Hoe vaak is er iets gebeurd en heb je bij jezelf gedacht: "Ik moet dat opschrijven?" Maar dat deed je niet - en je verloor het. Of het nu een bijzonder schattig taalreisje was van je vierjarige of een gevoel dat je wilde onthouden, het is nu weg. Hoe goed Facebook en andere sociale-mediasites je ook aanmoedigen om dit soort momenten naar buiten te brengen, soms moet je ze op een meer permanente, doelbewuste manier opschrijven.
![familie depressie ouderschap geestelijke gezondheid communicatie](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
![vrouw-schrijvende-brief](/f/bffd5ba26a44398a11c2897fd3db17e9.jpeg)
Verlies geen van die momenten meer. Maak vanaf nu de tijd en neem de tijd om dingen op te schrijven: wat je voelt, wat de kinderen doen, dingen die je probeert te verwerken... alles. Het is niet moeilijk om te beginnen schrijven, maar het kan moeilijk zijn om het vol te houden totdat het een gewoonte is geworden.
Houd pen en papier bij de hand
Waar je ook gaat, houd een pen en papier bij de hand om dingen op te schrijven terwijl je eraan denkt: grappige dingen de kinderen zeggen, absurde bewegwijzering die je ziet in de gemeenschap of het prachtige rood van de Japanse esdoorn in de stad groente. In je tas, in de auto, in de keuken, bij het bed - overal.
Schrijf het op voordat je het vergeet! Het zijn die schijnbaar niet-verbonden momenten die de echte rijkdom aan het leven toevoegen en het meer maken dan alleen eten, slapen en ademen.Gebruik technologie
U kunt de computer gebruiken om de fragmenten op te schrijven - of de fragmenten in langere teksten te ordenen. Je kunt de geschriften voor jezelf houden, of ze delen met de rest van de wereld. Blogs kunnen zijn zo openbaar als je wilt dat ze zijn - of als je gewoon een paar dingen wilt delen met geselecteerde goede vrienden, kun je ze ook met een wachtwoord beveiligen. En als je niet wilt delen? Bescherm uw bestanden met een wachtwoord tegen nieuwsgierige blikken als deze zich op de gezinscomputer bevinden. Vergeet regelmatige systeemback-ups niet!
Het goede - en het minder goede
Schrijven is een geweldige manier om je emoties te verwerken - de prachtige en de minder mooie. Als je moeite hebt om met een opvoedingssituatie om te gaan, kan de simpele handeling om het op te schrijven je helpen een pad zien door het probleem of zelfs een oplossing. En als je doorgaat met het schrijven van de uitdaging, kun je zien welke vooruitgang je hebt geboekt. Dus schrijf niet alleen de goede dingen - schrijf alle dingen.
Zet het op je to-do lijst
Zet schrijven op je to-do lijst. Opzij zetten dagelijkse tijd, of het nu vijf of vijftien minuten zijn, om wat woorden op te schrijven. Het hoeft niet perfect of georganiseerd te zijn, het moet alleen geschreven zijn. Zoals zoveel dingen, vereist schrijven oefening, en hoe vaker je oefent, hoe gemakkelijker het schrijven zal zijn en hoe beter het zal aanvoelen.
Meer over schrijven
Handige schrijftips voor kinderen
De basis leggen voor goede schrijfvaardigheid
Maandag mama challenge: Boost je schrijfvaardigheid