Ondanks wat je misschien denkt, is het echt mogelijk om met kinderen te winkelen en niet gek te worden. Om Honest Abe te parafraseren: "Je kunt het soms met alle kinderen doen, sommige kinderen de hele tijd, maar niet alle kinderen de hele tijd.” Hier zijn een paar trucs om je gezond verstand te behouden tijdens het winkelen met kinderen.
1. Winkelen als de kinderen geen honger hebben
Als ze honger hebben wanneer je aankomt, ga dan naar de delicatessenwinkel en vraag om monsters van gesneden vlees en kaas (de meeste delicatessenwinkels in supermarkten hebben een "probeer voordat je koopt" -beleid).
2. Spreek één traktatie per shoppingtrip af
'Wil je fruitleer? Mueslirepen? Prima. Maar één, niet allebei.”
3. Maak regels voordat je naar de winkel gaat
Houd je aan de regel dat er geen nieuwe granen worden gekocht totdat de oude bijna op is. Controleer ook de etiketten. Als er te veel suiker is, wordt een ontbijtgranen automatisch gediskwalificeerd voor aankoop. Stel een limiet vast en laat ze zelf de etiketten lezen. De kinderen zijn het misschien niet altijd eens met "naakte" Cheerios (geen honingnootaroma's, enz.), maar ze zullen leren dat grote suikergranen uit den boze zijn.
4. Mijn kinderen mogen vaak de groenten en fruit kiezen
Dit betekent dat we veel broccoli, bananen, meloen, druiven en aardbeien eten, maar dat is oké. Als ze ervoor kiezen, is de kans groter dat ze het eten!
5. Als kinderen helpen met het maken van het boodschappenlijstje, blijven ze op schema op de markt
Geef elk kind een item dat ze zonder jouw hulp moeten vinden.
6. Ga niet altijd naar dezelfde markt, het wordt saai voor de kinderen
We proberen zoveel mogelijk naar boerenmarkten te gaan. Er zijn niet alleen veel prachtige producten om naar te kijken (en om te kopen!), Maar het heeft ook veel minder afleiding door junkfood. Ik koop liever kersen van het seizoen voor de kinderen of een pakje zoete erwten die ze als tussendoortje in hun mond kunnen stoppen dan een met chocolade omhulde Graham-cracker.
