Chocolade-eieren, chocoladekonijntjes, chocoladebilbies, warme kruisbroodjes... Ah, nog één? Nee dames, het is tijd om dat blok chocolade ter grootte van een gezin neer te leggen en te leren hoe je je wilskracht kunt beheersen dit paasweekend.
Je kinderen zijn misschien ziek geworden van chocolade en je hersenen zijn misschien geobsedeerd door chocolade, maar als je het lange paasweekend wilt overleven zonder volledig je wilskracht verliezen (en 10 kilo extra aankomen), volg dan deze verrassend eenvoudige tips en trucs om je drang naar choccie in de kiem te smoren knop.
Verhonger jezelf niet
Het is altijd de manier... Je probeert jezelf iets te ontnemen en dan is het alles waar je aan kunt denken. (Een man? Een stukje taart? Een jurk?) De sleutel hier is om met mate te genieten van je paastraktaties. Je hoeft niet overboord te gaan en voor één een chocoladefontein te bestellen, maar geniet van een paar kleine eieren gedurende de dag en wees tevreden met wat je hebt.
Vind alternatieven
Waarom zou u, in plaats van toe te geven aan de commercie van de vakantie, geen nieuwe regels opstellen voor paasgeschenken? Geen eieren voor mama dit jaar - waarom vraag je in plaats daarvan niet om handgemaakte ambachten van de kinderen? Of stel nieuwe tradities vast, zoals iedereen niet-eetbare lekkernijen geeft, of stel limieten in, zoals één ei voor elke volwassene. Wees creatief en denk buiten dat met chocolade bedekte plein.
Compromis
OK, dus je realiseert je misschien al dat je het soort persoon bent dat gewoon behoeften hun chocolade op Paaszondag, maar probeer een beetje portiecontrole en geniet van slechts een paar eieren van betere kwaliteit in plaats van een enorme zak uit een discountwinkel. Kies voor donkere chocolade omdat deze meer antioxidanten biedt dan melk of witte varianten. Fruit gedoopt in chocolade is een andere heerlijke manier om je chocoladefixatie te krijgen en tegelijkertijd te genieten van de voordelen van vers fruit - bekijk ons recept hieronder!
In chocolade gedoopt fruit
Ingrediënten:
- Een kopje kookchocolade, in kleine stukjes gebroken
- Een assortiment fruit (aardbeien, appels, kiwi's, mango's werken allemaal)
Methode:
- Bekleed een bakplaat of snijplank met bakpapier.
- Snijd het fruit in kleine stukjes.
- Doe de chocolade in een magnetronbestendige kom en kook deze een minuut op Hoog in de magnetron. Houd het goed in de gaten en roer met korte tussenpozen van 10 seconden tot het gesmolten is.
- Dip de stukjes fruit in de chocolade zodat ze ongeveer half bedekt zijn. Druppel het overtollige water eraf en leg ze op de bakplaat, en laat ze ongeveer 10 minuten in de koelkast staan tot ze stevig zijn.
Fit in wat oefening
Je hebt een lang weekend vrij van je werk en je hersenen zijn misschien al in vakantiemodus, maar ga zo door met je dagelijkse oefen en je zult je niet half zo slecht voelen nadat je dat pakje mini-eieren hebt opgemaakt dat je daar zag liggen ergens…
Eendaagse special
Het voelt alsof zodra het kerstklatergoud naar beneden is, paaseieren en warme kruisbroodjes in de schappen van de supermarkt beginnen. Maar buig je wilskracht en houd het vol tot Paaszondag. Zelfs in het weekend, beperk je traktaties tot één dag in plaats van het uit te rekken tot vier dagen feesten.
Weg met het schuldgevoel
Het associëren van voedsel met ideeën over "goed" en "slecht" en schuldgevoelens kan gevaarlijk zijn voor onze relatie met de levensbron. Onthoud dat voedsel als een medicijn is - je moet je lichaam voeden met gezond, kwaliteitsvoedsel dat je levensonderhoud en voeding geeft. Het is essentieel en zou geen last moeten zijn. Waardeer de voordelen die eten met zich meebrengt en geniet er met mate van.
Onthoud het punt
Wanneer ging het nederige paasei meer over het duwen van te veel chocolade door je slokdarm dan het oorspronkelijke idee van "een nieuw begin?" Of je je nu verdiept in de dag religieuze betekenis of niet, het ei zelf moest het symbool zijn van ‘nieuw leven’. wat misschien meer inspirerend is om over te mijmeren dan hoeveel chocolade je in één kunt consumeren dag!
In een notendop
- Controle over de porties
- Kwaliteit boven kwantiteit
- Ga zo door met sporten
- Geniet van wat je wel hebt!
meer paasplezier
Paaskaartideeën voor kinderen
Ideeën voor paasvakanties
Australische paasrecepten
