Er is geen manier om te vermijden sociale media. We gebruiken het op het werk, op school en in ons persoonlijke leven. Maar maakt Facebook ons ziek? Volgens een nieuwe studie, ja; Jazeker.
De studie, uitgevoerd door onderzoekers van de Universiteit van Surrey en gepubliceerd in het tijdschrift Heliyon, was bedoeld om beter te begrijpen hoe sociale vergelijking - onszelf tegen elkaar afzetten - beïnvloedt ons welzijn, met name op Facebook.
"Meer mensen brengen meer tijd door op Facebook en sociale vergelijkingen zijn een onvermijdelijk onderdeel van de ervaring. Het is belangrijk om ons meer bewust te zijn van hoe deze activiteit ons beïnvloedt, en hoe het ons gevoel over onszelf kan veranderen, gezien de sterke link tussen welzijn, kwaliteit van leven en lichamelijke gezondheid”, hoofdonderzoeker Dr. Bridget Dibb van de School of Psychology aan de Universiteit van Surrey, uitgelegd in een verklaring.
Dus wierven Dibb en haar collega's 165 deelnemers en lieten ze een elektronische vragenlijst invullen, met informatie over:
Facebook gebruik, sociale vergelijking, zelfrespect, depressie, angst, tevredenheid met het leven en lichamelijke gezondheid. Ze ontdekten dat hoe meer iemand Facebook gebruikte, hoe zieker ze zich voelden."Deelnemers die vinden dat Facebook een belangrijk onderdeel van hun leven is, rapporteren ook meer symptomen," zei Dibb, "door sociale vergelijkingsactiviteiten te koppelen aan de perceptie van slechtere lichamelijke gezondheid… [en hoewel het] onduidelijk is of vergelijkingen tijdens het gebruik van Facebook leiden tot een grotere perceptie van lichamelijke symptomen of dat degenen die al fysieke symptomen ervaren, vergelijken zichzelf meer op Facebook”, is er een definitief verband tussen de twee.
"Het is belangrijk om dit verder te bestuderen", voegde Dibb eraan toe.
Dit is niet de eerste studie die de impact van sociale media op ons fysieke en/of emotionele welzijn analyseert. Een studie uit 2017 gevonden Instagram had een negatieve invloed op de geestelijke gezondheid en een studie uit 2016 gevonden sociale media maakten velen verdrietig, jaloers en ongelukkig, en alle platforms hebben verslavende eigenschappen.
Dat gezegd hebbende, het is niet allemaal slecht. Dibb merkte op dat we "nog steeds leren over de positieve en negatieve effecten van het gebruik van sociale media." Deze studie - en andere vinden het leuk - lijkt echter te suggereren dat we allemaal moeten loskoppelen... tenminste elke keer in een tijdje.
