Het uitmaken met iemand is nooit gemakkelijk. Maar wanneer de feestdagen rondlopen, vragen velen zich misschien af of het beter is om te wachten tot na nieuwjaar om het te beëindigen of om de banden te verbreken voor alle familiebijeenkomsten en het geven van geschenken. Maar wil je echt de feestdagen en al die tijd doorbrengen met iemand waarvan je weet dat die niet bij je past? De feestdagen zijn al stressvol genoeg!
Dus als je overweegt om het deze feestdagen met je partner te beëindigen, zijn hier enkele do's en don'ts die je moet volgen om het op de juiste manier te beëindigen.
niet doen wacht tot de vakantie voorbij is
Het is nooit een goed moment om het uit te maken met iemand, maar Dr. Jess O'Reilly, de inwonende seksuoloog van Astroglide, zegt dat het verlengen van het onvermijdelijke het voor alle betrokkenen stressvoller zal maken. "Dat omvat alle gezinsleden met wie je de vakantie doorbrengt."
Doen houd rekening met de gevoelens van je ex
De feestdagen kunnen een emotionele en eenzame tijd zijn, dus afhankelijk van je ex, wil je er misschien wat van weten wederzijdse vrienden om zich om hen heen te scharen, legt psycholoog en oprichter van Thrive Psychology LA, Dr. Charlynn. uit Ruan. "Het zal op zijn minst je schuldgevoel over de timing van het uiteenvallen verminderen."
niet doen voel je rot als je net bent begonnen met daten
Als je een relatie begint in november en tegen Kerstmis, weet je dat het niet de bedoeling was, dan zou er geen conflict moeten zijn. Niemand verwacht iets van mensen die elkaar net hebben ontmoet. Maar wees vriendelijk, ongeacht de omstandigheden.
Meer: 10 compromissen die je nooit zou moeten sluiten in een relatie
Doen kies je timing verstandig
Als je op het punt staat om zijn/haar familie te bezoeken, wacht dan niet tot daarna. "Je zou in de verleiding kunnen komen om dit uit aardigheid te doen, maar het zou beter zijn om eerder uit elkaar te gaan en ze te laten onderhouden door hun familie", zegt Ruan. En je zou die ervaring niet moeten doormaken alleen maar om de gevoelens van iemand anders te redden of de mogelijkheid te riskeren dat ze voorstellen en dat je ze moet afwijzen.
niet doen liegen over waarom je uit elkaar gaat
Liegen is nooit een goed idee, maar vooral tijdens de feestdagen wanneer je je misschien extra schuldig voelt. "De feestdagen bieden waardevolle tijd om contact te maken met dierbaren, en dit ondersteuningsnetwerk kan helpen bij het trauma van een breuk... maar het is veel gemakkelijker als je eerlijk bent", zegt relatiedeskundige Jaya Myra. "Je wilt niet dat je partner er later achter komt dat je gelogen hebt en uiteindelijk overal dezelfde woede en pijn opnieuw roept."
Doen wees assertief en empathisch
Zorg ervoor dat je eerlijk uitlegt waarom je uit elkaar gaat, doe het face-to-face op een manier die duidelijk is, maar ook bewust van de gevoelens van de ander. Denk er niet eens aan om uit elkaar te gaan via sms (tenzij het echt niet serieus is, in welk geval je het geen uiteenvallen zou noemen) of ghosting (alleen acceptabel onder zeldzame omstandigheden).
niet doen druk voelen om door te gaan met vakantieplannen
Alleen omdat je je partner hebt verteld dat je naar het kerstdiner van hun neef zou gaan, wil nog niet zeggen dat je verplicht bent om bij elkaar te blijven. "Je hoeft hun werkfeest of familie-evenementen niet bij te wonen om je gezicht te redden", zegt O'Reilly. "De feestdagen zijn druk en stressvol, dus woon geen evenementen bij die er niet toe doen als je jaren terugkijkt /"
Meer:De 17 meest voorkomende fouten die mensen vroeg in relaties maken
Doen onderhandelen over hoe om te gaan met vakantiefeesten
Een andere moeilijke situatie is vakantiefeesten met gedeelde vrienden. Het kan leiden tot lastige vragen, die persoon zien met een nieuwe date of een cocktail-aangedreven ruzie. "Als je uit elkaar gaat, onderhandel dan hoe je met deze situaties omgaat", zegt Ruan. "Als je tegelijkertijd een feest bijwoont, zul je waarschijnlijk de hele nacht lastige vragen beantwoorden, dus bepaal van tevoren hoe je antwoordt."
niet doen maak plannen & borg op het laatste moment
"Als je weet dat er een breuk dreigt, stel het dan niet uit en maak plannen om de vakantie met je partner door te brengen", zegt Myra. “Dat is gewoon laag en naar niemands maatstaven goed gedrag. Wees eerlijk en open zodra je weet dat je klaar bent.” Kortom, verspil niemands tijd - die van jou, die van hen of die van hun familie.
Doen houd je familie op de hoogte
Het kan zijn dat je familie jou en je huidige ex nog steeds verwacht, dus laat het hen van tevoren weten als je alleen naar feestjes en bijeenkomsten gaat. "Laat ze ook weten of je erover wilt praten - je bent niet verplicht om ze een volledige uitleg te geven of opdringerige vragen te beantwoorden", zegt O'Reilly.
niet doen onderschat de impact op jou
Als je uit elkaar gaat, betekent dat niet dat je niet door eenzaamheid zult worden getroffen. De feestdagen zijn een moeilijke tijd om pas vrijgezel te zijn. "Plan zelfzorgactiviteiten van tevoren, bezoek een vriend, plan een spadag, koop wat nieuwe outfits, bestel online wat cadeaus om het hele seizoen als cadeau aan jezelf te laten bezorgen", stelt Ruan voor. "Gewoon kleine gebaren die je eraan herinneren dat je speciaal en geliefd bent."
Doen bereid je voor op het gezin als pas vrijgezel
Uit elkaar gaan kan bijzonder uitdagend zijn tijdens de vakantie wanneer je omringd bent door familie leden die uw beslissing in twijfel trekken of vragen wanneer u eindelijk gaat trouwen en kinderen hebben. Wees vastberaden in uw antwoord en probeer van onderwerp te veranderen wanneer u kunt. "Als er een familielid is waardoor je je ongemakkelijk of onwaardig voelt, probeer dan tijd met hen door te brengen", zegt O'Reilly. "Je kunt je kwetsbaar voelen na een breuk en je hebt geen extra emotionele stress nodig."
Oorspronkelijk gepost op StijlCaster.
