Je slaperige hoofden 's ochtends uit bed krijgen kan zelfs voor de meest ervaren ouders een uitdaging zijn. Een paar eenvoudige trucs kunnen een lange weg banen om ze 's ochtends op gang te krijgen. Bovendien kunnen ze met een paar leuke grappen iets sneller in beweging komen.
Trucs om je kinderen 's ochtends op te krijgen
Je slaperige hoofden 's ochtends uit bed krijgen kan zelfs voor de meest ervaren ouders een uitdaging zijn. Een paar eenvoudige trucs kunnen een lange weg banen om ze 's ochtends op gang te krijgen. Bovendien kunnen ze met een paar leuke grappen iets sneller in beweging komen.
Dit zijn onze favoriete manieren om je kinderen in beweging te krijgen en je ochtenden goed te beginnen!
Vooruit plannen
Je klaarmaken voor een nieuwe dag moet de avond ervoor beginnen. Door aan het einde van de dag een paar minuten de tijd te nemen om uw kinderen te helpen zich voor te bereiden op de volgende dag, kunt u chaos en stress in de ochtend verlichten. Laat ze hun kleren neerleggen en hun rugzakken klaar hebben om te pakken als ze de deur uit gaan. Als er naschoolse activiteiten zijn, leg die spullen dan ook klaar.
Het begint met bedtijd
Een goede nachtrust is essentieel wanneer u zich klaarmaakt om uw kinderen 's ochtends wakker te krijgen. Een goed uitgerust kind is klaar om een nieuwe dag te overwinnen, terwijl een oververmoeid kind lusteloos en moeilijk wakker te krijgen is. Het vaststellen van een consistente bedtijdroutine is een goede eerste stap. Kinderen in de basisschoolleeftijd (5 tot 12 jaar) hebben gemiddeld 10 tot 11 uur slaap nodig. Om een goede bedtijd te bepalen, neem je de tijd die je nodig hebt om je kinderen 's ochtends wakker te maken en tel je 10 tot 11 uur terug. Beperk de hoeveelheid schermtijd die uw kind krijgt als ze naar bed gaat en moedig ontspannende gewoontes aan, zoals mediteren of lezen voor het slapengaan.
Wees consistent
Als je kinderen 's ochtends wakker maakt, wees dan consequent. Ze moeten elke ochtend op hetzelfde tijdstip wakker worden, zodat ze een routine kunnen opbouwen. Deze routine moet worden besproken en gehandhaafd. Als u te veel afwijking toestaat, kunt u onnodige chaos en driftbuien krijgen.
Zelfverantwoordelijkheid bevorderen
Het is gemakkelijk voor kinderen om op hun ouders te vertrouwen om ze 's ochtends wakker te maken, maar je hebt hier een kans om hen te helpen zelfverantwoordelijkheid te leren door ze alleen te laten opstaan. Zelfs kleine kinderen kunnen een wekker gebruiken. Praat met ze en help ze te bepalen hoe laat ze het moeten instellen, zodat ze 's ochtends klaar zijn om te vertrekken. Als ze 's ochtends iets missen? Herinner hen eraan om het de volgende keer iets eerder in te stellen.
Als al het andere faalt, veel plezier!
Heb een beetje plezier en speel een grap met je kinderen om ze 's ochtends op te staan. Een paar ideeën om te proberen:
- Zet alle klokken in huis een paar uur vooruit en vertel ze dan dat ze te laat op school zijn
- Verander hun wekker om vroeg af te gaan
- Maak ze wakker met luide en vrolijke muziek
Misschien vind je dit ook leuk
Geheimen om de schoolochtenden soepel te laten verlopen
Hoe u het leven gemakkelijker kunt maken op schoolochtenden
10 tips om kinderen de deur uit te krijgen
