De meeste mensen met psoriasis zou het er waarschijnlijk mee eens zijn dat het het best kan worden omschreven als onvoorspelbaar. Ik heb 20 jaar lang geprobeerd erachter te komen welke behandelingen en preventieve maatregelen voor mij het beste werkten - grotendeels met weinig succes, moet gezegd worden. Ik wil nog steeds overgeven als ik denk aan de "wonder" kruidenthee die ik twee keer per dag heb verzonnen, tot grote afschuw van mijn huisgenoten. De geur was onbeschrijfelijk - en niet op een goede manier. Tegen de tijd dat ik achter in de twintig was, had ik alle remedies onder de zon geprobeerd en had ik mezelf verzoend met het feit dat mijn koppige huid niet ging om met de bal te spelen en was gefocust op het genieten van de tijden dat ik een mouwloze top kon dragen zonder het gevoel te hebben dat er een knipperend teken over mijn hoofd.
Toen werd ik zwanger en alles wat ik dacht te weten over het omgaan met mijn aandoening ging uit het raam.
Meer:Hoe psoriasis mijn leven ten goede veranderde
Laten we eerst beginnen met het goede nieuws. Tot 60 procent van de vrouwen vindt hun psoriasis symptomen verbeteren tijdens de zwangerschap dankzij een progesteronstoot die de overactieve immuunrespons dempt die verantwoordelijk is voor psoriasissymptomen. Maar voor 10 tot 20 procent van de vrouwen met psoriasis maakt zwangerschap hun symptomen erger.
Voordat ik in 2007 voor het eerst zwanger werd, had ik meestal een of twee keer per jaar een ernstige uitbraak. Maar zodra ik zwanger werd van mijn eerste kind, werden mijn puistjes veel frequenter en heviger. Psoriasis is een klootzak, zowel mentaal als fysiek, mensen.
Het bleek dat ik stevig in het kamp zat van vrouwen voor wie psoriasis en zwangerschap niet harmonieus naast elkaar bestaan. Maar met een baby die in mij groeide, moest ik twee keer nadenken over mijn behandelingsopties. Richtlijnen uitgebracht in 2012 door de Nationale Psoriasis Stichting lokale behandelingen (vochtinbrengende middelen en verzachtende middelen zoals vaseline en minerale olie) aanbevelen als de eerste keuze, maar wanneer de psoriasis matig tot ernstig is, zijn deze niet voldoende.
Meer: Als psoriasis me één ding heeft geleerd, is het aardig te zijn voor mijn lichaam
Dus om mijn psoriasis tijdens mijn zwangerschap te beheersen, begon ik een paar nieuwe stappen in mijn dagelijkse routine te implementeren:
- Hete baden kunnen opflakkeringen veroorzaken, dus ik begon te baden in lauw water
- Ik heb oliën en Epsom-zouten aan mijn badwater toegevoegd
- Ik heb mijn huid meerdere keren per dag gehydrateerd met lotions en verzachtende middelen
- Ik dronk grote hoeveelheden water om me van binnenuit gehydrateerd te houden
- Ik heb er alles aan gedaan om mijn stressniveaus te verlagen, want stress is een belangrijke oorzaak van opflakkeringen
- Ik heb zwangerschapsyoga lessen gevolgd
- Ik heb zo gezond mogelijk gegeten
- Ik zorgde ervoor dat ik elke nacht voldoende rust kreeg
Ik deed mijn best om te vergeten wat er onder mijn kleren zat. Ik wist dat geobsedeerd zijn door de staat van mijn huid het niet beter zou maken, en in feite het waarschijnlijk nog erger zou maken. Dus ik was lief voor mezelf. Telkens wanneer ik een nieuw stukje roodheid op de rug van mijn hand of achter mijn knie zag verschijnen, zei ik tegen mezelf - meerdere keren, indien nodig - dat het er slechts tijdelijk was. Ik weigerde mijn psoriasis mijn gemoedstoestand te laten beheersen toen ik iets geweldigs had om voor te plannen en naar uit te kijken.
Mijn baby werd geboren, 8 pond perfectie, en een paar maanden later begon mijn huid te zuiveren.
Meer: Waarom het belangrijk is wanneer je de navelstreng doorknipt na de bevalling
Dit bericht maakt deel uit van een samenwerking met gesponsorde advertenties.
