3 Roze smoothies voor een gezond Valentijnsontbijt – SheKnows

Begin de dag goed met een van deze bevredigende smoothie recepten — elk met een roze tint en gezonde ingrediënten.

Verwant verhaal. Padma Lakshmi's Berry Pie verdubbelt als een zoete traktatie en heerlijk ontbijt

Bonus: Deze ontbijtsmoothies zijn ideaal voor zowel kinderen als volwassenen, zodat het hele gezin feest kan vieren. Elk van de onderstaande recepten is voor twee personen en kan gemakkelijk worden verdubbeld.

Het Valentijnsdiner krijgt veel pers, maar er zijn ook genoeg redenen om het ontbijt speciaal te maken. Ontbijt op bed is een romantisch gebaar en als dat ontbijt een smoothie is, kun je het gemakkelijk (en snel) laten gebeuren, zelfs als jij en je lieverd naar het werk moeten. Het is ook een speciale manier om Valentijnsdag te beginnen voor de kinderen voordat ze naar school gaan! Een voedende en vullende smoothie zet de toon voor een geweldige dag - helemaal tot aan je maaltijd bij kaarslicht.

Pindakaas en aardbeiensmoothie

Serveert 2

Als een smoothie met pindakaas en gelei, maar met minder suiker en de levendigheid van vriesvers fruit. Het eiwit van de pindakaas helpt je de hele ochtend vol te houden. Gebruik gerust de melk van uw keuze (koe, geit, amandel, soja, enz.) of gebruik zelfs amandelboter in plaats van pindakaas.

Ingrediënten:

• 2 kopjes Wyman's versgevroren aardbeien
• 1-1 / 2 kopjes melk
• 2 eetlepels pindakaas
• 1 eetlepel honing

Routebeschrijving:

1. Combineer alle ingrediënten in een snelle blender. Mix op hoog tot een gladde massa en serveer onmiddellijk.

Bessen-bieten-smoothie

Serveert 2

Fluweelzachte bietenpuree, zoetzure bessen, romige yoghurt en pittig sinaasappelsap zorgen voor een bevredigende smoothie, barstensvol smaak en een kleur die zo romantisch is als maar kan.

Ingrediënten:

• 1 middelgrote geroosterde biet, geschild
• 2 kopjes Wyman's versgevroren drievoudige bessenmelange
• 1 kopje yoghurt
• 1/2 kopje sinaasappelsap
• 1 eetlepel honing (optioneel)

Routebeschrijving:

1. Combineer alle ingrediënten behalve de honing in een snelle blender. Mix op hoog tot een gladde massa.
2. Proef naar zoetheid en voeg honing naar smaak toe, kort mengen om op te nemen. Serveer onmiddellijk.

Romige smoothie van frambozen en limoen

Serveert 2

Romig en een beetje exotisch, deze frambozensmoothie is alleen gezoet met fruit. De twist van limoen voegt de perfecte hint van zuurgraad en helderheid toe. Een garnering van limoenschil en bevroren frambozen (een geweldige textuurtoevoeging) maken deze smoothie nog mooier.

Ingrediënten:

• 2 kopjes Wyman's verse diepgevroren rode frambozen
• 1 bevroren banaan, in hapklare stukjes gesneden
• 1 (13,5 ounce) blik kokosmelk
• 1 limoen, geperst

Routebeschrijving:

1. Combineer alle ingrediënten in een snelle blender. Mix op hoog tot een gladde massa en serveer onmiddellijk.

Meer Valentijnsontbijtideeën

Chocolade ontbijt op bed Valentijnsmenu
Valentijnsdag ontbijtideeën voor kinderen
Red velvet pancakes met cream cheese glazuur