Na een dag in de zon kun je last krijgen van een jeukende, afschilferende zonnebrand. Een schilferende huid is niet alleen onaantrekkelijk, maar kan ook behoorlijk pijnlijk zijn. Hier zijn een paar eenvoudige manieren om met de schil om te gaan.
1. Koel af
Als u merkt dat uw huid begint te vervellen, moet u eerst een koude douche of een koud bad nemen. Het koude water helpt je huid af te koelen en het peelingproces te vertragen. Wanneer u uw huid afdroogt, dep dan droog met een schone, zachte handdoek en vermijd wrijven. Door over je huid te wrijven, kun je het vervellen van je huid versnellen en verspreiden, en dat wil je absoluut niet doen.
2. Stop de jeuk
Voorkom ten koste van alles dat je je huid krabt als deze aan het vervellen is. Je kunt zelfs blijvende schade aan je huid aanrichten in de vorm van littekens. Als je de neiging krijgt om te krabben, kun je het beste ijs gebruiken om het gevoel te doven. Doe ijsblokjes in een zachte doek en plaats de doek voorzichtig op het gebied van je huid dat jeukt. De jeuk zou moeten verdwijnen zodra het ijs de huid begint af te koelen.
3. Hydrateer je huid
Zodra je uit de douche komt en je huid droogt, breng je een vochtinbrengende lotion aan. Zoek naar een vochtinbrengende crème die speciaal is ontworpen om te werken bij zonnebrand of een vervellende huid. Over het algemeen moet de lotion aloë vera bevatten, die je huid zal afkoelen, ontstekingen zal verminderen en de peeling zal vertragen. Aloë vera is een natuurlijk cactusextract dat al lang wordt geprezen om zijn kalmerende eigenschappen. Je kunt pure aloë vera-gel kopen (of de plant openbreken als je die hebt) en deze rechtstreeks op de vervellende huid aanbrengen om genezing te bevorderen, pijn te bestrijden en infectie te voorkomen.
4. Opdrinken
Nu je je huid van buitenaf hebt afgekoeld, is het tijd om van binnenuit aan je huid te werken. Eerlijk gezegd helpt niets je huid zo goed als een groot glas water. Een gezonde huid moet gehydrateerd blijven. Wanneer je huid beschadigd is - zoals na een zonnebrand - wordt water nog belangrijker. Drink veel water om je huid alle brandstof te geven die het nodig heeft om zichzelf te herstellen en te doen herleven. Als je merkt dat je huid begint te vervellen, drink dan acht tot tien glazen water per dag.
5. Schil het niet!
Een schilferige, schilferende huid is meer dan alleen irriterend en onaantrekkelijk - het kan ook leiden tot een infectie. Een schilferende huid kan geïnfecteerd raken als u krabt of de huid met kracht probeert te pellen. Als er een stukje dode huid loshangt en je wilt het verwijderen, trek er dan niet aan, hoe verleidelijk het ook is. Knip in plaats daarvan voorzichtig alleen dat deel van de huid weg met een kleine schaar. Zorg ervoor dat u alleen de dode huid wegsnijdt en dat u geen huid scheurt die probeert te genezen. Zodra je de dode huid hebt weggesneden, breng je een antibacteriële zalf (zoals Neosporin) aan op het gebied.
6. Voorkom littekens
Verminder de jeuk die gepaard gaat met peeling (en hydrateer uw huid) door een koel bad te nemen met colloïdale havermout. Je vindt deze fijne havermout in de meeste apotheken. Om littekens te voorkomen, genezing te bevorderen en huidbeschadiging op de lange termijn te verminderen, moet u antioxidantsupplementen nemen, zoals vitamine C en vitamine E. Breng ook een actuele vitamine E-crème aan om de kans op littekens te verkleinen.
Wees voorbereid: Voorkomen is de beste remedie tegen peeling. Plan vooruit en raak in de eerste plaats niet verbrand door de zon. Tegen de tijd dat je huid begint te vervellen, betekent dit dat de schade al is aangericht. Draag altijd zonnebrandcrème voordat u de zon in gaat om uw huid te beschermen tegen schadelijke ultraviolette stralen. Als je het water in gaat, zorg er dan voor dat je elke keer dat je eruit komt opnieuw zonnebrandcrème aanbrengt. Vergeet bij het aanbrengen van zonnebrandcrème niet de verborgen plekken, zoals achter je oren, die vaak worden vergeten en uiteindelijk verbranden.
Meer over zonveiligheid
5 Zonnebrandfouten die u mogelijk maakt
Ben jij zonnewijs?
5 zon bescherming tips die je nooit wist
