De duim zuigen. Het nagelbijten. Neusplukken, ogen rollen, terugpraten of het aanhoudende gebruik van 'dom' in plaats van de voornaam van haar broer. Zeldzaam is het kind dat volledig vrij is van slechte gewoonten. En dat kan ervoor zorgen dat ouders hun eigen haar willen uittrekken. Hoe ga je om met de slechte gewoontes van je kind?
Veel slechte gewoonten worden voor het eerst in de kindertijd aangeleerd en blijven gedurende ons hele volwassen leven bestaan. Hoe oud was je toen je stopte met nagelbijten? En slip je nog af en toe, als je echt gestrest bent? Het is dan ook geen wonder dat het zien van dezelfde gewoonten bij uw kinderen u een beetje gek maakt. Het is normaal dat u uw kinderen van slechte gewoonten wilt ontdoen, maar neem een paar minuten de tijd om na te denken over wat er aan de hand is.
Volgens de American Academy of Pediatrics (AAP) blijven niet alleen de oorzaken van "slechte gewoonten" onbekend, maar zijn kinderen zich vaak helemaal niet bewust van hun acties. Dat is de reden waarom sommige volwassenen nog steeds terugkeren naar het comfort dat ze vinden in dergelijke repetitieve bewegingen.
Het goede nieuws
Zelfs als je niets doet, is de kans groot dat je kind de gewoonte ontgroeit waar je last van hebt. Naarmate kinderen ouder worden en groeien, vinden ze meer sociaal aanvaardbare manieren om zichzelf te kalmeren. En groepsdruk kan positief zijn, omdat het kinderen helpt zichzelf te beheersen. Dus terwijl je driejarige gewoon zijn vinger niet uit zijn neus kan houden, zal hetzelfde kind waarschijnlijk op zijn 6e of 7e jaar alleen stoppen, zegt de AAP.
Het slechte nieuws
Het nadeel is dat je echt weinig verhaal hebt. "Straf is geen effectieve manier om gewoonten uit te roeien", zegt de AAP in Zorgen voor uw schoolgaande kind. Sterker nog, aandacht vragen voor een slechte gewoonte kan het stressniveau van uw kind zelfs verhogen - en de situatie zelfs verergeren. En hoewel het negeren van iets dat je dwars zit misschien niet vanzelf komt, is het in de meeste gevallen echt de beste manier van handelen.
Wat je kunt doen
Moet je je dan neerleggen bij jarenlange frustratie? Helemaal niet. Veel kinderen willen slechte gewoontes doorbreken, maar weten niet hoe. Geef uw kinderen dus de mogelijkheid om uw hulp te vragen. Als ze openstaan voor het idee, kun je een aantal beproefde technieken proberen.
- Beloon uw kind wanneer ze zich niet bezighoudt met de slechte gewoonte, vooral als u ziet dat ze zichzelf betrapt en alleen stopt.
- Maak een sterrenkaart en beloon zelfs kleine successen. Hierop kan je in de loop van de tijd verder bouwen.
- Spreek samen met je kind een codewoord af dat je gaat gebruiken om haar te herinneren aan de gewoonte die ze probeert te doorbreken. Dus als je de duim in het winkelcentrum in de mond ziet gaan, in plaats van 'duim', kun je 'broccoli' zeggen of wat je maar wilt.
Wanneer moet je je zorgen maken?
Als u zich zorgen maakt over de slechte gewoonten van uw kind, neem dan contact op met uw kinderarts. De meeste gewoonten zijn volkomen goedaardig, dus er is over het algemeen geen reden tot ongerustheid. Zelfs als uw kind in zijn nagelriemen bijt totdat ze bloeden, is het onwaarschijnlijk dat hij blijvende schade aanricht.
Aan de andere kant, als uw kind zich bezighoudt met snijden, moet u onmiddellijk medische hulp zoeken. Onthoud dat dit zeldzaam gedrag is en veel verder gaat dan de dagelijkse gewoonten die de meeste ouders teisteren.
Lees hier meer over kinderen en snijden of zelfverminking.
Verder gaan
Hoe moeilijk het ook is, probeer de slechte gewoonten van uw kinderen zichzelf te laten oplossen. Er zijn maar weinig middelbare scholieren die duimzuigers zijn. Onthoud dat je ooit je eigen slechte gewoonten had (en misschien heb je er nog steeds een of twee), en je bent nog steeds behoorlijk goed. Je kinderen zijn dat ook.
Laat van je horen! Wat is de meest irritante gewoonte van je kind? Vertel het ons in de reacties!
Lees meer over de ontwikkeling van kinderen:
- Stoppen met duimzuigen
- Kinderen en liegen: advies passend bij de leeftijd
- Je kind leren niet te onderbreken
