Iedereen die onvoorzichtig is geweest met haar autosleutels of de post is kwijtgeraakt, weet dat een rommelig huis een chaotisch huis is. Desorganisatie kan meer veroorzaken dan alleen hoofdpijn, omdat er in rommelige huizen veel verborgen gezondheidsrisico's zijn. Gelukkig voor jou hebben we contact gehad met vier professionele organisatoren in het hele land om erachter te komen hoe ze huizen optimaal organiseren voor fysieke en emotionele gezondheid. Lees verder voor tips om je huis op te ruimen.
Schoonhouden in de keuken
Gezond verstand vertelt ons dat vuile keukens fungeren als petrischalen voor bacteriën, om nog maar te zwijgen van de aandacht van allerlei soorten ongedierte, maar ongeorganiseerde keukens kunnen net zo gevaarlijk zijn. Miriam Menin, een professionele organisator uit Connecticut met een achtergrond in counseling, is zeer bekend met het verband tussen een rommelig huis en veel stress. "Houd alleen die items [in het zicht] die dagelijks worden gebruikt, bijvoorbeeld een koffiezetapparaat, broodrooster, hakmolen, dat soort dingen", adviseert Menin. "Maar zorg ervoor dat je ruimte overlaat voor planten, foto's en andere leuke voorwerpen in je keuken."
Enkele van haar snelle tips om dingen netjes, schoon en georganiseerd te houden:
- Zet vuile vaat in de vaatwasser of was met de hand af.
- Breng items op het aanrecht terug naar hun "huis" in kasten of laden of pantry's.
- Maak de koelkast schoon en gooi bedorven voedsel weg.
- Gebruik een spons om uw keukentafel en werkbladen snel schoon te maken.
Organiseren op kantoor
Robyn Howard, eigenaar van Neatly Nested Organizing Services in de regio Columbus, Ohio, ziet een verband tussen desorganisatie, verhoogde mentale stress en verminderde lichamelijke gezondheid. "Desorganisatie kan emotionele stress veroorzaken, wat kan leiden tot fysieke aandoeningen zoals rugpijn, buikpijn en hoofdpijn", merkt Howard op. “Bureaublad en kantoor rommel verzamelt stof, wat kan leiden tot verhoogde ademnood, hoesten en verergering van astma en allergiesymptomen. Als je een georganiseerd thuiskantoor hebt, heb je voldoende ruimte om je stoel comfortabel te plaatsen en heb je bewegingsvrijheid rond je bureau, waardoor het optreden van rug- en nekpijn wordt verminderd.”
Om uw kantoor te organiseren, raadt Howard aan:
- Verwijder alle niet-essentiële kantoorbenodigdheden op uw bureaublad.
- Verwijder alle plaknotities op uw monitor of desktop en consolideer de informatie in een kalender.
- Het verwijderen van e-mails die niet meer relevant zijn.
- Het versnipperen van alle papieren die je hebt verzameld.
- Het archiveren van de projectstapels die zich hebben opgehoopt - natuurlijk netjes geëtiketteerd.
Verban bedlam in de slaapkamer
“Desorganisatie of rommel kan bijdragen aan veiligheidsproblemen. Struikelen of vallen over verschillende voorwerpen kan leiden tot verwondingen. De frustratie over hoe een rommelige kamer eruitziet en aanvoelt, kan ervoor zorgen dat iemands bloeddruk stijgt en het hart sneller gaat kloppen. Deze zijn niet goed voor iemands lichamelijke gezondheid!” zegt Becky Esker, president en eigenaar van Get Organized! LLC in Cedar Rapids, Iowa. Om nog maar te zwijgen van het feit dat "een slaapkamer een toevluchtsoord moet zijn, een plek om te ontspannen en te verjongen. Als het rommelig en chaotisch is, kan het uiterlijk en het gevoel ervan ernstige frustratie en angst veroorzaken.”
Verban bedlam in de slaapkamer door:
- Door sokkenlades gaan en alle sokken weggooien die het afgelopen jaar niet zijn gedragen, die niet geliefd zijn, gaten hebben of geen maat hebben.
- Het opbergen van kleding, schoenen of accessoires die die dag zijn gedragen.
- Schoenen opnieuw uitlijnen.
- Alle spullen opbergen die die dag op de een of andere manier in de kamer zijn gekropen.
- Zorg dragen voor de kleding „in het vagevuur”. Berg schone kleren op en doe vuile kleren in de wasmand.
Vergeet het gratis voor iedereen in de familiekamer
"Mijn motto is 'Minder rommel, minder stress'", verklaart Lisa K. Rasmussen, oprichter van Utterly Organised, LLC in Delano, Minnesota. “Zelfvertrouwen is sterker wanneer men efficiënter is en betere resultaten kan produceren door de mogelijkheid te hebben om te vinden wat u zoekt voor binnen handbereik.” En natuurlijk, als u niet alles hoeft te zoeken in een rommelig huis, betekent dit minder slijtage aan de lichaam.
Om de familiekamer op te ruimen, stelt Rasmussen voor:
- Het opzetten van een station voor afstandsbedieningen en televisiegidsen.
- Een station opzetten voor telefoonberichten met pennen, papier, paperclips, enz.
- Investeren in mooie manden voor speelgoed om de hele dag in te "gedumpt" te worden.
- Gebruik rekken of mooi gevoerde manden voor tijdschriften en kranten.
- Dvd's of games op alfabetische volgorde bewaren, achter de gesloten deuren van een uitgaanscentrum of in een kleine mand of prullenbak.
Uw fysieke en emotionele gezondheid is slechts een georganiseerd thuis weg. Ruim één kamer tegelijk op en je hebt al snel een nette, opgeruimde en veilige leefruimte.
Meer tips voor thuisorganisatie
- Goedkoop organisatie oplossingen
- Tips voor het organiseren van de vijf rommeligste kamers in huis
- 52 Ideeën om je huis te organiseren
