?" Luid gejammer. Hij is "Oh for Crissakes", gooit zijn handen in de lucht: "Ik kan hier niet mee omgaan" en hij is met een klap de deur uit.
HIJ kan dit niet aan? Dat is lef. Je bent gewond, hij is verantwoordelijk en HIJ kan er niet mee omgaan?! Nu ben je aan het jammeren op ware grootte. Je kunt niet geloven dat hij van je wegliep als je in zo'n duidelijke emotionele toestand bent die HIJ veroorzaakte, de eikel.
Je hebt gelijk. Hij zou ermee moeten kunnen omgaan - eigenlijk met jou. Maar het probleem is dat hij je niet voorbij je tranen heen kan horen. Hij is toondoof, zo u wilt, doof voor uw woorden door uw emotionele toon.
emotionele argumenten
De meeste mannen zijn gek van onze emotionele uitbarstingen. De enige emotie waar ze gemakkelijk mee te maken hebben, is woede. Ze zijn gedrild sinds ze pull-ups hebben aangetrokken om niet te huilen, om 'een man te zijn' en om 'het op te zuigen'. Omdat tranen verlies van controle vertegenwoordigen, en onze samenleving fronst de wenkbrauwen als mannen de controle verliezen.
Het antwoord is niet om je tranen op te kroppen en jezelf uit alle emotie te dwingen. Jouw emoties zijn kostbaar en waardevol! Alleen omdat je man ze niet aankan, wil nog niet zeggen dat je die reinigingskreet niet zou moeten hebben. Het huilen is niet het probleem, het is proberen met je partner te communiceren terwijl je huilt, dat is het probleem. Huil maar, probeer niet tegelijkertijd met hem te praten.
Wat te doen:
Als je eenmaal je ogen hebt afgedroogd en je hebt gesetteld, ga dan naar je man toe en vraag hem of hij bereid is om te bespreken wat het nu met je was. Rustig. Zonder tranen. De kans is groot dat hij dat doet.
Meer over communicatie
- Ontdek waar koppels het meest over vechten
- Hoe krijg je wat je wilt?
- De beste dingen die je kunt doen voor je relatie
Meer van Dr. Noelle Nelson
- Hoe en waarom je een liefdesnestje nodig hebt
- Hoe voorkom je dat je je geluk als vanzelfsprekend beschouwt?
- 3 manieren om te stoppen met het saboteren van je relaties
