Van zakraces tot verspringen tot estafettes, laat je inspireren door de Londense Spelen van 2012 en geniet van frisse lucht en familietijd in de vrije natuur.
Moedig uw kinderen aan om actief te worden
De Zomerspelen biedt een geweldige kans om uw kinderen te inspireren om naar buiten te gaan en fit en actief te worden. De opwinding van de Spelen is aanstekelijk, en na het toejuichen van hun favoriete atleten op de tv en als ze meer leren over het belang van het evenement op school, zullen ze gemotiveerd zijn om deel te nemen aan enkele van de plezier. Wie weet, misschien staan ze op een dag op het podium...
Profiteer van de drukte rond sport en atletiek en stimuleer uw kinderen om deel te nemen aan enkele van deze leuke activiteiten op hun eigen spelletjesdag.
Organiseer je eigen zomerspelen
Benut het enthousiasme van uw kinderen voor de Olympische Spelen en maak van de gelegenheid gebruik om hun vrienden uit te nodigen voor een vriendschappelijke wedstrijd in de achtertuin. Als uw huis of appartement niet geschikt is, kunt u ook een grote ruimte zoeken in het plaatselijke park of op het strand. Nodig een aantal ouders uit om mee te begeleiden.
Verdeel de kinderen in teams. Je zou ze zelfs kunnen aanmoedigen om hun eigen teamnamen, mascottes en gejuich te bedenken. Als ze creatief zijn, geef ze dan grote vellen karton en gekleurde viltstiften en laat ze posters maken om hun teamgenoten te steunen.
Probeer een breed scala aan sporten te bedenken - vooral kleine kinderen raken snel verveeld en snel afgeleid, dus het is verstandig om altijd een paar extra trucjes achter de hand te hebben. Het hebben van een grote verscheidenheid betekent ook dat u aan alle vaardigheden en interesses kunt voldoen. Als je genoeg volwassen helpers hebt, kun je de kinderen ook in kleinere groepen laten opsplitsen en kiezen welke sporten ze willen beoefenen.
Op Zomerspelen geïnspireerde wedstrijden:
- Sprinten: Markeer een startlijn over de grond en zet de deelnemers op een rij; de eerste die aan het einde van de race het touw aanraakt of de streamer breekt, is de winnaar. Je zou ook estafetteteams kunnen vormen en de kinderen een waterflesstokje geven om door te geven.
- Lange sprong: Zoek een zacht stukje gras of markeer een stuk zand op het strand en houd je eigen verspringencomp. Neem een meetlint mee om de afstanden bij te houden en kijk wie het verst kan springen.
- Freestyle gymnastiek/dans routine: Touw een gebied in de woonkamer of achtertuin af, druk op play op een leuk muziekje en laat de kinderen rondspringen in hun eigen geïmproviseerde routine. Als ze zich verlegen voelen, moedig dan iedereen aan om meteen naar boven te gaan en wijs vervolgens de eerste, tweede en derde plaats toe.
Groepsspelen:
- Voetbal
- Basketbal
- Krekel
- Touch voetbal
- Volleybal
Nieuwigheid spellen:
- Zakkenrace
- Ei en lepel race
- Appel dobberen
- Handbal
- voorgeborchte
Prijzen zijn ook een leuk onderdeel van de dag, dus ga op jacht in discountwinkels om een aantal eigenzinnige nieuwigheden te vinden waar de kinderen dol op zullen zijn. U kunt individuele prijzen (of chocolademunten als medailles) uitdelen voor de eerste, tweede en derde plaats, en aan het eind van de dag ook goody bags uitdelen aan leden van het winnende team. Koop kleine geschenkzakjes of dozen en vul ze met diverse lolly's of budgetspeelgoed.
5 manieren om de kinderen gratis te vermaken
Ideeën voor familiespelavonden
7 Thuisactiviteiten voor kinderen
