Over een ex heenkomen kan vaak langer duren dan we zouden willen. Het leven is kort, dus probeer niet verstrikt te raken in een eindeloze lus van verdriet. Volg onze stappen om snel weer op het goede spoor te komen.
Alle sporen verwijderen
Hoe meer herinneringen je hebt aan je ex, hoe makkelijker het is om in het verleden te wentelen. Verwijder zijn nummer van je telefoon als je dat nog niet hebt gedaan en laat hem vallen als een Facebook vriend. We weten dat het moeilijk is, maar hoe meer je in de verleiding komt om hem online op te zoeken of hem te sms'en, hoe slechter je je zult voelen. Je moet ook alles weggooien wat hij bij je heeft achtergelaten, zoals een tandenborstel, alle kleding en zelfs geschenken die hij je heeft gegeven die je in een neerwaartse spiraal brengen wanneer je ze ziet.
| Waarom het belangrijk is: Opzettelijk gluren naar herinneringen aan je ex is als plukken aan een korstje - je weet dat het je niet zal helpen genezen, maar je doet het toch. Kijken naar oude foto's is echt als het opnieuw openen van een wond, maar wat heeft het voor zin om je vreselijk te voelen? Blijf uit de buurt van de verleiding om je te wentelen door alles weg te gooien dat je aan je ex doet denken. Het is moeilijk, maar je bent het aan jezelf verplicht om het te proberen. |
Weekendje weg
Als je een weekendje weg kunt betalen, ga ervoor. Pak je BFF of een paar van je beste vrienden, huur een auto en ga op pad. Of het nu gaat om een vakantie in een cottage, een spa-weekend of een paar nachten in een bed & breakfast, de stad uit kan een heel eind helpen om over je ex heen te komen.
Waarom het werkt:
|
Verse start
Omgaan met een breuk kan ervoor zorgen dat zelfs de sterksten onder ons in een sleur terechtkomen. Om de val van zelfmedelijden te vermijden, neem je de tijd om jezelf en je ruimte op te frissen. Ga naar de spa, krijg een kapsel en koop een gloednieuwe outfit. Geef je ruimte dan wat pit om je stap in een nieuwe richting te symboliseren. Verf de slaapkamer, herschik meubels of voeg nieuwe accessoires toe om je huis een nieuwe look te geven, na het uiteenvallen.
| Waarom het werkt?: Een verandering aanbrengen (groot of klein) na een breuk symboliseert dat je verder bent gegaan. Ook als je dat nog niet doet gevoel alsof je over je ex heen bent, door dingen te doen zoals je uiterlijk veranderen of je ruimte opfrissen, bewijs je voor jezelf dat je in staat bent om te functioneren - en te gedijen - zonder hem. |
Meer break-up advies
4 manieren om met romantische afwijzing om te gaan
Gids voor het leven na een scheiding
10 manieren waarop u kunt profiteren van een breuk
