Ouders hebben vaak moeite om met hun tieners te communiceren. Om een open dialoog te houden en uw kind door deze periode in zijn leven te helpen, is het opbouwen van relaties belangrijk. Zoek naar leuke manieren om contact te maken met je tiener en ontwikkel een relatie vol wederzijds respect en een open dialoog.
We spraken met verschillende psychologen, psychiaters en andere deskundigen op het gebied van: tieners voor hun inzicht in leuke manieren waarop ouders contact kunnen maken met hun tieners.
Geniet van gezinsactiviteiten
Dr. Kimberly Williams, Psy. NS., biedt de volgende tips voor het opbouwen van een relatie met uw tiener.
- Deel een familie-Facebook-account. Het bereiken van vrienden en familieleden via opmerkingen en foto's vergroot de kans op dialoog.
- Leg de gsm's en pda's neer en ga samen met het gezin dineren of maaltijden bereiden. Eten en praten gaan hand in hand.
- Plan en organiseer tienerevenementen bij u thuis. Als je een feestje organiseert met je tiener, weet je wie hun vrienden zijn en wat hun muziekbelangen zijn, en kun je hun persoonlijkheid en motivatie in de gaten houden.
- Sluit je aan bij hen op de schermen. Familie Wii- en Xbox 360-avonden gaan een lange weg!
Respecteer hun interesses
Allison S. Baker, M.D., directeur van het Adolescent Program bij ColumbiaDoctors Eastside, benadrukt het belang van positieve bekrachtiging en respect voor hun belangen.
"Er zijn altijd mogelijkheden om gewenst gedrag bij je kinderen te belonen, dus als deze kans zich voordoet, ga ervoor!" zegt Bakker. "De boodschap kan zijn: 'Ik respecteer wat je hebt gedaan en wat je leuk vindt.' Dus als je tiener het heeft voltooid het grootste deel van hun huiswerk dit semester, maak van de gelegenheid gebruik om ze hiervoor te belonen met iets plezier. Als je tiener geïnteresseerd is in sport, probeer dan kaartjes te krijgen voor een lokale wedstrijd. Als je tiener geïnteresseerd is in een bepaalde band, spring dan op voor die concertkaartjes. De spontaniteit van je acties zal door je tiener als leuk worden beschouwd, je zult positieve bekrachtiging gebruiken om te vergroten gewenst gedrag (huiswerk maken), en je stuurt de boodschap naar je tiener dat je hem kent en respecteert belangen.”
Wees actief, niet passief
Verschillende experts spraken over het belang van interactie in plaats van passieve activiteiten.
"Zie de basis niet over het hoofd", zegt Michael Sweeney Ph. D., directeur van de Metropolitan Centrum voor Cognitieve Gedragstherapie. “Zoek wederzijdse interesses. Zorg ervoor dat je samen tijd vrijmaakt. Zorg voor iets actiefs en interactiefs dat je samen doet. Passieve activiteiten, zoals samen tv kijken, zijn minder goed. Deze gereserveerde tijden zijn ook een goed moment om de afleiding van elektronica opzij te zetten.”
"Doe een activiteit met ze, niet alleen naar ze kijken", zegt Karen Sacks, M.S., L.C.P.C., L.M.H.C., oprichter en directeur van de Centrum voor Rationele Oplossingen. “Het belangrijkste dat we onze tieners kunnen geven, is tijd; tijd met hen doorbrengen spreekt boekdelen. Samen een Zumba-les volgen, samen golfen, luisteren en praten over je favoriete muziek, etc. Blijf communiceren. Alles wat je kunt doen om te communiceren en een gemeenschappelijkheid met hen te hebben, helpt om een relatie op te bouwen en te bevorderen.”
Dr. Robert Epstein, senior onderzoekspsycholoog bij het American Institute for Behavioural Research and Technology, erkent de uitdagingen waarmee veel ouders kunnen worden geconfronteerd. “Omdat veel tieners volledig worden ondergedompeld in de lege, door de media gecontroleerde wereld van peer-cultuur, kan dit een uitdaging zijn. Je kunt het het beste bereiken door tieners een tijdje zo ver mogelijk weg te nemen van leeftijdsgenoten - tijdens een weekend- of weektrip naar een leuke plek waar de tiener heeft ingestemd. Nog beter, laat de tiener de gezinsvakantie plannen. Geef hem of haar de leiding. Laat hem of haar beslissen!”
Door je tieners respect te tonen en een vertrouwensrelatie op te bouwen, kun je blijven begeleiden en faciliteren zonder hun leven over te nemen. Het is belangrijk dat ouders hun best doen om deel te nemen aan activiteiten voor het opbouwen van relaties en om een open dialoog met hun tieners te voeren terwijl ze zich voorbereiden op onafhankelijkheid en volwassenheid.
Meer over opvoedende tieners
Je tiener leren over timemanagement
4 manieren om te praten zodat je tiener luistert
5 belangrijke gespreksonderwerpen voor uw tiener
