Breng jij je nachten door met woelen en draaien? Vergeet schaapjes tellen! Gebruik deze geuren om je te helpen een goed oog dicht te doen!
Lavendel
Lavendel is een van de meest populaire slaap geuren. Het helpt je niet alleen om in slaap te vallen, maar het helpt je ook zo te blijven. Een snuifje of twee van de geur helpt je geest te ontspannen, een effect dat je helpt een volledige nacht van zinvolle slaap te krijgen. Voeg lavendelgeurige oliën toe aan je bad voordat je naar bed gaat om de zorgen van de dag weg te spoelen en je klaar te maken voor een goede nachtrust. Geen fan van baden? Spray een lavendelgeur op je kussens of gebruik lavendelgeurige lotion voordat je de zak raakt.
Kamille
Kamille is een populaire smaak van nachtelijke thee, maar het is niet alleen om te drinken. Deze kleine en delicate bloem, die op een madeliefje lijkt, produceert een geur die lichaam en geest kalmeert en je een nacht van slaap, rust en ontspanning bezorgt. Als je een fan bent van de thee, adem hem dan in terwijl je hem drinkt voor het volledige voordeel van de geur. Als thee niet jouw ding is, probeer dan kamilleolie op je polsen te deppen of ze in een diffuser te verbranden.
Vanille
Vanille doet wonderen in de keuken, maar het kan je ook helpen om wat te slapen. De geur van vanille zorgt voor een gevoel van comfort en gezelligheid (misschien omdat het je overspoelt met herinneringen aan mama's keuken?) waardoor je genoeg kunt ontspannen om te dutten. Gebruik een vanille-lotion voordat je naar bed gaat, of gebruik een vanille-mist op je beddengoed.
Sandelhout
Vaak hebben de redenen waarom je niet kunt slapen meer te maken met je geest dan met je lichaam. De geur van sandelhout doet wonderen bij het verlichten van je emoties en helpt je te rusten zonder elk uur wakker te worden om je nog meer zorgen te maken. De zachte, houtachtige geur zorgt ervoor dat je geest uitgeschakeld blijft, zodat je de slaap kunt krijgen die je nodig hebt.
Jasmijn
Er zijn niet veel geuren die voor zowel wakker als slapen kunnen worden gebruikt, maar jasmijn is er een van. Jasmine is een soort all-star geur. Het werkt als een stressverlager, waardoor u 's nachts kunt slapen en de hele dag meer gefocust en alert kunt blijven. Doordrenkt je kamer met de geur van jasmijn terwijl je slaapt en je zult merken dat je dieper slaapt, zodat je uitgerust en verfrist wakker wordt.
Meer geuren die je kunt gebruiken
Aromatherapie voor kinderen
Essentiële oliën gebruiken
Top 10 meest verse geuren voor in huis
