Voor veel mensen is de vakantie zijn niet de mooiste tijd van het jaar. In feite kunnen ze behoorlijk ruw zijn.
Het is al moeilijk genoeg om met trauma om te gaan, laat staan dat er elk jaar een heel triggerseizoen twee maanden lang plaatsvindt dat zijn eigen zeer verschillende decoraties, etenswaren en muziek heeft - bovenop de verwachting om de hele tijd gelukkig te zijn tijd. Het goede nieuws is dat wat andere mensen ook zeggen, je het aan niemand verplicht bent om in de zogenaamde 'vakantiestemming' te komen. Ernstig.
Ho-ho-nee
Niet enthousiast meedoen aan de feestdagen wordt zo sociaal gestigmatiseerd dat er gevestigde namen zijn (Scrooge, Grinch) en een slogan (Bah, humbug!) gereserveerd voor degenen die niet voldoende niveaus van juichen.
Dan is er het feit dat gelegenheden die om verplicht plezier vragen, in feite slechts een opzet zijn voor teleurstelling. Dit omvat verjaardagen, jubilea en de overgrootvader van alle overschatte feestdagen, oudejaarsavond. Deze verplichte vieringen zetten je onder druk om je op een bepaalde manier te gedragen en te voelen (hint:
Ook als iemand niet echt getriggerd is door de feestdagen, maar wel samenleeft depressie, kan deze tijd van het jaar nog moeilijk zijn. Houd er rekening mee dat doen alsof je gelukkig bent fysiek en mentaal uitputtend is, en als je omringd bent door festiviteiten, kunnen mensen zich al somber voelen en zich nog slechter voelen.
Het begint veel op PTSS te lijken
Dus wat kun jij, iemand die de dagen aftelt tot je de boom mag versieren, doen voor dierbaren die getriggerd worden door de feestdagen? Eigenlijk heel veel! Om te beginnen, dwing mensen niet om tegen hun wil feestelijk te zijn. Niemand is het je verplicht om vrolijk te zijn. Als je een wilt zien Kerstmis show, zet op het Hallmark-kanaal. Verwacht het niet van je vrienden of familieleden.
Iemand die besluit om geen vakantie te vieren, mag geen invloed hebben op uw plezier of vermogen om het te vieren, en als dat het geval is, zal het niet helpen om de vakantieganger zich er schuldig over te laten voelen.
Laat me duidelijk zijn: dit betekent niet dat we niet van onze familie en vrienden houden of tijd met hen willen doorbrengen - het betekent alleen dat we dit liever zouden doen zonder de afgedwongen niveaus van gejuich. En ja, natuurlijk we willen dat onze dierbaren zich vermaken, en dat zullen we je niet misgunnen - of dat nu betekent dat de gangen moeten worden versierd, wat latkes of afhaalmaaltijden bestellen en doen alsof je deel uitmaakt van een cultuur die geen grote december viert vakantie.
Een Ierse exit
Nadat ik in principe al mijn twintiger jaren in Dublin, Ierland heb gewoond en een leuk leventje heb opgebouwd voor ikzelf daar, de economie stortte volledig in en – samen met een groot deel van de bevolking – kon ik geen functie. In de maanden voorafgaand aan het terug moeten immigreren eind december 2012, heb ik ervaren verschillende moeilijke gebeurtenissen, waaronder bijna iemand verliezen die heel dicht bij me staat en een primaire zijn verzorger.
Een kilte in de lucht, gekoppeld aan lichtslingers en een Muzak-versie van "Jingle Bells" in een warenhuis, brengt me rechtstreeks terug naar Dublin tijdens de feestdagen - heen en weer reizen naar het ziekenhuis, de beslissing van een rechtbank om een man die mijn vriend bijna vermoordde niet te vervolgen, om nog maar te zwijgen van het feit dat ik de stad moest doorkruisen om nog een laatste haastig afscheid te nemen van de mensen die ik bewust had uitgekozen om deel uit te maken van mijn leven.
Alles wat met Kerstmis te maken heeft, is een tastbare herinnering aan een bijzonder zware tijd, naast het feit dat ik het gevoel had dat ik gefaald had en moest inpakken en opnieuw beginnen. Opnieuw. Kerst maakt me verdrietig.
Maar dat ben ik gewoon. Iedereen die getriggerd wordt door de feestdagen heeft zijn eigen reden, en het beste cadeau dat je hem of haar kunt geven is om die te respecteren.
