Borstvoeding is volgens de Wereldgezondheidsorganisatie een van de meest effectieve manieren om de gezondheid en overleving van uw baby te waarborgen. Maar wereldwijd krijgt slechts 40 procent van de baby's jonger dan 6 maanden uitsluitend borstvoeding - en om talloze redenen, waarvan vele te maken hebben met borstvoedingscomplicaties. Natuurlijk geven sommige vrouwen uit eigen keuze geen borstvoeding en kunnen anderen geen borstvoeding geven vanwege gezondheidscomplicaties die het maken onmogelijk of onveilig, maar veel andere vrouwen beginnen met borstvoeding en gaan niet door omdat er onverwachte hindernissen zijn de reis.
Zes maanden lang uitsluitend borstvoeding geven, zoals aanbevolen door de American Academy of Pediatrics, kan van onschatbare waarde zijn voor de gezondheid van zowel u als uw kind. Moedermelk bevat volgens de WHO antistoffen die zuigelingen beschermen tegen ziektes en kindersterfte. Evenzo presteren kinderen die borstvoeding krijgen later beter op intelligentietests en hebben ze een verminderd risico op het ontwikkelen van obesitas en diabetes type 2. Het geven van borstvoeding kan zelfs gunstig zijn voor moeders door hun risico op borst- en baarmoederhalskanker, diabetes type 2 en
postpartum depressie ook. Maar ondanks de gemeenschappelijke voordelen voor moeders en hun baby's, hebben vrouwen verschillende ervaringen met borstvoeding.Volgens de Centers for Disease Control and Prevention begint 74 procent van de nieuwe moeders hun baby's borstvoeding te geven, maar na 6 maanden geeft slechts 14 procent nog steeds uitsluitend borstvoeding. Omdat veel vrouwen onderweg voor uitdagingen komen te staan, zijn hier 10 borstvoedingsproblemen die je in elke fase kunt tegenkomen, evenals wat advies over hoe je ermee om kunt gaan.
Meer:Een mannelijke coach vertelde Serena Williams om te stoppen met borstvoeding geven - hier is haar killer comeback
Wees voorbereid en neem beter geïnformeerde beslissingen over uw volgende stappen.
Tijdens de eerste dagen na de bevalling
1. Een gebrek aan direct huid-op-huid contact
Als u geen huid-op-huidcontact krijgt of niet direct na de geboorte borstvoeding kunt geven (als u een keizersnede of een gecompliceerde geboorte, bijvoorbeeld), kunt u meer complicaties krijgen bij het geven van borstvoeding - maar dat betekent niet dat u niet in staat zult zijn om het. De studie, "Ononderbroken huid-op-huidcontact onmiddellijk na de geboorte", toont aan dat huid-op-huidcontact onmiddellijk na de geboorte de borstvoedingspercentages en -duur verhoogt volgens Medscape.
2. Borstpijn
Volgens de studie "Duur van borstvoeding na vroege start en frequente voeding”, 44 procent van de vrouwen is bezorgd over pijn tijdens borstvoeding drie dagen na de bevalling.
De realiteit is dat u ernstige stuwing van de borsten kunt ervaren; de volheid en hardheid van uw borsten mag niet afnemen aan het einde van een voeding; je tepels kunnen barsten; je kunt bloeden; u kunt blaren en blauwe plekken krijgen; en u kunt verstopte melkkanalen krijgen, wat pijnlijk kan zijn en kan leiden tot ontstoken borstweefsel. Deze problemen komen vaak voor en het is belangrijk dat u uw arts raadpleegt over eventuele indicaties van de bovengenoemde complicaties, zodat u de symptomen kunt behandelen en zo comfortabel kunt doorgaan met borstvoeding geven als: mogelijk.
3. Borstinfecties
U kunt infecties krijgen zoals mastitis, die wordt gekenmerkt door pijn of een knobbel in de borst met symptomen als misselijkheid, braken en afscheiding uit de borst. Hoewel u deze infecties op elk moment tijdens uw borstvoedingsperiode kunt krijgen, is uw lichaam extra kwetsbaar wanneer u voor het eerst begint en leert hoe u uw baby moet voeden. Deze infectie komt veel voor, met meer dan 200.000 gevallen in de VS per jaar. Behandelingen omvatten: zelfzorg (het bijhouden van persoonlijke hygiëne en het vermijden van strakke kleding die je borsten zou kunnen irriteren), sommige vrij verkrijgbare ontstekingsremmende en pijnstillers en antibiotica.
4. Vergrendelingsproblemen
Meer dan de helft van de vrouwen maakt zich zorgen over het aanleggen van hun baby binnen de eerste drie dagen van borstvoeding, volgens het bovengenoemde onderzoek. Uit een ander Pediatrics-tijdschriftonderzoek onder 1.300 vrouwen die borstvoeding gaven, bleek dat 54 procent van de moeders aanhaalde: problemen met aanleggen als reden waarom ze de eerste keer eigenlijk stopten met borstvoeding maand.
Misschien is je baby te kieskeurig of te slaperig, misschien zijn je tepels groot of ingetrokken, misschien heeft je baby een tongriempje (ankyloglossie) of een hazenlip - overleg in elk geval met uw arts over hoe u deze veel voorkomende problemen. Ze kunnen je aanraden om tijdens het zuigen in je borsten te knijpen of om een pomp te gebruiken.
