Ja, leeftijd en genetica spelen een grote rol in de veroudering proces, maar er zijn verborgen factoren die stiekem sneller fijne lijntjes en rimpels aan onze teint kunnen toevoegen. Het is waar dat we versnelde veroudering zo snel de schuld geven van omgevingsfactoren zoals stress, blootstelling aan de zon en buitenvervuiling, maar het is ook waarschijnlijk dat onze binnenomgevingen ons helpen sneller ouder te worden dan we zouden willen goed.
Om erachter te komen welke rol binnenomgevingen precies spelen in het verouderingsproces, hebben we de dermatologische chirurg van RealSelf gevraagd Dr. Joel Schlessinger om duidelijk te maken hoe verschillende kamers van onze huizen en kantoren bijdragen aan snelle veroudering.
Slaapkamer
Als je er echt over nadenkt, brengen we enorm veel tijd door in onze slaapkamers en brengen we tijd door in je kamer tijdens de de winter kan zelfs het meest belastend zijn voor de huid, omdat de warmte van je radiatoren je huid droger maakt, wat leidt tot vroegtijdige rimpels in opbrengst. Technisch gezien geldt dit voor elke kamer in uw huis.
"Een lage luchtvochtigheid put je huid uit van vocht", zegt Dr. Schlessinger. "Als gevolg van de hitte binnenshuis voelt de huid droog, strak en ongemakkelijk aan."
Meer: DIY bananenmasker waar je huid van zal houden
Investeren in goede vochtinbrengende huidverzorgingsproducten kan je huid helpen gehydrateerd te blijven, maar voor een grotere vochtboost, Schlessinger raadt aan om een luchtbevochtiger aan uw kamer toe te voegen terwijl u lounge en slaap. Luchtbevochtigers kunnen helpen de droge en uitgedroogde huid te hydrateren, waardoor de huid een natuurlijke soepelheid en elasticiteit behoudt.
"Het gebruik van een luchtbevochtiger in uw huis kan vocht aan de lucht toevoegen en een droge huid helpen voorkomen", zegt Dr. Schlessinger. “Ververs het water elke dag en maak het een keer per week schoon om de kans op bacteriegroei te verkleinen.”
Kantoor
Net als onze slaapkamers brengen we een groot deel van de tijd achter onze computerschermen door. En ja, de hele dag naar een computerscherm staren is niet bepaald de beste activiteit voor je nek en naar je telefoon staren blijkt nog meer inspannend te zijn.
"Gemiddeld staren mensen bijna drie uur per dag naar hun mobiele telefoon", legt Dr. Schlessinger uit. "De tere huid van de nek houdt niet van dat soort fysieke belasting, omdat het de spieren en zenuwen belast, wat na verloop van tijd schade kan aanrichten."
Hoewel het bijna onvermijdelijk is om naar je telefoon te kijken, is er een betere manier om je apparaat vast te houden zonder je nek te belasten. Dr. Schlessinger stelt voor om uw telefoon op een grotere hoogte te houden om gevreesde schade aan uw nekspieren en zenuwen te voorkomen. Zorg ervoor dat uw computerscherm ook op ooghoogte staat.
Meer: De goedkope, gemakkelijke hack om nepwimpers te maken
Keuken
Het is echt niet schokkend hoe je voedingskeuzes de gezondheid van je huid beïnvloeden, maar het eten van overmatige hoeveelheden junkfood kan je sneller verouderen dan je zou denken. Omdat met name suiker en alcohol je huid uitgedroogd en ontstoken kunnen maken, is het eten van een uitgebalanceerd en gezond dieet van cruciaal belang om een gezond uitziende huid te krijgen.
Om betere eetgewoonten aan te leren, moet u altijd veel water drinken en proberen te kauwen op rauw fruit en groenten wanneer u maar kunt. Maar als u besluit uzelf te trakteren, benadrukt Schlessinger om met mate van zoete lekkernijen en alcohol te genieten.
"Het belangrijkste om te onthouden is gematigdheid", zegt Schlessinger. "Af en toe een zoete traktatie of een glas rode wijn kan niet veel kwaad, zolang je het maar in evenwicht houdt met een gezond dieet."
Badkamer
Je badkamer lijkt de laatste plaats te zijn waar veroudering kan optreden, maar Dr. Schlessinger waarschuwt dat het zeker mogelijk is, omdat we hier onze make-up aanbrengen. Blijkbaar kunnen repetitieve gezichtsbewegingen die worden veroorzaakt door het aanbrengen van make-up, helpen om gemakkelijker rimpels te vormen.
"Als je een statische gezichtsuitdrukking vasthoudt of je spieren op dezelfde manier beweegt, kunnen er plooien in de huid ontstaan", legt Dr. Schlessinger uit. "Na verloop van tijd breken die doorlopende eendengezichten en opgetrokken wenkbrauwen collageen en elastine af, waardoor rimpels ontstaan."
Meer: Probiotische schoonheidsproducten en wat zit er achter hun hype
Om make-up aan te brengen zonder uw gezicht nog meer te belasten, kunt u in plaats daarvan uw foundation en eyeliner met ontspannen gezichtsbewegingen aanbrengen. Met een stil en ontspannen gezicht kun je nog steeds die onberispelijke make-uplook bereiken zonder nieuwe lijnen of scheuren in het proces te krijgen... of het in ieder geval minder waarschijnlijk te maken.
