Smartphones zijn geweldig omdat we ons werk kunnen doen waar en wanneer we willen. Of zijn ze? Hoewel er iets te zeggen valt voor het gemak, is er ook iets voor te zeggen dat je een slaaf bent van beschikbaarheid. Dit plaatst veel mensen in een grijs gebied (ja, workaholics, we praten met u). Hier zijn enkele richtlijnen om op de juiste manier verbonden te blijven... of niet.
Naarmate meer en meer werknemers wegtrekken uit de traditionele kantooromgeving, zijn smartphones een zegen geworden. We kunnen nu overal bellen waar we een mobiele service hebben, wat betekent dat we niet langer gebonden zijn aan een vaste lijn. We kunnen e-mails en sms-berichten binnen enkele seconden controleren. Dus hoe kan dit een slechte zaak zijn? Zoals alles waar we direct toegang toe hebben, kan het vermogen om online te zijn verslavend worden. Hoe weet je of je de grens hebt overschreden tussen efficiënt zijn en verslaafd zijn?
Waarschijnlijk de meest voor de hand liggende indicator dat je een probleem hebt, is dat je je partner, je kinderen en/of je vrienden irriteert. Ze laten het je weten door te hijgen wanneer je je e-mail bekijkt, hun armen over hun borst te kruisen en je aan te staren of door subtiele dingen te zeggen als: "Moet je dat echt doen nu?”
Een goed beheer van 24/7 verbonden zijn omvat het stellen van prioriteiten en grenzen. Als het werk dat u doet op tijd is of anderen wachten op uw antwoord voordat ze verder kunnen gaan met hun werk, dan moet u natuurlijk doen wat u moet doen. Het nakomen van je verplichtingen zal nog steeds aanvoelen als verwaarlozing of onbeschoftheid voor sommigen, maar de manier om dat te omzeilen is om te zeggen: "Ik weet dat dit vervelend is. Geef me even. Als ik dit tenminste vanaf mijn telefoon doe, heb ik de mogelijkheid om hier met jou op de golfbaan te zijn in plaats van op kantoor te zijn.' Dit type gebruik moet worden beperkt tot wat absoluut noodzakelijk is. Als u elke 37 seconden uw Facebook-status controleert of Words With Friends speelt terwijl u wacht op uw beurt om de golfbal te raken, is het tijd voor een 12-stappenprogramma.
Om te voorkomen dat u een 'verbindingsjunkie' wordt, stelt u tijden in die verboden zijn om op uw telefoon te zitten. Als je jezelf niet in de time-out van je smartphone kunt zetten tijdens familie diners, op dates of als je tijd doorbrengt met vrienden, je zult niet lang vrienden hebben. Als de gedachte alleen al om een uur offline te zijn ervoor zorgt dat je in het koude zweet uitbreekt, kun je je angst verminderen door het te vertellen bazen, enz., dat u een tijdje offline zult zijn, maar uw e-mail regelmatig zult controleren gedurende de dag.
Als je vermoedt dat je een smartphone-verslaafde bent, boek dan een weekend ergens waar je weet dat er geen mobiele ontvangst is. Volledig van het net vallen is voor sommigen de enige manier om hun web- en tekstpas voor alle toegang opnieuw op elkaar af te stemmen. Het zal de eerste paar uur raar aanvoelen, maar wees niet verbaasd als je aan het einde van het weekend enorm opgelucht en ontspannen voelt omdat je niet alle uren beschikbaar bent.
Meer over mobiele telefoons
Heb ik echt een nodig mobiele telefoon en een huistelefoon?
Kinderen en mobiele telefoons: wat u moet weten
Heeft uw tiener een mobiele telefoon nodig?
