We zijn een paar weken in het nieuwe jaar en je hebt nog steeds geen deuk in die resoluties gemaakt? Het lijkt erop dat je een pro bent in het uitstellen van dingen, en het aanpakken van dat probleem zou prioriteit #1 moeten zijn. Hier zijn enkele strategieën om er eindelijk een gewoonte van te maken om die taken van je lijst te schrappen.
We stellen allemaal wel eens dingen uit: dat rapport waar we bang voor zijn omdat het zo vervelend is om het te schrijven; familieleden bellen om de basis aan te raken; verjaardagscadeautjes shoppen. Maar er komt een moment dat uitstel zelf wordt het probleem. Denk bijvoorbeeld aan de stress die het je veroorzaakt - die onafgemaakte taken die je zo zwaar belasten dat ze je 's nachts wakker houden. Of wanneer uw te laat komen met een project op het werk gevolgen heeft voor de rest van de prestaties van uw team. Genoeg, al - het is tijd om voor eens en voor altijd een einde te maken aan je uitstelgedrag. Deze strategieën helpen u op het rechte pad te komen.
Koop een kalender-app of een dagboek en gebruik het
Het is te gemakkelijk om dingen op hol te laten slaan zonder een vast schema en deadlines. Neem de tijd om uw taken in te delen en redelijke, zichtbare deadlines te creëren voor elk van uw verschillende boodschappen en projecten. Houd je dan aan hen. Raadpleeg regelmatig uw agenda om er zeker van te zijn dat u op schema zit.
Breek grote projecten op in kleinere taken
Als je een gigantische taak overweegt, bijvoorbeeld het renoveren van je badkamer, is het hele idee misschien te overweldigend. Het lijkt makkelijker om gewoon niets te doen. Neem dus de tijd om het project in discrete stappen op te zetten, elk gemakkelijker om je hoofd rond te wikkelen. Denk bij de badkamerreno bijvoorbeeld aan: 1) materialen kiezen; 2) budgettering; 3) sloopdag; 4) wederopbouwdag; 5) tegeldag; schilderdag, enz., en creëer een redelijk tijdsbestek voor elke taak. Voor je het weet heb je een glimmende nieuwe badkamer.
Overdrijf het niet
Het kan zijn dat je in de verleiding komt om zoveel mogelijk in te plannen om het zo snel mogelijk gedaan te krijgen. Maar jezelf overspannen zal alleen maar leiden tot een burn-out en je zult je project nooit afmaken. Bouw pauzes in die je genoeg tijd geven om op adem te komen... maar niet te lang, anders verlies je je motivatie.
Zoek iemand die je verantwoordelijk houdt
Het kan een vriend, collega of partner zijn - iedereen die kan helpen door af en toe contact met je op te nemen om er zeker van te zijn dat je op het goede spoor zit. Of, als je een vriend hebt die hetzelfde doel wil bereiken als jij, bijvoorbeeld drie dagen per week naar de sportschool gaan, kun je een paar vormen en elkaar verantwoordelijk houden. Een weddenschap met een beloning kan een goede manier blijken te zijn om het ook voor jullie allebei spannend te houden.
Meer manieren om uitstelgedrag te bestrijden
Organiseertips van celebrity-organisator Justin Klosky
2012 kalenders om je jaar goed te beginnen
Tien tips om het betalen van facturen te organiseren en te vereenvoudigen
