Als ouder lijkt het erop dat er een miljoen mogelijkheden zijn om uw kind voor een soort activiteit. Of het nu gaat om sport, clubs, verrijkingscursussen of lifestyle-lessen (koken, wie dan ook?), er is nooit een tekort aan buitenschoolse activiteiten. Hoewel deze activiteiten onze kinderen helpen om veelzijdig te worden, kunnen ze ook onhandelbare schema's maken. Wat is de juiste balans tussen je kind verrijken en hem overbelasten? Lees verder voor meer tips om te bepalen wat de beste manier is om uw kind geïnteresseerd te houden, maar niet te lang.
Zou je over-het roosteren uw kind en, zo ja, hoe kunt u bepalen welke activiteiten uw kind laten bloeien in plaats van verzwakken? Dr. Nancy Rappaport, assistent-professor psychiatrie aan de Harvard Medical School, deelt haar inzicht.
|
Prioriteiten
Soms kunnen de verwachtingen van de samenleving en je sociale omgeving je het gevoel geven een mislukkeling te zijn als de kleine Johnny niet minstens drie sporten, een vreemde taal en acryl op canvas beheerst. Maar het is aan jou om prioriteiten te bepalen en je kinderen te leren hetzelfde te doen.
Een van de grootste problemen bij het inschrijven van uw kinderen voor een heleboel activiteiten, is de tijd die wordt besteed aan gezinsactiviteiten. "Als de planning het gezin nooit toestaat om samen te eten, kan dit een teken zijn dat er te veel activiteiten zijn", zegt dr. Rappaport. "Ook als ze zoveel tijd besteden aan gestructureerde activiteiten dat er geen tijd is voor gratis activiteiten, zoals lezen voor hun plezier, kan dit van invloed zijn op academische prestaties."
>> Hoe u hyperouderschap kunt stoppen en gewoon kunt ontspannen met uw kinderen
Downtime
Downtime, ook wel ongeplande en ongestructureerde tijd genoemd, wordt sterk onderschat, vooral als kinderen jong zijn. "Kinderen onder de 7 jaar hebben een gezond eetpatroon en speeltijd nodig, zodat ze hun verbeeldingskracht, initiatief en zelfregulering kunnen ontwikkelen", zegt Dr. Rappaport. "Oudere kinderen kunnen meer tijd verdragen met spelletjes en regels." Wees niet bang om je kinderen hun eigen activiteiten en spelletjes te laten bedenken. Soms is een beetje verveling alles wat een kind nodig heeft om creativiteit aan te wakkeren.
>> Zweven of niet zweven: werkt helikopteropvoeding?
Rustig aan
Vaak zijn het niet de activiteiten die het kind onder druk zetten, maar de intensiteit rondom die activiteit. "Veel kinderen vinden het leuk om bezig te zijn en hebben plezier met gestructureerde activiteiten", zegt dr. Rappaport. "Het kan echter giftig zijn voor kinderen als ze te veel tijd besteden aan een activiteit waarbij ze zich onder druk gezet en bekritiseerd voelen door hun ouders."
De tekens
Jij kent je kind het beste, dus het is meestal vrij eenvoudig te zien of hij te veel op zijn bord heeft. “Als je een patroon begint te zien waarbij je kind aan het einde van de week prikkelbaar is of als je kind begint te stoppen met veel activiteiten, moet u waarschijnlijk het schema naar beneden schalen, "suggereert Dr Rappaport.
>> Moet je kinderen naar voren duwen, tegenhouden of gewoon meevliegen?
Uiteindelijk is het belangrijk om in contact te zijn met de behoeften en doelen van uw kind, zodat u een gezond evenwicht kunt vinden tussen het gezinsleven, het schoolleven en buitenschoolse activiteiten.
Meer over jongleren met het gezinsschema
- Een gek gezinsschema organiseren
- Hoe u met het gezinsschema kunt jongleren
- Aanpassen aan het schooljaar: buitenschoolse overplanning
