Nadat je wat tijd hebt gehad om te rouwen om het einde van je relatie en je klaar voelt om verder te gaan, zullen deze stappen je helpen daar te komen.
Het kan tijd kosten om over de breuk heen te komen. Of je nu bent gedumpt of degene die ervoor heeft gekozen om het te beëindigen, je hebt tijd nodig om te accepteren wat er is gebeurd en om te rouwen om het verlies van deze relatie. Als je die tijd echter eenmaal hebt gehad, kun je met deze strategieën je leven weer oppakken (en misschien zelfs met iemand uitgaan).
Accepteer en leer van de breuk
Het kan in het begin misschien moeilijk zijn om te doen, maar probeer de breuk in een positief daglicht te zien. Zie het op zijn minst als een kans om te leren wat je niet wilt in een relatie en wat je hebt ontdekt dat je nodig hebt van je partner.
Maak opnieuw verbinding met jezelf
Vaak identificeren jij en je partner jezelf in een relatie als een paar, en verlies je een beetje van jezelf als individu. Dus wat quality time met jou - jezelf leren kennen en hoe geweldig je bent - is cruciaal. Volg die cursus fotografie waar je nooit tijd voor had toen je met hem uitging, of ga naar die stad die op je verlanglijstje stond en waar hij nooit naar toe wilde reizen.
Visualiseer je geweldige nieuwe leven na de breuk
Zodra alle tranen zijn opgedroogd en je je breuk hebt geaccepteerd en hebt gezien waarom dingen niet werkten, is het tijd om na te denken over het nieuwe leven dat voor je ligt. Denk aan het actieve sociale leven waaraan je nu kunt deelnemen, aan jezelf lachen met je vriendinnen en misschien zelfs aan jezelf op de arm van een onstuimige nieuwe verliefdheid. Er liggen zoveel kansen op je te wachten.
Ga daar weg
Als je je leven eenmaal hebt gevisualiseerd, ga dan naar buiten en volg het. Je hoeft niet per se opnieuw te gaan daten als je er nog niet klaar voor bent, maar zie vrienden en familie, en ga de wereld in, ontmoet en praat met nieuwe mensen. Geniet van deze tijd en overhaast niets. Gewoon sociaal zijn kan op dit moment een ego-boost zijn wanneer je het misschien nodig hebt (wat met mensen die van je genieten? gezelschap en lachen om je grappen), en voordat je het weet, vind je misschien een nieuwe - en betere - relatie.
Meer relatietips
Hoe relatieproblemen op een productieve manier aan te pakken?
Tips voor een meer intieme relatie
Breng sexy terug
