Uit elkaar gaan zijn zowat de slechtste. Het is moeilijk om een zilveren randje te zien als je er middenin zit. Maar Raad eens? Soms is een breuk misschien wel de het beste ding ooit... in vermomming.
Klinkt nogal belachelijk, toch? Nadat je over iemand heen bent, kun je terugkijken en zien dat hij op de lange termijn niet echt geschikt voor je was. Maar dat betekent niet dat het beëindigen van de relatie ook deze verbazingwekkend positieve ervaring was.
Maar het kan.
1. Je bent vrij van een relatie die in de eerste plaats niet echt goed was
Ook al is het bijna altijd moeilijk om uit een relatie te komen, als dingen niet werken, dan was het niet de bedoeling en was het om te beginnen geen goede match. Door het af te breken, bevrijd je je van een situatie die niet klopt. "Je krijgt de vrijheid om iemand anders te plezieren, in de hoop dat ze voor je zullen zorgen", legt Jeanette Raymond, Ph. D., een relatietherapeut en de auteur van
Nu wil je me, nu niet!. "Je hoeft jezelf niet toe te staan het bezit van iemand anders te zijn om gewoon een relatie te hebben."Meer:Hoe weet je of je je relatie moet beëindigen of ervoor moet vechten?
Bagatelliseer de problemen niet en romantiseer het geheel ook niet, wat een veel voorkomende reactie is op een splitsing, zegt Tina B. Tessina, Ph. D., een psychotherapeut die bekend staat als "Dr. Romance” en de auteur van de aanstaande Dr. Romance's gids voor daten in het digitale tijdperk. "Begrijp dat er al problemen waren", zegt ze. “Als je uit elkaar gaat, is dat waarschijnlijk het beste. Idealiseer een slechte relatie niet. Kies niet de paar goede momenten die je je herinnert en negeer wat niet werkte.”
2. Je leert omgaan met verlies
Een breuk is een verlies, en als je er een doormaakt, moet je erachter komen hoe je moet omgaan met het verliezen van iets dat belangrijk voor je is. Het is een waardevolle les, aangezien het leven vol is van de een of andere soort verliezen. "Je leert omgaan met verlies en gaat verder", zegt Raymond.
3. Je wordt niet langer gedefinieerd als onderdeel van een stel
Zoveel mensen blijven in slechte of middelmatige relaties omdat hun zelfgevoel erin vastzit. Het is een goede zaak als die eindigen en ze kunnen stoppen zichzelf te identificeren als een "plus één" of onderdeel van een paar. "Je leert jezelf te definiëren zonder een relatie als referentie of label te hoeven gebruiken", zegt Raymond.
4. Je realiseert je eigen innerlijke kracht
Er gaat niets boven het doorstaan van zoiets moeilijks als een breuk om je te laten zien hoe sterk en veerkrachtig je werkelijk bent, en dat kan een grote boost zijn voor je zelfrespect. "Je ontdekt dat je sterker bent dan je je had voorgesteld als je wegloopt van een verbinding die niet meer past of helemaal niet paste", zegt Raymond. "Je waardeert jezelf meer als je de juiste stap zet om uit elkaar te gaan om je behoeften te respecteren en ze zelf te vervullen."
5. Je voelt je niet meer onrustig en onzeker over dingen
Als je met de verkeerde persoon bent, kun je die gevoelens van twijfel en onzekerheid niet helemaal van je afschudden. Je voelt je nooit helemaal vredig of gesetteld. Maar wanneer je eindelijk de moed hebt om de relatie te beëindigen, eindigt die "in de lucht"-staat ermee. "Je hoeft niet meer in een wereld van onzekerheid te leven die je onzeker maakt", zegt Raymond.
Meer:Break-up advies dat je moet negeren
6. Je wordt zelfverzekerder en onafhankelijker
Moedig genoeg zijn om weg te lopen uit een relatie die niet werkt, zal wonderen doen voor je zelfvertrouwen en je vertrouwen in jezelf. Je zult het gevoel hebben dat je de kracht hebt om alles aan te kunnen dat op je pad komt. "Je mag je eigen geest gebruiken en de baas zijn over jezelf en je beslissingen", zegt Raymond. "Dat is zelfbekrachtiging."
7. Je stelt jezelf open voor een geheel nieuwe relatie - een relatie die echt bij je past
Je hebt geen enkele kans om de liefde te vinden die bij je past als je een verkeerde relatie hebt. Maar als je het verbreekt, stel je jezelf open om de persoon te ontmoeten met wie je echt moet zijn. "Je zult zoveel meer te bieden hebben aan een nieuwe relatie nadat je uit elkaar bent gegaan en de taak van zelfzorg op je hebt genomen", zegt Raymond. Je hebt ook veel geleerd dat je volgende romance zal helpen bloeien. "Bekijk na de eerste verstoring de dynamiek van de relatie en analyseer wat er mis is gegaan, wat je anders had kunnen doen en wat je hebt geleerd", stelt Tessina voor. "Je krijgt informatie van deze ervaring die zal helpen om de volgende relatie succesvol en gelukkig te maken."
