Als je dit bericht leest en ooit lijden in je leven hebt gevoeld, wil ik dat je je even schrap zet. Want wat ik ga delen, is misschien moeilijk te slikken en misschien zelfs moeilijk om mee om te gaan.
Maar laten we hier samen doorheen lopen, zullen we?
Toen ik de diagnose kreeg psoriasis 25 jaar geleden, ik was nog maar 10 jaar oud en was er zeker van dat mijn leven zojuist was geruïneerd. Hoewel psoriasis een veel voorkomende huidaandoening is, bedekte de versie die ik kreeg mijn lichaam volledig - van het puntje van mijn tenen tot de bovenkant van mijn hoofd. Het maakte het voor mij onmogelijk om aan sport deel te nemen - ik moest stoppen met de meeste naschoolse activiteiten. Slapen bij een vriend thuis was eerder een nachtmerrie dan een leuke bezigheid op een vrijdagavond. En naar het zwembad gaan waar ik ooit van zwemlessen hield, was nu een plek waar ik bang voor was uit angst dat mensen zouden staren.
Dus hoewel de meeste mensen psoriasis beschouwen als slechts een huidaandoening, werd het uiteindelijk de enige focus van mijn leven en definieerde het elke beweging die ik maakte. Jarenlang had ik medelijden met mezelf, was diep gefrustreerd en geloofde dat dit een straf was voor iets dat ik als kind had gedaan. Dat laatste deel over gestraft worden - ik denk dat het iets is dat veel mensen voelen als er iets negatiefs of traumatisch gebeurt in het leven.
We denken meteen: Waarom? Waarom moest dit gebeuren?
Ik was een beetje tevreden met het nemen van de schuld voor vele jaren. Maar door veel introspectie en zelfhulp, realiseerde ik me dat ik eigenlijk iets anders kon kiezen. Natuurlijk, psoriasis heeft mijn leven veranderd en in sommige opzichten heeft het het uitdagender gemaakt - ik heb meer momenten van fysiek en emotioneel lijden gehad dan meer mensen die ik ken. Maar het heeft me ook gevormd tot de persoon die ik ben, en ik zou het echt voor niets terug willen nemen.
Ik zie nu dat het hebben van psoriasis me tot een diep medelevend persoon heeft gemaakt op een niveau dat me helpt om met meer liefde voor anderen te zorgen dan ik ooit voor mogelijk had gehouden. Het heeft me ook enorm verantwoordelijk gemaakt in mijn leven. De hoeveelheid zorg die ik mezelf moet geven is veel meer dan je gemiddelde persoon, dus op zeer jonge leeftijd moest ik discipline en verantwoordelijkheid cultiveren voor alle gebieden van mijn leven. Iets wat ik tot op de dag van vandaag met me meedraag.
Als je te maken hebt met een uitdaging in je leven die je naar beneden haalt, wil ik je drie stappen geven om een betere manier te kiezen. Ze hebben wonderen voor me verricht.
1. Wees eerlijk
Schrijf je frustraties, angsten, teleurstellingen, verdriet op - elke negatieve emotie. Ik geloof dat om een echte verschuiving te hebben, we heel eerlijk tegen onszelf moeten worden. Een positieve bevestiging over pijn slaan, zal verdomme niets doen.
2. Krijg duidelijkheid
Schrijf vervolgens alle dingen op die je zou willen voelen in je leven. Het kan zo simpel zijn als Ik wou dat ik meer kon lachen of Ik wou dat ik meer lichtheid in mijn leven voelde. Of Ik wou dat ik niet zoveel pijn voelde. Of Ik wou dat ik me echt verbonden voelde met andere mensen. Niets is te groot of te klein; schrijf het allemaal op.
3. Doe alsof…
De komende 3 dagen wil ik dat je je woorden en daden gaat onderzoeken. Hoe zou je anders handelen en spreken als je het leven zou kiezen dat je echt wilt hebben? Vaak zitten we zo vast in onze oude patronen en gedachten dat we blindelings negatieve woorden en acties kiezen, gewoon uit gewoonte. Dus in deze oefening is het tijd om een andere vibratie te kiezen die je zal afstemmen op het leven dat je wilt. Het kan zo simpel zijn als het bekijken van grappige video's op YouTube om meer gelach aan je dag toe te voegen. Je kunt het!
Ja, als het leven je citroenen geeft, is het niet altijd het gemakkelijkste om heerlijke limonade te maken, maar we hebben wel een keuze. Dus of je nu met iets worstelt of je kent iemand die dat is, laten we ons allemaal bewust zijn van de keuzes die we maken en misschien kunnen we beginnen te verschuiven naar een positievere plek.
Dit bericht maakt deel uit van een gesponsorde samenwerking.
