Borstvoeding kan een strijd zijn, zelfs voor moeders van alleenstaanden. En als er dubbele (of meer!) problemen zijn, worden de uitdagingen alleen maar groter. Maar als je je wilt verzorgen? Tweelingen, drielingen of hogere orde veelvouden, it kan klaar zijn. Als moeder van een tweeling die borstvoeding gaf tot ze zichzelf na ongeveer 15 maanden gespeend hadden, ben ik daar geweest, heb ik dat gedaan en heb ik het met melk bevlekte T-shirt gedragen om het te bewijzen.
Dit is wat je moet weten om te overleven.
Meer:Hoe vaak komen natuurlijk voorkomende tweelingen voor?
1. Je hebt bondgenoten nodig
Dit geldt voor alle nieuwe moeders, maar als je de moeder bent van een tweeling (of meer), ben je vanaf het begin in de minderheid. Het is moeilijk om te zeggen "Ik heb hulp nodig", maar denk hier eens over na: jij wel. Beginnend met de verpleegsters in het ziekenhuis en vervolgens je echtgenoot of partner, je ouders en vrienden en natuurlijk de belangrijkste bondgenoot van allemaal: een Netflix- of Hulu-abonnement.
2. Je hebt ook eten nodig
Zoveel eten. Een extra baby of twee aan moedermelkcalorieën betekent dat je twee keer moet nadenken voordat je een tweede portie afslaat. En ja, gezonde calorieën en fruit en groenten en yoghurt, bla, bla, bla - maar onthoud ook dat je jezelf soms ook niet die halve pint Ben & Jerry's hoeft te onthouden. Sommige van die calorieën zijn voor je emoties, niet alleen voor je energie-inname.
3. Je moet uitzoeken welke methode van verpleging het beste voor jou werkt
En er is eigenlijk geen goede manier, behalve vallen en opstaan. Veel en veel fouten. Tandem of één voor één? Tandem is sneller (en een goede tweeling .) verpleging kussen is iets moois en een vreugde voor altijd), maar één voor één kan al vroeg gemakkelijker zijn, wanneer noch jij noch de baby's weten wat er gebeurt. Het duurt twee keer zo lang, maar er is meestal veel minder gehuil van beide kanten. Zie ook: Netflix. Want echt, als het er op aan komt...
4. Het "verpleeginstinct" van je pasgeboren baby is waardeloos
Geen woordspeling bedoeld - nou ja, misschien een beetje. Sorry dat ik je teleurstel, maar ja, de gerimpelde kleine aardappelen die momenteel aan je zijborst slurpen, zijn echt het eindproduct van een miljard jaar evolutie. Aanwijzen waar je tepel is voor een schattig, maar verward klein bundeltje tegelijk, is een stuk eenvoudiger dan proberen ze allebei tegelijk uit te zoeken.
Meer:Ik heb een ziekenhuisrecord gevestigd toen ik beviel van mijn tweelingjongens
5. Je privacyvoorkeuren zijn aan jou
Als je veelvouden tegelijk wilt verzorgen, is het niet zo eenvoudig om de zoom van je hemd discreet op te tillen als bij een singleton. Als je je niet op je gemak voelt om de meisjes in het openbaar of met anderen in de buurt te flitsen, laat je de oorzaak van borstvoeding niet in de steek. En als u zaken wilt doen waar u maar wilt, dan zijn dat de zaken van niemand anders dan die van u en uw baby's.
6. Je hebt waarschijnlijk nog een pomp nodig
Sorry, direct na het voeren pompen kan een geweldig hulpmiddel zijn om je voorraad sneller op te voeren, zodat je productie de horde hongerige monden die je moet voeden kan bijhouden. En voel je ook niet slecht over het aanvullen met formule, als dat is wat je wilt of moet doen. Eén baby is veel baby, laat staan twee of meer.
7. Het zullen beter worden
Maar eerst gaat het echt stinken. Je borsten krijgen nooit een pauze tijdens een voedingscyclus. Ze zullen pijnlijk en zacht zijn en er zullen niet genoeg lanoline en koele gelpacks op de hele planeet zijn om ze zich beter te laten voelen. (Maar je zou die dingen toch moeten gebruiken.) Uiteindelijk zullen die tieten harder worden, en het is geen schande om niet door de pijn heen te willen om dat punt te bereiken. Je hebt op dit moment genoeg te verwerken, met of zonder twee boze, kloppende grapefruits op je borst.
8. Dan wordt het weer erger
De goede plek van borstvoeding lijkt te duren van ongeveer twee maanden tot negen of tien maanden, ook wel bekend als "het punt waarop kinderen ontdekken hoe leuk het is om elkaar in de oogbollen te prikken." Als ze oud genoeg zijn om afgeleid te worden door elkaar, de plafondventilator of die kostbare Netflix, kan het moeilijk zijn om ze lang genoeg op de borsten gefocust te houden om een voeden.
Meer: Twee & Klaar? Het hebben van een tweelingjongen betekent niet dat je de reproductieve jackpot hebt gewonnen
9. Houding, houding, houding
Vooral als je de kinderen één voor één voedt en dus ongeveer 93 procent van je leven aan verpleging besteedt - als je uiteindelijk je ruggengraat kromtrekt of knijpt, zul je pijn krijgen tijdens de andere zalige 7 procent. Gebruik wat kussens om jezelf of de kinderen te steunen als dat nodig is, en maak die rug recht voordat je in een C-klem verandert.
10. Je kunt stoppen wanneer je wilt - en je kunt ook doorgaan
Als het jou en de kinderen ongelukkig maakt, mag je altijd besluiten om ermee op te houden. Ik kreeg flesvoeding als baby en stopte met een van de beste PhD-programma's in mijn vakgebied! Formule is een perfect goede babyvoeding en zit niet meer vol met "chemicaliën" dan moedermelk. (Spoiler alert: "Eiwit" is ook een chemische stof. Dat woord betekent niets.) En omgekeerd, als borstvoeding goed werkt voor uw gezin, laat dat dan niet gebeuren iemand je onder druk zet om te stoppen omdat ze denken dat het "raar" is dat je tweejarigen nog steeds zijn verpleging. Jij doet jou, en de kinderen zullen ze doen. Alleen omdat je veelvouden hebt om je zorgen over te maken, maakt je lichamelijke autonomie niet onderworpen aan een meerderheid van stemmen.
11. Veel geluk!
Je zult het nodig hebben. Maar dat geldt ook voor alle andere moeders die er zijn.
Een versie van dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd in januari 2016.
