Energie is energie in de magische praktijk. Het heeft geen moreel kompas. Jouw uitdaging in moeilijke tijden, zodra stress, woede of angst zich in je nestelt, is om door de emotie heen te werken zonder deze aan iemand anders door te geven. Als je jezelf toestaat om boos, gekwetst of gestrest wakker te worden over wat iemand je heeft aangedaan (zelfs als het oneerlijk en onterecht was), word je onbedoeld de eigenaar van die woede en pijn.
Een levensgebeurtenis, mediaverhaal of vervelend gedrag op je nieuwsfeed kan krachtige emotionele akkoorden raken en je stress geven. Handelen uit woede, zelfs terwijl je jezelf verdedigt, geeft de energie door. Het is als een bal die heen en weer wordt gegooid.
Betekent deze energieke regel dat je moet zwijgen als mensen je oneerlijk behandelen? Betekent dit dat je moet omdraaien en doen alsof er niets ergs aan de hand is? Absoluut niet! De sleutel lag in hoe je reageert op negativiteit. U kunt uw zaak uiteenzetten, proactief zijn en seismische veranderingen in de wereld aanbrengen als u uit een plaats van vrede en rust komt. Bovendien? Vrede, kalmte en liefde is wat je de wereld in laat gaan.
Onlangs hebben veel mensen het gevoel dat ze wakker zijn geworden in een vreemde Alice Through the Looking Glass-plek waar boven beneden is en beneden boven. Tsunami-achtige golven van emotie echoden de afgelopen weken door het hele land. Hoe krijg je grip en word je proactief? Hoe kun je vechten tegen gevoelens van hulpeloosheid? Hieronder vindt u een hele reeks heerlijke ochtendrituelen die u kracht geven, u genezen en u en de wereld een gelukkiger, gezondere plek maken.
Voor de fysieke ziel - Beweging
Zorgt stress ervoor dat je je lichaam in beweging wilt krijgen? Niets maakt lichaam en geest zo helder als een ochtendoefening. Het maakt niet uit of je een yogamat uitrolt, een half uur naar buiten gaat voor een boswandeling of een nieuwe groepsfitnessles probeert. Lichaamsbeweging en endorfine veranderen letterlijk de chemie van het lichaam. Je zult je geweldig en volbracht voelen.
*Magische sleutel ~ In de magische praktijk is intentie alles. Neem even de tijd om een intentie in te stellen voordat je aan je ochtendbeweging begint. Stel je je gewenste doel voor. Ben je een loper? Stel je voor dat je naar je gewenste intentie rent. Herzie je intentie aan het einde van je training.
Meer:Tv-programma's die je zou moeten kijken op basis van je sterrenbeeld
For The Activist Soul - Ochtendtelefoontjes, ansichtkaarten en actie
Verlang je naar onmiddellijke bevrediging? Ben jij het type dat inspringt om een situatie op te lossen? Bereid jezelf elke ochtend voor op succes door zelfs vijf tot tien minuten aan activisme te doen. Houd een bellijst bij de hand, koop ansichtkaarten, postzegels en uw favoriete pennen, bestudeer acties die u kunt ondernemen om een echt verschil te maken op lokaal niveau. Beoordeel persoonlijke talenten en zoek uit hoe je ze kunt gebruiken.
*Magische sleutel ~ Neem even de tijd om jezelf te centreren voor een telefoongesprek. Stel je de stagiair/beantwoorder aan de andere kant voor en zie jezelf vanuit je hart tot hun hart spreken. Doe hetzelfde met elke ansichtkaart en vind precies de juiste uitdrukking voor uw gevoelens of standpunt. Denk na over je talenten en stel je voor welk positief effect ze op de wereld zullen hebben als je verder gaat.
Meer:5 manieren om meer te doen met tarotkaarten dan alleen de toekomst lezen
For The Artist/Writer Soul – Morning Pages
Houd je van schilderen, schrijven, lezen en jezelf uitdrukken? Julia Cameron, auteur van de Artist's Way, creëerde een innovatief systeem voor creatieve doorbraken. Morning Pages snijdt door de "ruis" in het hoofd en de emoties in de harten, zodat kunstenaars als eerste aan de slag kunnen met hun creatieve werk. Morning Pages bestaat uit drie pagina's met handgeschreven pagina's van gefladderde, stroom van bewustzijn schrijven. Geen zorgen over spelling, interpunctie, je hoeft ze nooit meer te lezen. Pak een notitieboekje en begin op te schrijven wat je bezighoudt. Je zult versteld staan hoe licht en vrij je je voelt tegen de tijd dat je klaar bent.
