Elke januari worden we gebombardeerd met dieet- en fitnessexperts die onze televisies, computers en telefoons binnendringen. Ze prijzen allemaal hun nieuwste en grootste fitness-rage in de hoop dat al die mensen die fitnessgerelateerde nieuwjaarsresoluties hebben gemaakt, aan hun programma zullen deelnemen. Er is één ding waar al deze dieet- en fitnessoefeningen het over eens kunnen zijn: je moet van gezond eten en sporten een gewoonte maken. Maar het geldt niet alleen voor gezond eten en fitness. En nu we het lenteschoonmaakseizoen ingaan, wordt die ene fundamentele tip onze beste opruimtool.
Je hebt het al eerder gehoord - door de gewoonte aan te nemen om je bed op te maken zodra je wakker wordt, zul je de rest van de dag productiever zijn. productiviteit deskundige Charles Duhigg schrijft in zijn boek, De kracht van gewoonte, "Elke ochtend je bed opmaken is gecorreleerd met een betere productiviteit, een groter gevoel van welzijn en sterkere vaardigheden om vast te houden aan een begroting." Dit zette me aan het denken - als het opmaken van je bed je op weg zet naar productiviteit gedurende de hele dag, welke andere kleine gewoonten zullen je dan helpen hetzelfde te bereiken effect?
Meer: Een checklist voor de lenteschoonmaak voor elke kamer in uw huis
Als u vast gelooft in de kracht van het opmaken van uw bed, zijn hier vier manieren om die productiviteitsgewoonte naar andere delen van uw huis te brengen.
1. Ruim je salontafel op
Salontafels: de klassieke thuisbewaarplaats voor allerlei soorten sleutels, telefoons, portemonnees, oordopjes, kranten, junkmail en meer. Het kost maximaal twee tot drie minuten om ervoor te zorgen dat je salontafels netjes en ordelijk zijn, met alle dingen die erop leven netjes gerangschikt, en de uitbetaling zal enorm zijn. Als je geïnteresseerd bent om de maak-je-bed-methode in je leven op te nemen, maar niet weet waar je moet beginnen, begin dan met de salontafel.
2. Aanrechtbladen afvegen
Het is gemakkelijk om te vergeten hoe vies en vies onze werkbladen kunnen zijn, maar als je van een werkdag binnenkomt en plop in je tas, boodschappen, sporttas of wat je ook maar bij je hebt, er kunnen veel ongewenste dingen achterblijven achter. De dag beginnen met een schoon aanrecht betekent dat je de overdracht van ziektekiemen en bacteriën elimineert en binnen enkele minuten een schonere keuken hebt.
3. Leeg je vaatwasser
Dit is een goede gewoonte om aan het eind van de dag aan te leren. Niemand vindt het leuk om wakker te worden met een karwei, dus als je je vaatwasser 's nachts leegt, is hij helemaal klaar om de ontbijtgerechten van morgen te vullen.
4. Badkamerbenodigdheden aanvullen
Van dollars tot donuts, er is minstens één ding in je badkamer dat moet worden aangevuld of op zijn minst moet worden gecontroleerd. U kunt er bijvoorbeeld altijd voor zorgen dat u voldoende toiletpapier bij de hand heeft, want betrapt worden zonder ten minste één reserverol die u kunt bereiken, is nooit leuk. Maar je moet er ook voor zorgen dat je tissues, tandpasta en zelfs je handzeepdispenser vol is. Dit is een eenvoudige controle van twee minuten die het verschil zal maken gedurende uw dag en, bij uitbreiding, de rest van uw week.
Meer: Schoonmaakhacks voor de vrouw zonder extra tijd
Zoals alle goede gewoonten, zal het in het begin moeilijk zijn om de methode van opmaken in je dagelijkse routine aan te passen, maar op de lange termijn kan het echt zijn vruchten afwerpen. Minder stress en meer productiviteit? Ja, dat is zeker de moeite waard om elke ochtend of avond een paar extra minuten te nemen om deze taken uit te voeren.