Meer:#MakingTime: een dag uit het leven van een ondernemer die moeders helpt weer aan het werk te gaan
Tijdens de eerste weken na de bevalling
5. Lage melkaanvoer
Bij sommige vrouwen kan het wat langer duren voordat hun melk binnenkomt. Baby's kunnen gedurende deze tijd tot 7 procent van hun gewicht verliezen - als dat aantal tot 10 procent stijgt, kan dit een punt van zorg worden. Volgens een onderzoek op voeding tijdens borstvoeding gepubliceerd in de National Academies Press.
6. Lage melkinname
Na een paar dagen zijn er enkele tekenen dat uw baby niet genoeg melk binnenkrijgt, bijvoorbeeld als uw baby minder dan zes natte luiers heeft en vier ontlasting per dag, donkergele of roodgevlekte urine en donkere ontlasting (in tegenstelling tot gele en dunne ontlasting) volgens Gezonde kinderen. Een ander sterk teken dat uw baby niet genoeg melk krijgt, is onvoldoende gewichtstoename. Als uw baby niet is begonnen ten minste 5 tot 7 gram per week aan te komen sinds uw melk binnenkwam, kan dit volgens Healthy Children reden tot bezorgdheid zijn.
7. Pure uitputting
Misschien heb je het gevoel dat je baby constant borstvoeding geeft - en dat kan het geval zijn omdat je baby zijn eerste groeispurt doormaakt. Studies tonen aan dat, als je een partner hebt, hun steun essentieel is. In feite was 74 procent van de baby's van wie de vader een vroege borstvoedingsinterventiecursus bijwoonde... borstvoeding in vergelijking met slechts 41 procent van de baby's van wie de vader geen les bijwoonde, volgens de studie, "Ervaringen van vaders met het ondersteunen van borstvoeding: uitdagingen voor borstvoedingspromotie en -educatie.”
Na een paar maanden postpartum
8. Te lange of te korte feeds
Volgens Healthy Children, als de borstvoedingssessies van uw baby tijdens de eerste paar maanden van borstvoeding consequent korter zijn dan ongeveer 10 minuten, krijgen ze mogelijk niet genoeg melk. Evenzo, als uw baby bijna een uur consequent borstvoeding geeft, kan dit betekenen dat uw baby niet genoeg melk krijgt vanwege ineffectief zuigen of een lage melkproductie. Praat met uw arts om er zeker van te zijn dat u niet te maken heeft met een probleem zoals verstopte melkkanalen of om te zien of er iets is dat u kunt doen om uw baby efficiënter te laten voeden.
9. Gevoelens van ontkoppeling
De leeftijd van 6 maanden is volgens de American Academy of Pediatrics de minimumleeftijd waarop je je baby kunt laten kennismaken met vast voedsel, hoewel vrouwen worden aangemoedigd om minstens een jaar borstvoeding te geven. Gedurende deze tijd, als uw baby de borstvoeding begint te spenen, kunt u, zoals veel vrouwen, een gevoel van verlies gaan voelen. Weet dat dit normaal is en dat je niet de enige bent met dit gevoel.
De meerderheid van de nieuwe moeders in de Verenigde Staten gaat ook weer aan het werk (als ze hebben genomen) moederschap verlof) voordat hun baby een jaar oud is, soms pas zes tot acht weken na de bevalling weer aan het werk. Vrouwen met een zwangerschapsverlof van minder dan zes weken hebben vier keer zoveel kans om te stoppen met borstvoeding geven dan vrouwen die niet meer aan het werk gaan. Deze periode kan gevoelens van ontkoppeling en verlatingsangst veroorzaken bij nieuwe moeders. Neem contact op met nieuwe informatiegroepen voor ouders, leun op familie en vrienden voor ondersteuning en praat met uw artsen om uw opties te bespreken als uw angst aanhoudt of zich ontwikkelt tot een depressie.
Meer:"Niemand leert je hoe je van een kind moet houden dat je niet van plan was": de emotionele post van mama gaat viraal
Na het eerste jaar postpartum
10. Schaamte
Terwijl borstvoeding in de openbare ruimte is nu eindelijk legaal in alle 50 staten (na langverwachte wetgeving in Utah en Idaho), worden veel moeders die borstvoeding geven nog steeds onderdrukt en ontmoedigd om borstvoeding te geven, vooral als baby's ouder worden. Volgens onderzoek van het C.S. Mott Children's Hospital, zeggen 6 op de 10 moeders van kinderen tot 5 jaar dat ze bekritiseerd zijn over hun opvoedingsbeslissingen. Van die vrouwen zei 39 procent dat ze zich schaamden voor hun keuzes bij het geven van borstvoeding of flesvoeding aan hun kinderen. Tot overmaat van ramp vindt minder dan de helft van de samenleving dat vrouwen zelfs het recht zouden moeten hebben om in het openbaar borstvoeding te geven.
Vrouwen krijgen vaak ongevraagd en, misschien nog erger, inconsistent advies over hoe, waar en hoe lang ze hun baby's moeten voeden. De waarheid is dat er niet één beste manier is om het te doen, omdat alle ervaringen van vrouwen uniek zijn voor hen. Verblijf zelfverzekerd in uw borstvoedingsbeslissingen en probeer alle witte ruis te negeren.
Een versie van dit bericht verscheen eerder op Fairygodboss, de grootste carrièrecommunity die vrouwen helpt om een kijkje te nemen op het gebied van beloning, bedrijfscultuur, secundaire arbeidsvoorwaarden en werkflexibiliteit. Fairygodboss is opgericht in 2015 en biedt bedrijfsbeoordelingen, vacatures, discussieborden en loopbaanadvies.
