Je hebt misschien gehuild. Heel veel. Je hebt misschien gekweld. Je hebt misschien gedacht dat je nooit een van die vrouwen zou zijn die een van die dingen deed. Maar het feit is dat het moeilijk is om je pasgeboren baby achter te laten en weer aan het werk gaan is nog moeilijker.
Ik had verwacht dat het moeilijk zou zijn om de kinderen op de crèche te laten. Het was. Maar ik had niet verwacht dat ik me zo eenzaam zou voelen in de vroege middagen, een tijd waarin ik gewoonlijk mijn pasgeboren baby zou verzorgen of met mijn peuter zou spelen. Maar ik heb het overleefd en jij ook.
Een foto zegt meer dan duizend woorden
Toen ik na een zwangerschapsverlof van bijna vier maanden weer aan het werk ging, schrok ik van de ultra-warme ontvangst van mijn collega's. Ze waren geschokt dat ik die eerste dag geen foto's had meegebracht. Waarom niet? Ik was zo gefocust op het genieten van mijn laatste momenten van thuistijd met mijn kinderen dat ik het gewoon vergat.
Wat te doen: Een week voordat je weer aan het werk gaat, moet je je foto's verzamelen en er een of twee uitkiezen om mee naar je werk te nemen. Ga naar een plaatselijke winkel en zoek een mooie lijst om de foto('s) in te plaatsen en stop deze in je back-to-work-tas. Op die manier is het er al en kun je niet vergeten hoe ik het deed. En nog beter, als je je baby begint te missen, kijken ze je aan.
het melken
Ik was erg onzeker over kolven op het werk en voelde me erg ongemakkelijk om er iemand naar te vragen. De eerste twee maanden had ik een goede zaak: onze kantoren waren tot september vorig jaar in een ander deel van het gebouw gevestigd. Toen ik terugkwam van zwangerschapsverlof, gebruikte ik een van de extra kantoren als mijn privé-afkolfkamer. Helaas werd dat ongedaan gemaakt toen bouwploegen het gebied blokkeerden en begonnen met het demonteren van de muren.
Ik belde HR en kreeg te horen dat ik de onderzoekskamer van ons medisch centrum moest gebruiken (je weet wel, waar zieke mensen gaan liggen!). Gelukkig deelde mijn onlangs teruggekeerde pompende collega ook mijn dilemma en zorgde hij voor een schone en privé nieuwe locatie.
Wat te doen: Vraag HR naar een pompkamer. Accepteer geen suggesties dat de bank in de damestoilet ideaal zou kunnen zijn. Een schone privékamer of kantoor met een stoel en stopcontact is noodzakelijk.
Acclimatiseren tot uren
Mijn collega had het geluk om terug te komen op een licht schema. Mij? Niet zo veel. Mijn collega's en ik zaten midden in een crisistijd en ik kon niet zomaar licht beginnen. Het moeilijkste was om de lange uren op kantoor en thuis te maken, waar mijn borstgevoede dochter nog steeds een paar keer per nacht opstaat.
Wat te doen: de beste oplossing die ik vond, was mijn dochter de zijwaartse borstvoedingspositie te leren. Ik had elke keer rechtop gezeten om te eten, maar merkte dat ik niet wakker kon blijven - wat behoorlijk onveilig leek. In de zijligging hoef ik me geen zorgen te maken dat ze van het kussen rolt en kan ik blijven rusten.
Spreek je probleem uit
Als er iets misgaat, zoals het vergeten van uw pomp of het missen van uw kind, wees dan nooit bang om dat te zeggen. Toegeven dat er een probleem is, kan bazen en collega's helpen om het een beetje beter te begrijpen... En misschien zelfs leiden tot hulp.
Wat te doen: Zeg gewoon wat er in je opkomt.
Meer info voor mama's:
Neem de leiding over de financiën van je gezin met de Mom in Charge-serie!
Leven na de bevalling: is het voor jou weer aan het werk gaan?
Borstvoeding en weer aan het werk of naar school
Moeders schuldgevoel: wanneer je weer aan het werk wilt
