8. Acupressuur
Met goedkeuring van uw arts, steunt Dr. Ross acupunctuur en acupressuur als gemakkelijke en veilige alternatieven om de ellende van ochtendmisselijkheid. "Acupunctuur en acupressuur gebruiken de PC6-drukpunten om lichte misselijkheid en braken te verlichten", zegt ze.
Meer:Sorry dokter, mijn dochter zal niet snel de HPV-injectie krijgen
Als je geen tijd hebt om een behandeling te boeken, zijn er speciaal voor dit doel acupressuurbanden voor ochtendmisselijkheid gemaakt door een lotgenoot van ochtendmisselijkheid. Romy Taormina, de moeder achter Psi Bands, zegt: "Ik leed aan slopende ochtendmisselijkheid tijdens mijn zwangerschappen, en het enige dat hielp om die misselijkheid te verlichten, waren acupressuurpolsbandjes. Ik was echter ontevreden over bestaande producten op de markt die saai, niet waterdicht waren (dus ik kon ze niet onder de douche dragen, anders zouden ze doordrenkt), en ze zouden uitrekken (gemaakt van elastiek) zodat ze niet statisch zouden blijven op het acupressuurpunt waarvan klinisch is bewezen dat het de misselijkheid. Dus ik deed wat moeders van de uitvinding doen: ik creëerde een product, Psi Bands, een medisch apparaat/acupressuurpolsband voor de verlichting van misselijkheid die drugsvrij is (veilig voor mama en baby), waterdicht, stijlvol, verstelbaar (dus niet meer wegglijden/glijden) en betaalbaar.” (
Psi-banden, $15; verkrijgbaar bij CVS, Target en Amazon)9. Trakteer uzelf
Als je alles hebt geprobeerd en niets lijkt te werken, overweeg deze volledige toestemming om uzelf te behandelen. (Je hebt het hoe dan ook verdiend - het kweken van een baby is hard werken.) Als laatste remedie tegen ochtendmisselijkheid raadt Pope iets zoets aan. “Denk aan ochtendmisselijkheid als reisziekte. Een beetje koude, frisse lucht en wat suiker kunnen een lange weg gaan. Nog beter, snoep dat in de koelkast heeft gestaan! Ik weet het, ik weet het, niet zo gezond, maar geloof me, na vier kinderen en het helpen van zoveel anderen, is het veel beter dan de hele tijd overgeven."
Dr. Ashe beveelt ijschips of bevroren dranken aan, zoals limonade en slushie-drankjes, voor die dagen dat je niets binnen kunt houden.
Houd het in perspectief
OK, OK, dus misschien heeft geen van deze natuurlijke remedies tegen ochtendmisselijkheid voor u gewerkt, en uw arts zegt dat uw gezondheid in orde is. Op dit moment komt het er allemaal op neer dat je je op je gemak voelt en de zaken in perspectief houdt - zelfs als je het gevoel hebt dat je al weken geen goede maaltijd hebt gegeten. “Houd vast aan het feit dat ook dit voorbij zal gaan (op een heel klein percentage van de mensen na). Wetende dat het ergens rond de 12 tot 14 weken zal eindigen - echt, echt zal eindigen - voelt een persoon zich een stuk beter! Of verdraag die aanvallen van misselijkheid in ieder geval beter', zegt Pope.
Oorspronkelijk gepubliceerd in mei 2012. Bijgewerkt september 2016.