*Magische sleutel ~ Pure energetische expressie bevrijdt de ziel. Blurt schrijven, laat stress, woede en angst los op het papier. Dit laat de schrijver met een frisse schone lei gemoedstoestand achter. Mogelijkheid wordt ontketend. Er wordt ruimte gecreëerd.
Meer: 6 tips om tarotkaarten te lezen zonder enige ervaring
Voor de verlichte ziel - Dankbaarheidsoefening
Een dankbaarheidsoefening is een eenvoudig en effectief ochtendritueel dat de kracht heeft om je hele dag te veranderen. Kies een partner om met je mee te doen in je praktijk. Maak een toezegging om elke dag een dank-e-mail naar deze persoon te sturen. Maak een lijst met dingen waar je oprecht dankbaar voor bent, hoe groot of klein ook. Censureer nooit je dankbaarheid en laat je instinct je leiden. Druk op de verzendknop.
*Magische sleutel ~ Het hele leven is een projectie van hoe we ons voelen. Een geestruimte van dankbaarheid is een krachtig medicijn voor de psyche. Er is geen ruimte voor angst en woede als je in een ruimte van dankbaarheid bent.
De nieuwsgierige ziel – Orakel/Tarotkaarten
Vind je het leuk om berichten en aanwijzingen te vinden? Het omdraaien van een dagkaart is meditatief, kalmeert de geest en helpt beoefenaars om naar hun innerlijke stem te luisteren. Zoek een pak orakelkaarten (orakelkaarten zijn meestal gecentreerd rond thema's als engelen of zeemeerminnen of hebben betrekking op helende en/of opbeurende berichten, enz.) of tarotkaarten. Schud het dek. Trek elke dag willekeurig een enkele kaart. Overweeg de boodschap van de kaart met je ochtenddrankje, misschien een dagboek erop. Misschien kijk je aan het eind van de dag nog eens naar de boodschap van de kaart. U kunt ook een vraag voor uw kaart formuleren op basis van hoe u zich elke ochtend voelt.
*Magische sleutel ~ Kaarten trekken haalt de aandacht van jezelf af en legt deze voor je op tafel. Deze afstand geeft de psyche de ruimte om oplossingen te cultiveren, intuïtieve ontdekkingen te doen en stimuleert persoonlijke onthullingen. Ochtendgewoonten, vijf minuten tijd besteden aan het trekken van een kaart, zijn snel ingeburgerd. Dit wordt de basis en bouwsteen voor een serieuze meditatiebeoefening.
De opmerkzame ziel - Media en sociale media in evenwicht brengen
Streef jij naar balans? Nieuws en sociale media zijn vormen van communicatie. We willen allemaal op de hoogte blijven. Maar de opmerkzame ziel ziet dat nieuws wordt gecreëerd om emotionele reacties uit te lokken en sociale media zijn geen vervanging voor realtime, persoonlijke communicatie en interactie van mens tot mens. De Mindful Soul stelt hun nieuws- en sociale filters opnieuw in, zodat ze niet worden gebombardeerd met berichten. Ze weten dat zij degenen zijn die hun technologie beheersen en niet andersom. Kies een ochtendactiviteit die het evenwicht bevordert. Misschien vervangt een geleide meditatie op je mobiele apparaat en streamingdienst een ochtendnieuwsuitzending. Misschien wordt er elke ochtend een enkele boodschap van liefde en empowerment op onze sociale-medianetwerken verzonden. Misschien schrijf je 's ochtends e-mails aan mensen van wie je houdt en die je bewondert en vertel je waarom ze je inspireren.
*Magische sleutel ~ Persoonlijke kracht benutten betekent controle uitoefenen over wat je in je lichaam toelaat. Dit omvat voedsel, media en technologie. Het bezitten van je kracht, het uitbalanceren, geeft je de mogelijkheid om je prachtige licht te laten schijnen over iedereen die je pad kruist. En daarmee kun je de wereld veranderen.
