We weten hoe belangrijk het is om balans te vinden in ons leven als het gaat om werk en leven. Het is net zo belangrijk om balans te hebben in onze romantische relatie. Een onbalans kan enorm uitputtend zijn, vooral als je het gevoel hebt dat je al het werk doet en je partner aan het uitlopen is. Het kan er zelfs voor zorgen dat je je partner kwalijk neemt als je denkt dat ze lui zijn, maar de meeste onevenwichtigheden in relaties komen voort uit het hebben van verschillende persoonlijkheidstypes. Voel je je leeg, maar weet je niet zeker of je een onbalans in je relatie hebt? Controleer eerst deze vier tekens.
1. Eén partner is boos
Als jij of je partner boos is op de motivatie en het succes van de ander, dan is dit een teken dat de relatie uit balans is, merkt gecertificeerde counselor en relatiecoach op, Jonathan Bennett. "Beide partners hebben verschillende levenstrajecten doorlopen en de kloof zal alleen maar groter worden als de onbalans voortduurt."
2. Je voelt je niet gehoord en gerespecteerd
Als je het gevoel hebt dat je ideeën altijd worden neergeschoten of gekleineerd, is het misschien tijd om de grenzen en verwachtingen in je relatie opnieuw te definiëren, legt relatiedeskundige uit, Yahya Smith. Hierdoor kun je elkaar niet individueel helpen groeien. "Als je op geen enkele manier ziet dat je partner bijdraagt aan je groei - in het leven, liefde, zaken, enz. – dan ben je uit balans”, zegt ze.
Meer:5 deskundige strategieën voor het omgaan met kantoordrama
3. Een activiteitskloof
Als de ene partner constant bezig is met leuke, spannende activiteiten terwijl de andere weinig of niets doet, dan is dat een teken dat de relatie uit balans is. "Hoewel beide partners niet even actief hoeven te zijn of van hetzelfde houden, als één persoon erg... actief is en de ander nooit iets doet, zal dit uiteindelijk de relatie onder druk zetten”, zegt Bennett. Je wilt bijvoorbeeld altijd naar buiten en je partner wil altijd binnen blijven.
4. Je voelt je leeg en overstrekt
Het is alsof je de juiste dingen moet geven en geven om geaccepteerd te worden, legt licentie uit huwelijk en gezinstherapeut, Lisa Bahari. "Het gevoel alsof je partner nooit tevreden is en merkt dat je meer wrok dan dankbaarheid hebt en meer klaagt dan bewondering is een duidelijk teken van een onbalans."
Nu u de onbalans hebt geïdentificeerd, volgen hier vijf tips om u te helpen deze op te lossen.
1. Zeg vaker nee
Spreek je uit en zeg nee tegen ongewenste verzoeken van je partner, adviseert Bahar. “Let op wanneer je tegen beter weten in compromissen sluit en wees bereid om te communiceren en te leren hoe je iemand kunt accepteren die je niet leuk vindt om veranderen of niet geven zoals je gewend bent.” Uiteindelijk zal je partner begrijpen dat hij zijn eigen stomerij moet ophalen of zelf moet inpakken lunch.
Meer: De nieuwe regels voor productiviteit op de werkplek
2. Basisregels instellen
Jullie gaan bijvoorbeeld allebei naar een club/bar. “Rij apart zodat de gereserveerde partner kan vertrekken wanneer ze klaar zijn zonder de vertrekkende partner weg te slepen van het plezier of spreek een tijdstip af waarop je vertrekt en houd je daaraan”, zegt relatiedeskundige en professionele profiler, Engel Tucker. Besteed op bepaalde momenten aandacht aan elkaars gevoelens. Als je de uitgaande partner bent, zegt Tucker dat je ervoor moet zorgen dat je je meer gereserveerde partner niet in de steek laat als je weg bent. Zo laten ze weten dat je om ze geeft.
3. Communiceer over relatiedoelen
Als de ene partner niet zo gemotiveerd is als de andere, kan communicatie over gedeelde doelen en waarden nuttig zijn. "Het is mogelijk dat de minder gemotiveerde partner zich niet geïnvesteerd voelt in de relatie en zich zorgen maakt om achter te blijven of gedumpt te worden", zegt Bennett. Dit betekent dat je elkaar echt moet begrijpen en inleven.
4. Rollen toewijzen in wat er gebeurt
Als je het er bijvoorbeeld allebei over eens bent dat je een bepaalde taak moet volbrengen, wijs dan stukken van die taak aan elke persoon toe zodat beiden het gevoel hebben dat ze erbij betrokken zijn, stelt Tucker voor. "Omdat elke persoon een specifieke rol in het project krijgt toegewezen, voorkomt het dat de ene partner alles heeft zoals hij het wil en dat de andere partner zich afvraagt waarom ze er zijn."
5. Vier elkaars overwinningen
Dit geldt voor letterlijke en figuurlijke overwinningen. "Als je erg zakelijk bent en je partner meer spiritueel is, sta dan open om je partner toe te staan" motiveren je op het gebied waar ze sterker zijn, zodat je holistisch samen kunt groeien”, zegt Smit. Ze voegt eraan toe dat kleine vieringen een stimulans genoeg kunnen zijn om een ongemotiveerd persoon te helpen opstaan en gaan.
