Dat weten we al hartziekte is de nummer 1 moordenaar van mannen en vrouwen in de Verenigde Staten. En hoewel deze statistiek nog steeds schokkend lijkt, is het nog erger dat 1 op de 3 vrouwen lijdt aan een hartaandoening.
Met deze kansen neemt het risico op hartstilstand of hartaanvallen toe en blijft het iets waar we meer aandacht aan zouden moeten besteden, vooral met zo'n grote kans op herhaling bij vrouwen. Dus hoe kunnen we de angst voor een hartstilstand bestrijden? Vul in: hartrevalidatie.
Hartrevalidatie is een programma dat werkt als fysiotherapie voor uw hart. Als u eenmaal een hartaanval heeft gehad, is hartrevalidatie een programma waaraan u kunt deelnemen om uw hart te versterken en uw gewoonten te veranderen om herhaling te voorkomen. Dit soort programma's omvat normaal gesproken een vorm van oefentraining, educatie over het hart Gezondheid en oorzaken van hartaandoeningen of hartaanvallen, evenals stresscounseling (omdat we niet over het hoofd kunnen zien)
Meer: 5 hartaanvalsymptomen bij vrouwen waarover meer moet worden gesproken
De vrouwen die het programma niet konden voltooien, waren onder meer: ongehuwd, rokers, zwaarlijvig, ouderen en mensen met minder sociale steun. Interessant genoeg kozen degenen die depressief waren er ook voor om hun hartrevalidatieprogramma niet af te ronden. Volgens de studie zou hartrevalidatie de depressie helpen verbeteren, maar ironisch genoeg zijn die vrouwen degenen die het eerder helemaal vermijden. Dit verhoogt het risico op recidieven nog verder sinds depressie is direct gekoppeld aan de gezondheid van het hart.
Meer:Wat u moet weten over vrouwen en hartaanvallen na de dood van Carrie Fisher
Is het een kwestie van toegankelijkheid, of is het een kwestie van afkeer? Dit zijn de dingen die we moeten benadrukken en waar we meer nadruk op moeten leggen, zodat vrouwen kunnen vechten de risico's van hartaandoeningen en hartproblemen, en leren hoe u een gezond leven kunt blijven leiden.
Volgens de Washington Post, "vrouwen kunnen, naast de gezinsverantwoordelijkheden en financiële belemmeringen, ook te maken krijgen met transport problemen”, en dit zijn allemaal dagelijkse factoren die ertoe kunnen leiden dat vrouwen andere taken voor hun eigen taken stellen welzijn.
Dus hoe krijgen we vrouwen meer geïnteresseerd of meer bezorgd over hun hartgezondheid? Misschien moeten er nieuwe methoden worden geïmplementeerd om een enthousiaster verlangen op te wekken om proactief te zijn over de gezondheid en het welzijn van het hart. Zodra we die gulden middenweg vinden tussen het toegankelijker maken voor vrouwen overal en het maken ervan meer van toepassing op het leven van de gewone vrouw, kunnen die vreselijke statistieken eindelijk veranderen voor de beter.
Meer:Natuurlijke manieren waarop vrouwen hartaandoeningen kunnen voorkomen
