Je hebt een uitgedroogde spons gezien, toch? Gebarsten, gerimpeld en erger door slijtage. Diezelfde spons fleurt echter mooi op met slechts een paar druppels water. Het is niet meer dan normaal om te denken dat andere gebarsten en gerimpelde voorwerpen - zoals je gekke gezicht - molliger en strakker zouden worden met een gezonde slok hydraterende vloeistof.
Niet zo snel, zegt de wetenschap
Het probleem met aanhoudend schoonheid mythen, zoals dit drinkwater, is dat ze gebaseerd zijn op gedeeltelijke feiten. Ik heb de dermatoloog ingehaald Dr. Alex Rivkin om de mythe van drinkwater te begrijpen en om erachter te komen wat drinkwater echt voor je kan doen huid.
"We zijn voor ongeveer 60 procent uit water", legt Rivkin uit. “Water is essentieel voor het leven van alle levende wezens. Water is echter geen sprookjesstof en het zet de klok niet op magische wijze terug of veroorzaakt geen rimpels verdwijnen op een goed gehydrateerd gezicht.” In plaats daarvan verbetert water de gezondheid van de huid als onderdeel van een normale, gezond dieet. Volgens Rivkin kunnen mensen die minder dan twee tot drie liter water per dag binnenkrijgen, chronische uitdroging ervaren, waardoor het lichaam water wegtrekt van alle organen, inclusief de huid. "Dit veroorzaakt schade aan de betrokken cellen en beschadigde huidcellen veroorzaken rimpels, evenals een dunne en slappe huid door het hele lichaam", zei hij.
Met andere woorden, deze schoonheidsmythe is gedeeltelijk juist omdat alle mensen voldoende water moeten drinken om chronische uitdroging en celbeschadiging na verloop van tijd te voorkomen. De overtuiging dat het drinken van meer water je huid van binnenuit kan hydrateren, is echter niet juist. "Drinkwater is als elektriciteit", zei Rivkin. "Je vaatwasser heeft het nodig om te functioneren, maar als je de hoeveelheid die de vaatwasser krijgt verdubbelt, komt je vaat er niet twee keer zo schoon uit."
Zo hydrateer je je huid
Gelukkig hoef je je er niet bij neer te leggen dat je eruitziet als een verschrompelde oude spons. Rivkin is duidelijk dat jij kan hydrateer je huid door middel van gezonde gewoontes en producten. "Drink de hoeveelheid water die je nodig hebt om je huid er zo goed mogelijk uit te laten zien", legt Rivkin uit. “Het vermijden van uitdroging zorgt ervoor dat je je huid niet beschadigt door deze uit te drogen.” Wat betreft huidvocht, concludeerde Rivkin dat het misschien makkelijker is dan je denkt. “Moisturizer is eigenlijk een van de weinige actuele huidbehandelingen waarvan is aangetoond dat ze de huid zichtbaar verbeteren. Het werkt alleen als je het dagelijks gebruikt, en het werkt het beste als je het gebruikt met zonnebrandcrème, "zei hij.
Makkelijk genoeg, toch? Drink water om gehydrateerd en gezond te blijven, maar niet om je rimpels van binnenuit op te vullen. Vertrouw in plaats daarvan op een hoogwaardige vochtinbrengende crème om fijne lijntjes en rimpels te verminderen.
Meer over huidverzorging
6 Krachtige Amerikaanse vrouwen en hun schoonheidsgeheimen
Alles wat er mis is met de term etnische schoonheid
Bier en marihuana zitten nu in je favoriete schoonheidsproducten
